Ihon puhdistus on tärkeää
Ihon puhdistus on yksi säteilevän ihon perusvaiheista. Puhdista iho kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Käytä sopivaa puhdistusainetta huokosten avaamiseen ja kerääntyneen lian poistamiseen.
Ihon kosteuttava rutiini
Ihon kosteuttaminen on tärkeää terveen ja eloisan ihon ulkonäön kannalta. Ravitse ihoasi ja ehkäise kuivumista valitsemalla sopiva kosteusvoide. Säännöllisesti käytettynä kosteusvoide lisää ihon kirkkautta.
Suojaa itsesi auringonsäteiltä
Auringon säteet voivat vahingoittaa ihoasi ja aiheuttaa himmeän ulkonäön. Suojaa ihoasi UV-säteiltä käyttämällä aurinkovoidetta. Tee tapaksesi käyttää aurinkovoidetta säännöllisesti kaikkina vuodenaikoina.
Terveelliset ruokailutottumukset
Ruokailutottumuksesi vaikuttavat ihosi ulkonäköön. Pidä ihosi hehkuvana ja terveenä syömällä runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja proteiinia. Säilytä myös ihon kosteustasapaino ja anna kiiltoa juomalla runsaasti vettä.
Harjoittele säännöllisesti: Ravitse ihoasi ja poista myrkkyjä lisäämällä verenkiertoa. Tue ihoasi näyttämään eloisalta ja kirkkaalta harjoittelemalla muutamana päivänä viikossa.
Vältä stressiä: Stressi voi saada ihon näyttämään samealta ja elottomalta. Käytä rentoutustekniikoita stressin hallitsemiseksi ja varaa aikaa stressiä vähentäville toimille.
Säännöllinen ihonhoito: Puhdista ja uudista ihosi syvästi käyttämällä viikoittaisia ihonaamioita ja kuorintoja. Noudata säännöllistä ihonhoitorutiiniasi valitsemalla ihotyypille sopivat tuotteet.