Turkin tasavallan terveysministeriön ennen pandemiaa tekemän viimeisimmän tutkimuksen mukaan kariesta pidetään maailman yleisimpana suun terveysongelmana. Hampaiden reikiintyminen ilmaistaan sairaudeksi, joka voi aiheuttaa kipua, tulehdusta ja hampaiden menetystä sekä hampaiden rakennetta häiritsevää. Yksi hammaskarieksen tärkeimmistä syistä on hampaille kerääntyvä bakteeriplakki. Nämä plakit ruokkivat ruoassa ja juomassa olevaa sokeria ja tuottavat happoja, jotka vahingoittavat hammaskiillettä. Asiantuntijat kiinnittävät huomiota sellaisiin asioihin kuin suuhygienia, terveelliset ruokailutottumukset, fluorin käyttö ja säännölliset hammaslääkärikäynnit hampaiden reikiintymisen estämiseksi.
"Pidä huolta suuhygieniasta"
Vaikka 60–90 prosentilla kouluikäisistä lapsista ja lähes kaikilla aikuisilla on hammaskariies, noin 65 prosentilla 74–30-vuotiaista ei ole luonnollisia hampaita. ”Hampaiden reikiintymisen estämiseksi hampaat tulee harjata vähintään kaksi kertaa päivässä. Lisäksi on erittäin tärkeää käyttää rajapintaharjaa tai hammaslankaa”, Dt sanoi. Fırat Toktamışoğlu lisäsi seuraavan:
”Suuhygieniaan kiinnittäminen suojaa sekä hampaiden terveyttä että yleistä terveyttäsi. Hampaiden säännöllinen puhdistus vähentää plakin muodostumista ja vahvistaa hammaskiillettä. Se myös ehkäisee epämiellyttäviä tilanteita, kuten pahanhajuista hengitystä. Maailman terveysjärjestön tietojen mukaan yli kolmasosa maailman väestöstä elää hampaiden reikiintymisen kanssa. Helpoin tapa ehkäistä tämä ongelma on huolehtia suuhygieniasta."
"Terveellisten ruokailutottumusten omaksuminen suojaa hampaiden reikiintymiseltä"
Korostaen, että on välttämätöntä rajoittaa sokeripitoisia ruokia ja juomia tai luopua kokonaan, jos mahdollista, Dt. Fırat Toktamışoğlu sanoi: "Ruokissa ja juomissa oleva sokeri on tärkeä tekijä hammaskarieksen muodostumisessa. Sokeripitoiset ruoat ja juomat saavat suun bakteerit tuottamaan happoa. Tämä heikentää hammaskiillettä. Tasapainoisen ruokavalion toteuttaminen, joka koostuu hedelmistä, vihanneksista, täysjyväviljatuotteista, maitotuotteista ja proteiinista, runsaasta veden juomisesta ja sokerin kulutuksen vähentämisestä, on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä. Koska sokerin kulutus on yksi tärkeimmistä hammaskarieksen riskitekijöistä.
"Fluoria voi käyttää lääkärin suosituksia noudattaen"
Fluori, hammaskiillettä vahvistava ja hampaita reikiintymiseltä suojaava mineraali, löytyy joistakin juomavedestä, hammastahnasta ja suunhoitotuotteista. Huomaa, että joissakin tapauksissa hammaslääkärit voivat myös suositella muita fluorisovelluksia, kuten fluorigeeliä tai -lakkaa, Dt., yksi Dent Officialin perustajista. Fırat Toktamışoğlu sanoi seuraavaa fluorin tärkeydestä:
”Fluori on yksi tehokkaimmista aineista hammaskarieksen ehkäisyssä. On myös tieteellisesti todistettu, että fluorihammastahnan käyttö vähentää hampaiden reikiintymisen riskiä. Koska fluoridi remineralisoi hammaskiillettä ja lisää sen vastustuskykyä happoja vastaan. Suosittelen fluoripitoisten tuotteiden säännöllistä käyttöä ja hammaslääkärien neuvojen noudattamista.
Dt toteaa, että säännölliset hammaslääkäritarkastukset ovat yksi parhaista tavoista suojella suun terveyttä. Fırat Toktamışoğlu sanoi: "Hammaslääkäri voi diagnosoida kariesta tai muita ongelmia varhaisessa vaiheessa suorittamalla suun tutkimuksen ja tarjota potilaalle asianmukaista hoitoa. Siksi on välttämätöntä käydä lääkärintarkastuksessa vähintään kaksi kertaa vuodessa", hän sanoi.