Nämä virheet ovat hampaiden vihollinen

Hammaslääkäri Murat İnce, Dentincen suu- ja hammasterveysklinikan johtaja, joka mainitsi, että kaikkien on tärkeää hymyillä itsevarmasti ja valkoisin helmiäishampain, sanoi, että vaikka hampaista hoidetaan kuinka hyvin päivittäin, Jotkut vahingossa tehdyt virheet suun ja hampaiden terveydestä ovat haitallisia suun ja hampaiden terveydelle. toteaa, että sillä voi olla korjaamattomia seurauksia.

Hammaslääkäri Murat İnce listaa suun ja hampaiden terveydessä tehdyt virheet seuraavasti;

Pullonkorkin tai pakkauksen avaaminen hampailla

Hampaiden käyttäminen pullonkorkkien tai pakkausten avaamiseen on hampaita vahingoittava tapa. Tämä tapa voi aiheuttaa hampaiden kulumista, katkeamista tai jopa halkeilua.

Hammasharjan käyttäminen pitkään

Hammasharjat kestävät enintään 3 kuukautta. Hampaiden ja ikenien terveyden kannalta olisi oikein vaihtaa hammasharjat kolmen kuukauden välein. 3 kuukauden kuluttua hammasharjassa alkaa näkyviä muodonmuutoksia. Harjan harjasten avautumista sivuille voidaan pitää osoituksena siitä, että harjasi on päättynyt. Harjan kulumisen seurauksena hampaita ei voida puhdistaa oikein ja terveellisesti. Myös bakteerit ja ruokajäämät voivat kerääntyä harjaan pitkän käytön seurauksena. Siksi on suositeltavaa vaihtaa harjat 3 kuukauden välein.

Happamien ruokien ja juomien nauttiminen

Happamat ruoat ja juomat voivat aiheuttaa vatsavaivoja sekä monia hampaiden terveyteen liittyviä valituksia. Happamat ruoat ja juomat voivat vahingoittaa hampaita missä iässä tahansa, mutta ne aiheuttavat merkittäviä vaurioita hampaille erityisesti murrosiässä. Mitä happamampi juoma tai ruoka on, sitä heikompi emali on. Happamien juomien ja ruokien nauttimisen jälkeen suussa oleva happo tulee neutraloida mahdollisimman nopeasti. Suu voidaan huuhdella runsaalla vedellä tai pureskelemalla sokeritonta purukumia, lisätä syljeneritystä ja neutraloida suussa oleva happo.

Älä käytä hammaslankaa

Hampaiden säännöllinen harjaus ei riitä suun ja hampaiden terveydelle. Koska hampaiden rajapintoja ei voida puhdistaa harjaamalla ja se aiheuttaa pientä rajapintakarieksen muodostumista, tämä karies etenee ja tasoittaa tietä suuremman karieksen muodostumiselle suussa. Hampaiden väliset ruokajäämät tulee poistaa hammaslangalla harjauksen jälkeen. Siten saavutetaan tehokas suun puhdistus.

Epäterveellinen syöminen

Ruokavaliomme liittyy suoraan suun ja hampaiden terveyteen. Pienet muutokset, joita teemme ruokailutottumuksissamme, voivat suojella meitä suu- ja hampaiden terveydelle mahdollisesti aiheutuvilta haitoilta. Hiilihydraattia sisältävät ruoat sisältävät yksinkertaisia ​​sokereita, kuten glukoosia ja fruktoosia. Hiilihydraattien sokerit aiheuttavat nopeaa hapon muodostumista suussa ja aiheuttavat hampaan mineraalien liukenemista ja hampaan vaurioitumista. Mitä kauemmin ruoka pysyy hampaassa, sitä suurempi on vaurioiden määrä. Sokerista ja tahmeaa ruokaa ei saa syödä, ja hampaat tulee pestä kulutuksen jälkeen.