Yleisimmistä raskauden ongelmista, Gynekologian synnytys- ja IVF-asiantuntija assoc. DR. Meryem Kurek Eken antoi tärkeitä tietoja.
Raskauskrampit
Kouristukset raskauden aikana johtuvat kalsiumin ja magnesiumin puutteesta. Raskauden aikana äidin kohdussa oleva sikiö kasvaa jatkuvasti.Tämän kasvun myötä energian, vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa. Siksi raskaana olevien naisten tulisi hyötyä joidenkin kivennäisaineiden täydentämisestä näiden sikiön tarpeiden tyydyttämiseksi. tämä, kasvavan kohdun aiheuttama paine verenkiertoelimen suonijärjestelmään ja siitä aiheutuvat verenkiertoelimistön ongelmat voivat myös aiheuttaa kouristuksia.Nämä kouristukset, joita esiintyy enimmäkseen öisin raskauden aikana, voivat myös vahingoittaa unirytmiä. pitää aloittaa lääkitys.
Suosituksia kouristuksia vastaan raskauden aikana;
- Päivän aikana tulee tehdä kevyitä ja reipasta kävelyä
- Kenkänä tulee käyttää puolikorkoisia kenkiä.
- Vältä seisomista tai istumista pitkiä aikoja
- Jalkoja ei saa laittaa ristiin
- Juo runsaasti nesteitä
– Pitää olla varovainen, ettei paino nouse liikaa
- Ota lämmin suihku ennen nukkumaanmenoa
Pahoinvointi
Ensimmäisellä 3. raskauskuukaudella hormonien vaikutus voimistuu. Sen vuoksi pahoinvointia ja oksentelua voi esiintyä varsinkin aamuisin. Nämä pahoinvointi alkavat kuitenkin yleensä vähentyä 12. raskausviikolla. Se loppuu kokonaan seuraavien raskauskuukausien aikana. (16. viikolla).Hajuttomia, öljyttömiä ja ei-mausteisia ruokia on hyödyllistä syödä harvemmin ja usein Suolaiset ruoat (kuten keksejä, sipsejä, valkoisia kikherneitä, keksejä, grissiniä, banaania ...) ovat hyviä pahoinvointiin.On hyödyllistä kääntyä asiantuntijan puoleen.
Refluksi raskauden aikana
Mahahapon refluksointitilaa mahasta ruokatorveen kutsutaan refluksiksi.Etenkin raskauden aikana ruokatorven päässä olevan venttiilin paine laskee lisääntyneen progesteronihormonin vuoksi. Vastaavasti syntyy refluksi. Raskauden edetessä on vatsansisäisen paineen nousu ja sen aiheuttama paine mahalaukussa tämän tilanteen vuoksi.vaivat myös lisääntyvät. Refluksi, joka ei esiinny ennen raskautta, mutta alkaa ilmaantua raskauden myötä, häviää usein itsestään raskauden päättyessä Ruokailu tulee lopettaa vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, makuulla on käytettävä korkeaa tyynyä ja mausteisia ruokia tulee välttää.