Munuaiskivien ilmaantuvuus on ongelma erilaisten tilastojen mukaan eri puolilla maailmaa. Se on yleisempää etenkin maissa, joissa on kuuma ilmasto, kuten maamme. Vaikka tämä ongelma, jolla on vakavia kielteisiä vaikutuksia ihmisen elämänlaatuun, on yleinen, se koetaan silti suurella määrällä oikeaksi katsottua tietoa. Yeditepe University Kozyatağı sairaalan urologian erikoislääkäri Assoc. DR. İlter Alkan totesi, että munuaiskivien ilmaantuvuus maassamme, joka on munuaiskivivyöhykkeessä, on noin 15 % ja tämä on korkeampi kuin USA:ssa (10 %). Hän muistutti, että monet ihmiset yhteiskunnassa kamppailevat tämän ongelman kanssa, hän päivitti väärät tiedot oikeilla tiedoilla.
"KALSIUMKIVIÄ MUUNUTAISESSA ON RAJOITTAJAN MAITOTUOTTEITA, kuten MAITOA JA JUUSTOA!"
ITSE ASIASSA: Yeditepe University Kozyatağı sairaalan urologian erikoislääkäri Assoc. DR. İlter Alkan antoi seuraavat tiedot:
”Ruoasta saamamme kalsium itse asiassa suojaa meitä munuaiskiviltä. Kalsiumin määrän liiallinen rajoittaminen ruokavaliossa (alle 400 mg päivässä) lisää kalsiumoksalaattikivien muodostumisen riskiä, koska se vähentää kalsiumin sitoutumista oksalaattiin suolistossa. Siksi kalsiumin rajoittaminen on väärin, kalsiumin päivittäisen saannin tulee olla normaalia tai jopa hieman korkeampaa (1000-1200 mg päivässä).
"VAIN VETTÄ TÄYTYY JUODA MUNUAIKAIVIEN ESTÄMISEKSI."
ITSE ASIASSA: Assoc. muistuttaa, että päivittäinen nesteen saanti on yksi tärkeimmistä tekijöistä kiven muodostumisen ehkäisyssä. DR. İlter Alkan sanoi kuitenkin, että tieto siitä, että vain vettä tulisi juoda munuaiskivien estämiseksi, ei ole kovin tarkkaa. "Vesi on paras vaihtoehto nesteiden nauttimiseen, mutta myös muut nesteet tulisi sisällyttää päivittäiseen määrään", sanoi Assoc. DR. Alkan sanoi: "Ihmisen, joka pudottaa kiven, tulisi ottaa 3 litraa nestettä päivittäin. Muita juomia, kuten kahvia, limonadia, hedelmämehuja ja maitoa, tulee lisätä tähän määrään. Teetä ei kuitenkaan suositella käytettäväksi liikaa, koska se sisältää runsaasti oksalaattia, tätä vaikutusta voidaan vähentää sekoittamalla sitä maitoon. Hedelmämehuja (omena- tai greippimehuja) olisi tarkoituksenmukaisempaa kuluttaa rajoitetusti niiden sisältämän fruktoosin vuoksi.
KIVIPOTILAATIEN TÄYTYY RAJOITTAA PÄIVITTÄIN C-VITAMIINI.
ITSE ASIASSA: Assoc. muistuttaa, että päivittäinen suositeltu C-vitamiinin määrä on 75 mg naisille ja 90 mg miehille. DR. İlter Alkan selitti näiden tietojen totuuden seuraavasti: ”Näissä määrissä ei ole ongelmaa. Liiallinen C-vitamiinin saanti (yli 1000 mg/vrk) voi kuitenkin lisätä kivien riskiä. Jälleen niiden, jotka vähentävät oksalaattikiviä, tulisi välttää vitamiinilisäaineita, jotka sisältävät suuria määriä C-vitamiinia (1000 mg/vrk).
"LIHAN syöminen AIHEUTTAA MUNUAKIVIÄ!"
ITSE ASIASSA: Assoc. muistuttaa, että tieto siitä, että lihan syöminen aiheuttaa munuaiskiviä, ei ole kovin tarkkaa. DR. İlter Alkan totesi, että liiallinen lihan (eläinproteiinin) kulutus voi olla riskiä lisäävä tekijä, sanoi: "Suositeltu päivittäinen proteiinin määrä on 0.8-1 g kiloa kohden. Normaalimäärin otettu proteiini (edes eläinperäinen) ei lisää kiviriskiä. Liiallinen saanti (2 g/kg tai enemmän päivässä) voi kuitenkin lisätä kivien muodostumisen riskiä.
"VIHANNEKSET JA HEDELMÄT SISÄLTÄÄVÄT KORKEAN OKSALAATTEIN AIHEUTTAA KIVIEN MUODOSTUSTA!"
ITSE ASIASSA: Assoc. DR. İlter Alkan huomautti, että tämä tieto ei myöskään pidä paikkaansa. Yeditepe yliopistollisten sairaaloiden urologian erikoislääkäri ass. DR. Alkan jatkoi sanojaan seuraavasti: ”Siksi tasapainoisella ruokavaliolla ja runsaalla vihannesten ja hedelmien kulutuksella on tärkeä rooli munuaiskivien ehkäisyssä. Potilaiden, joilla on kiviä, tulee suosia vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät alle 80 mg oksalaattia annosta kohti. Pinaatti, kaali, hasselpähkinä, manteli, suklaa sisältävät runsaasti oksalaattia. On suositeltavaa ottaa nämä ruoat maidon kanssa (koska se vähentää oksalaatin imeytymistä suolistosta).
"VOIN METALLIA MUUNUNAISSIIRTOLÄÄKEMELLÄ TAI JOITAKIN LUONNOLLISELLA LISÄRAISTELLA!"
ITSE ASIASSA: Yeditepe University Kozyatağı Hospital Urology Specialist Assoc. muistuttaa, että munuaiskiviä sairastavat potilaat voivat etsiä erilaisia ratkaisuja tämän tiedon vuoksi, mikä voi aiheuttaa ei-toivottuja tuloksia. DR. İlter Alkan lausui aiheesta seuraavat lausunnot: ”Kalsium- ja muuta pitoisuutta sisältävien kivien osalta, jotka muodostavat suurimman osan kivistä (75-80 %), ei ole mahdollista liueta lääkehoidolla. Kivet on kuitenkin mahdollista liuottaa virtsahappokiviin sovellettavilla lääkehoidoilla.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi