Erikoispsykologi Ezgi Dokuzlu Anadolu Medical Centeristä antoi lausuntoja maanjäristysten pelosta. Maanjäristys, joka on osa elämää, aiheuttaa ahdistusta monissa ihmisissä. Erikoispsykologi Ezgi Dokuzlu, joka totesi, että katastrofiskenaariot, mukaan lukien ihmisten läheiset, perhe ja lähipiirit, laukaisevat enemmän pelkoa ja ahdistusta: voivat esiintyä järjestyshäiriöiden muodossa. Maanjäristysten pelossa ihmiset ovat yleensä huolissaan maanjäristyksen seurauksista, eivät itse maanjäristyksestä.
Asiantuntijapsykologi Dokuzlu sanoi, että pelko, viha, syyllisyys ja katuminen voivat olla maanjäristyksen ja sen vaikutusten jälkeisiä reaktioita: "Traumaattiset tapahtumat, kuten maanjäristykset, saavat ihmiset kokemaan levottomuutta jonkin aikaa. Maanjäristyksen jälkeinen prosessi voi olla varsin haastava henkilölle, jolla ei ole niin loukkaavaa ja vaikuttavaa kokemusta jokapäiväisessä elämässään ja voi kestää kuukausia tai jopa vuosia, ennen kuin henkilö jatkaa elämäänsä siitä, mihin hän lähti. vinossa."
Dokuzlu totesi, että tilanne on paljon vaikeampi erityisesti raunioista ulos tulleille tai läheisen menettäneille ihmisille, että "terveellistä on jatkaa normaalia elämää jonkin ajan kuluttua, mutta jos traumatisoitunut on sopeutumisvaiheessa ja hänellä on vaikeuksia selviytyä traumasta, tulee kääntyä asiantuntijan puoleen."
Erikoispsykologi Ezgi Dokuzlu teki ehdotuksia ihmisten tukemiseksi, jotka ovat alttiina katastrofeille, kuten maanjäristyksille:
”Ihminen saattaa haluta jakaa kaikki yksityiskohdat kokemastaan negatiivisesta tilanteesta tai ei ehkä halua puhua siitä ollenkaan. Anna hänen kertoa sinulle, miltä hänestä tuntuu, mitä hän käy läpi, ja kuuntele kärsivällisesti. Älä ole sinnikäs, jos hän ei halua kertoa kokemuksistaan. Älä tuomitse kuunnellessasi, vältä kritisoimista. Tietäen, että hänellä on joku, jonka kanssa jakaa negatiivisuutensa, saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi.
Negatiivisten tilanteiden jälkeen ihmiset eivät ehkä aina halua puhua, he eivät ehkä halua ajatella asioita, jotka muistuttavat heitä tapahtumasta. Tällaisten tapahtumien aikana tai sen jälkeen tarvitaan tunnetta, että heidän vieressään on joku, joka kuuntelee, rauhoittaa, yrittää ymmärtää ja on suvaitsevainen. Muistuta häntä siitä, että hän voi tavoittaa sinut helposti aina, kun hän sitä tarvitsee.
Katastrofissa menetyksen kärsinyt henkilö ei ehkä pysty ajattelemaan selkeästi hetken tämän tuhoisan tapahtuman vuoksi, hänellä voi olla vaikeuksia ilmaista tunteitaan kuvaillessaan itseään ja voi viedä aikaa palaamaan arkeen. Sillä välin hänen ympärillään olevien tuki ja hänen puheensa edistävät ihmisen toipumista. Yksi suurimmista virheistä on odottaa hänen palaavan välittömästi vanhaan elämäänsä ja käyttäytyä kuin mitään ei olisi tapahtunut.
Syyttävän kielen sijaan yritä käyttää sovittelevaa, auttavaista ja rauhanomaista kieltä nykyään. Monet meistä ovat surullisia kokemistaan surullisista katastrofeista, on aivan normaalia haluta jakaa tunteitamme, mutta tätä tehdessämme meidän tulee välttää lausumia, jotka saavat itsemme ja muut levottomaksi.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi