Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psychiatrist Assoc. DR. Serdar Nurmedov kertoi kroonisen kivun syistä ja seurauksista. Psychiatrist Assoc., kun sanotaan, että kipua, joka yleensä ilmenee sairauden tai vamman seurauksena ja joka kestää yli kolme kuukautta, kutsutaan "krooniseksi kivuksi". DR. Serdar Nurmedov sanoi: "Krooninen kipu voi jatkua kauan sen jälkeen, kun olet toipunut loukkaantumisesta tai sairaudesta. Joskus se voi tapahtua jopa ilman näkyvää syytä. Krooninen kipu määritellään jatkuvaksi tai toistuvaksi epämukavuuden tunteeksi jollain kehon alueella. hän sanoi.
Krooninen kipu on hyvin yleinen ongelma.
Nurmedov huomautti, että kroonista kipua voi esiintyä useista syistä, Nurmedov sanoi: "Sairaudet kuten vammat, kirurgiset toimenpiteet, reumaattiset sairaudet, hermostohäiriöt, tietyntyyppiset syövät, fibromyalgia, migreeni, selkäydinongelmat voivat aiheuttaa kroonista kipua. Krooninen kipu on hyvin yleistä, ja se on yksi yleisimmistä syistä, miksi henkilö hakeutuu hoitoon. Noin 25 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista kärsii kroonisesta kivusta. Myös krooninen kipu lisääntyy maassamme. Tästä syystä moniin julkisiin ja yksityisiin sairaaloihin alettiin avata kivun hoitoa käsitteleviä algologian osastoja. käytti lauseita.
Potilaat voivat kuvata kroonista kipua monin eri tavoin.
Nurmedov korosti, että joillakin ihmisillä on myös kroonista kipua, joka ei johdu vammasta tai fyysisestä sairaudesta, "Kutsumme sitä psykogeeniseksi kivuksi tai psykosomaattiseksi kivuksi. Psykogeeninen kipu johtuu psykologisista tekijöistä, kuten stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta. On kuitenkin mahdollista, että useat kivun syyt menevät päällekkäin. On kuin syöpäpotilaalla olisi myös psykogeenistä kipua." sanoi.
Nurmedov lisäsi, että potilaat kuvaavat kroonista kipua monin eri tavoin, "He voivat käyttää kuvauksia, kuten lyömistä, puristamista, polttamista, sykkimistä, pistelyä, puristamista. Kun työhön lisätään kroonisen kivun aiheuttamat mielisairaudet, määritelmät voivat muuttua paljon monimutkaisemmiksi." hän sanoi.
Diagnoosin tekemiseksi tehdään potilaan yksityiskohtainen fyysinen tutkimus.
Assoc. muistuttaa, että kivun on kestettävä vähintään kolme kuukautta, jotta voidaan puhua kroonisesta kivusta. DR. Serdar Nurmedov sanoi: "Tänä aikana kivun ei tarvitse olla jatkuvaa. Voimme puhua kroonisesta kivusta, jos se toistuu. Diagnoosin tekemiseksi potilaalta otetaan ensin yksityiskohtainen sairaushistoria ja potilaalle tehdään yksityiskohtainen fyysinen tutkimus. Myöhemmin voidaan tilata erilaisia testejä, joiden uskotaan olevan hyödyllisiä kivun alkuperän paljastamisessa, mukaan lukien verikokeet, MRI, CT, röntgen, EMG, refleksi- ja tasapainotestit, virtsa- ja selkäydinnestetestit. antoi lausunnon.
Kroonista kipua kärsivien ihmisten kanssa eläminen voi olla uuvuttavaa
Mainitessaan, että krooninen kipu ei ole vain fyysinen ongelma, vaan myös ongelma, joka voi merkittävästi vaikuttaa ihmisen psykologiaan, Nurmedov sanoi: "Koska kroonista kipua on jatkuvasti läsnä, sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia ihmisen jokapäiväiseen elämään, ihmissuhteisiin ja yleiseen elämänlaatuun. elämää. Krooninen kipu voi johtaa moniin mielenterveysongelmiin, kuten stressiin, ahdistukseen, masennukseen ja unihäiriöihin. sanoi.
Nurmedov totesi, että vaikka se vaihtelee ihmisestä ja tilanteesta toiseen, eläminen kroonista kipua kärsivän yksilön kanssa voi joskus olla melko uuvuttavaa, Nurmedov jatkoi sanojaan seuraavasti:
”Ihminen käyttää kivun selviytymiseen niin paljon energiaa, aikaa ja huomiota, että perheenjäsenille ja ystäville ei jää energiaa, aikaa eikä huomiota. Tämä tuhoaa ihmissuhteet. Kroonisesta kivusta kärsivä henkilö voi kuitenkin asettaa emotionaalisen taakan ympärillään oleville ihmisille, koska he kohtaavat jatkuvaa epämukavuutta, stressiä ja vaikeuksia. Perheenjäsenet tai läheiset ystävät voivat olla huolissaan ja järkyttyneitä nähdessään rakkaansa kärsivän tai epäonnistuvan heidän tarpeisiinsa. Krooninen kipu voi aiheuttaa avuttomuuden tunteen ympärillä olevissa. Tämä voi ajan myötä muuttua vihaksi. Tähän liittyvät suhteet voivat olla kireät ja joskus katkenneet."
Krooniseen kipuun ei ole olemassa kaikille sopivaa reseptiä
Nurmedov korosti, että kivun syyt selvitetään ensin ja hoito suunnitellaan, jos se havaitaan, Nurmedov sanoi: ”Joskus kivun lähdettä ei löydy, tässä tapauksessa kipua hoidetaan oireenmukaisesti. Kroonisen kivun hoitoon on monia tapoja. Käytetty lähestymistapa riippuu monista tekijöistä, kuten kivun tyypistä, kivun lähteestä, iästä, yleisestä sairaudesta ja siihen liittyvistä psykiatrisista häiriöistä. Siksi kroonisen kivun hallinnan tulee olla yksilöllistä ja monialaista. On syytä huomata, että krooniseen kipuun ei ole olemassa yksikokoista reseptiä. varoitti.
Nurmedov selitti, että kroonisen kivun hoidossa käytetään lääkehoitoa, fysioterapiaa, kognitiivista käyttäytymisterapiaa, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, psykologista tukea mukaan lukien mindfulness-menetelmät, vaihtoehtoinen lääketiede ja kirurgiset toimenpiteet.
Kroonisen kivun neljä pilaria: stressi, ravitsemus, liikunta ja uni
Assoc. toteaa, että neljä pääasiallista ihmisten elämäntapoihin vaikuttavaa tekijää ovat kroonisen kivun neljä pilaria. DR. Serdar Nurmedov huomautti, että näiden tekijöiden pitäminen kurissa voi auttaa minimoimaan kroonista kipua. Luetteloimalla nämä tekijät stressiin, ravintoon, liikuntaan ja uneen, Nurmedov sanoi: "Stressillä voi olla tärkeä rooli kroonisessa kivussa. Siksi on tärkeää yrittää vähentää stressiäsi mahdollisimman paljon. Jokaisella on erilaisia tekniikoita stressin hallintaan. Jos tähän mennessä kokeilemasi tekniikat eivät ole toimineet, kokeile eri vaihtoehtoja, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan. Matalaintensiteettinen harjoittelu 30 minuuttia joka päivä voi auttaa vähentämään kipua. Harjoittelulla on myös stressiä lievittäviä ominaisuuksia. Kroonisesta kivusta kärsivien on hyödyllistä kiinnittää huomiota ravintoonsa. Tämä johtuu siitä, että punainen liha ja puhdistetut hiilihydraatit aiheuttavat tulehdusta. Tulehdus aiheuttaa myös kipua. Tästä syystä on suositeltavaa siirtyä anti-inflammatoriseen ruokavalioon poistamalla tulehdusta aiheuttavat ruoat. Unenpuute voi nostaa painoasi, mikä voi pahentaa kroonista kipuasi. Laadukas uni on myös tärkeää stressinhallinnan kannalta. tehnyt ehdotuksia.
Kroonisen kivun täydellinen poistaminen ei välttämättä aina ole mahdollista.
Nurmedov totesi, että hoidon kesto riippuu sellaisista tekijöistä kuin kivun vaikeus ja kesto, taustalla olevan tilan monimutkaisuus, hoitovaste ja käytetyt hoitomenetelmät. Tästä syystä kärsivällisyys, yhteistyö ja säännöllinen valvonta ovat tärkeitä kroonisen kivun hoidossa. Hoidon tavoitteena on hallita kipua, parantaa elämänlaatua ja parantaa päivittäistä toimintaa. Haluaisin muistuttaa, että monet elämän tärkeimmistä ja suurimmista ongelmista, mukaan lukien krooninen kipu, ovat pohjimmiltaan ratkaisemattomia. Emme ehkä pysty ratkaisemaan niitä, mutta voimme voittaa ne. Tästä syystä on toiminnallisempaa kanavoida käyttämämme energia, aika ja huomio kroonisen kivun poistamiseen kokonaan tämän ongelman voittamiseksi. On huomattava, että "kognitiivinen käyttäytymisterapia", "hyväksymis- ja omistautumisterapia" ja "tietoinen tietoisuus" ovat erittäin tehokkaita tässä suhteessa. käytti lauseita.
Kipu voi lisätä stressin tasoa ja stressi voi lisätä kivun vakavuutta.
Nurmedov huomautti, että fyysinen kipu ja mielenterveys ovat kierteessä, joka ruokkii toisiaan. ”Koska krooninen kipu vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteen, mielenterveyden heikkeneminen vaikuttaa negatiivisesti myös fyysiseen hyvinvointiimme. Toisaalta kivun kokemus ei ole vain fyysinen tunne, se liittyy myös psykologisiin, tunneperäisiin ja kognitiivisiin prosesseihin. sanoi.
Nurmedov sanoi, että yksi parhaista esimerkeistä fyysisen kivun ja mielenterveyden vuorovaikutuksesta on stressin vaikutus.
"Kipu voi lisätä stressiä ja stressi voi lisätä kivun vakavuutta. Stressihormonien lisääntyminen voi aiheuttaa kivun kokemisen vakavammaksi. Samalla krooninen stressi voi helpottaa kivun kroonistumista ja lisätä sen vakavuutta. Toinen esimerkki koskee fyysisen kivun havaitsemista ja tulkintaa. Nimittäin; Kivun kokemus voi vaihdella riippuen henkilön käsityksestä, tulkinnasta ja kivun merkityksestä. Henkiset tekijät voivat olla ratkaisevia kipuun keskittymisessä, kivun näkemisessä uhkana ja myös tärkeässä roolissa kivun vastaisten selviytymisstrategioiden kehittämisessä.