Lapsettomuus tunnetaan naisen kyvyttömyyteen tulla raskaaksi huolimatta pariskunnan säännöllisestä seksistä vähintään vuoden ajan käyttämättä mitään ehkäisymenetelmää. Samaan aikaan lapsettomuus tunnustetaan kriittiseksi terveysongelmaksi pariskunnille ja yhteiskunnalle. On arvioitu, että maassamme noin 1,5-2 miljoonaa paria on hedelmättömiä. Pariskunnat, jotka eivät hedelmättömyysdiagnoosin jälkeen saavuta onnistuneita tuloksia luonnollisilla menetelmillä ja lääkehoidoilla, pyrkivät saamaan lapsen koeputkihedelmöityshoidolla. Ravitsemus on yksi niistä tekijöistä, jotka vaikuttavat merkittävästi IVF-hoidon onnistumiseen. Memorial Diyarbakir Hospitalin ravitsemus- ja ruokavalioosastolta, Uz. dit. İrem Akpolat kertoi ravinnon tärkeydestä ja kysymyksistä IVF-hoidossa.
Ylipaino lisää lapsettomuuden riskiä
Ravitsemuksen merkitys lisääntymisterveydelle tunnustetaan yhä enemmän. Todisteet elämäntapatekijöiden vaikutuksesta yleiseen terveyteen ja hedelmällisyyteen (hedelmättömyys) lisääntyvät päivä päivältä. Lapsettomuuteen liittyvät negatiiviset elämäntavat ovat muuttuvia tapoja, käyttäytymismalleja tai tilanteita, jotka vaikuttavat negatiivisesti hedelmällisyyteen. Nämä tekijät ovat; ovat muunnettavissa olevia tekijöitä, kuten tupakointi, alkoholinkäyttö, liikalihavuus, heikkous, ravitsemus, liikunta, ympäristölle haitalliset aineet/ammatti, stressi. Toinen hedelmättömyyden syy on hormoneja ja geneettisesti muunnettuja organismeja (GMO) sisältävät elintarvikkeet. Hormonaalisten elintarvikkeiden sisältämä estrogeenihormoni aiheuttaa rintojen suurenemista, seksuaalisen voiman menetystä miehillä ja ovulaation tukahduttamista naisilla. On tärkeää, että pariskunnat omaksuvat positiivisia terveystottumuksia, jotta estetään miesten ja naisten hedelmättömyyteen vaikuttavien elämäntapojen negatiiviset vaikutukset lisääntymiskykyyn. Yleisiä ongelmia lihavilla naisilla; Kuukautiskiertohäiriöitä, munasarjojen monirakkulatautia (PCOS), hedelmällisyyden ja seksuaalisen halun heikkenemistä esiintyy hormonitasapainon muutosten seurauksena. Kaikkien hedelmällisessä iässä olevien naisten tulisi saada koulutusta äidin ja sikiön riskeistä, jotka liittyvät raskautta edeltävään liikalihavuuteen, liialliseen painonnousuun raskauden aikana ja synnytyksen jälkeiseen painoon.
IVF-hoitoa varten on tärkeää olla ihanteellisessa painossa.
Vaikka alipaino ei olekaan niin yleistä kuin liikalihavuus, sillä on myös kielteisiä vaikutuksia hedelmättömyyteen. On huomattava, että hedelmöittymisen mahdollisuus kasvaa painoindeksin alapuolella olevien naisten, joilla on epäsäännölliset kuukautiset (kuukautisvuoto) tai joilla ei ole kuukautisia, painon kasvaessa. Riittävä ja tasapainoinen ravitsemus IVF-hoidon aikana on erittäin tärkeää, koska sillä on parantavia vaikutuksia siittiöiden ja munasolujen terveyteen. Monet tutkimukset ovat raportoineet, että ruokavaliomallilla, joka sisältää kauden tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kasviproteiinilähteitä, täysjyvätuotteita, kalaa ja kertatyydyttymättömiä rasvoja, on positiivinen vaikutus IVF-hoidon onnistumiseen. Yksi IVF-hoidon onnistumista lisäävistä tekijöistä on ihanteellinen paino. Ennen hoidon aloittamista voidaan käyttää ravitsemusterapeutin apua ihanteellisen painon saavuttamiseksi. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että lisääntynyt raskauden menetyksen määrä koeputkihedelmöityksen (IVF) jälkeen liittyy liikalihavuuden aiheuttamaan epänormaaliin endokriiniseen, metaboliseen ja tulehdukselliseen kohtuympäristöön. Liikalihavuuden lisääntyessä myös keskenmenon ja poikkeavuuksien riski synnytyksen aikana ja sen jälkeen kasvaa.
Näitä ruokia suositellaan IVF-hoidossa
1. Ruoat, joissa on runsaasti foolihappoa ja Omega 3 -rasvahappoja, liittyvät positiivisesti hedelmällisyyteen. Se tukee myös tervettä raskautta vähentämällä synnynnäisiä epämuodostumia ja muita riskejä. Foolihappo on myös tärkeä miehille, ja sen uskotaan lisäävän siittiöiden määrää. Ruoat, joissa on runsaasti foolihappoa: pinaatti, linssit, mustasilmäherneet, parsa, pavut, parsakaali, avokado, punajuuret, ruusukaalit jne. Vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio on suositeltavaa.
2. D-vitamiinin ja jodin puutteen korjaamiseksi on tärkeää valvoa veren pitoisuuksia ja harkita tarvittaessa lisäravintoa.
3. Oikean hiilihydraattilähteen valinta on erittäin tärkeää. Ruokavalioon tulee ehdottomasti sisällyttää täysjyväviljatuotteet, jotka sisältävät erityisesti monimutkaisia hiilihydraatteja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä kuivattuja palkokasveja.
4. Tänä aikana ihmisten tulee huolehtia riittävän proteiinin kuluttamisesta. Proteiinilähteinä kasviperäisiä tulisi korostaa. Kasviproteiinin lähteet: linssit, kvinoa, chia, saksanpähkinät jne. Kanan, kalkkunan ja kalan syöntiä eläinproteiineista voidaan korostaa. Kalalla on myös hyödyllisiä vaikutuksia omega-3:n suhteen.
On ruokia, joita tulisi välttää IVF-hoidon aikana. Transrasvat (löytyy paistetuista ruoista, jalostetuista ruoista, leivonnaisista ja margariinista) Pikaruoka,
Sokerilla makeutettuja ja happamia juomia, ylimääräistä kofeiinia ja sokerin korvikkeita ei tule käyttää.