Ravitsemusterapeutti Sanem Apa Doğan antoi tärkeitä tietoja yrttiteistä, joilla on monia etuja verensokerin säätelyssä immuunijärjestelmää vahvistamatta, pahoinvointista ummetukseen, rasvanpoltosta väsymykseen.
VIHREÄ TEE
Se tukee aineenvaihduntaa, estää nopeaa verensokeritason nousua ja tasapainottaa aineenvaihduntaa, vaikuttaa suorituskykyyn sekä poistaa väsymystä ja uneliaisuutta.
MATE
Se vahvistaa immuunijärjestelmää sisältämillään antioksidanteilla, auttaa painonpudotuksessa vähentämällä ruokahalua kiihdyttäen aineenvaihduntaa, kiihdyttää verenkiertoa ja on diureetti.
Rosmariini teetä
Se puhdistaa elimistöä myrkkyistä, on turvotuksenpoistoaine, vähentää rasvan imeytymistä suolistosta, suojaa rasvamaksaa vastaan, on tehokas ummetusvaivoja vastaan ja vatsasairauksiin vähintään 1 kuppi päivässä voi olla positiivinen vaikutus.
RUSUSUNMAJA
Sen C-vitamiinipitoisuus on korkea, sillä on turvotusta aiheuttava vaikutus, pektiini ja hedelmähapot voivat aiheuttaa lievää ripulia ja helpottaa ruoansulatusta.
FENKOLI
Se on yksi 9 kasvista, joiden uskotaan olevan hyvä kaikille sairauksille Englannissa, auttaa ruoansulatusta, vähentää ruokahalua raskaana olevilla naisilla, lisää maitoa imettävillä naisilla, auttaa poistamaan ientulehdusta, voi tukea yskää ja vilustumista.
MELISA
Sen käyttöä suositellaan ahdistuksen lievittämiseen ja unen edistämiseen, se vahvistaa kykyä oppia, tallentaa ja hakea tietoa sekä suojaa Alzheimerin taudilta.
INKIVÄÄRITEE
Kymmenet tutkimukset ovat myös tukeneet sen olevan tehokas rasvanpoltto lisäämällä termogeenistä vaikutusta.
KANELI
Tehokas verensokerin alentamiseen
On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että keskimääräinen verensokeritaso laskee 1-1 % 2 päivän lopussa, varsinkin kun nautit 40 tl kanelia tai 5-15 kupillista kaneliteetä päivittäin.
- Se hidastaa mahalaukun tyhjenemistä ja auttaa siten kuluttamaan vähemmän kaloreita.
- Tehokas ruoansulatusvaivojen hoidossa, sitä käytetään lievittämään kaasun ja turvotuksen tunnetta.
- Lisää kehon vastustuskykyä.
Tärkeä muistiinpano:Koska yrttiteetillä voi olla kielteisiä vaikutuksia, jos niitä ei käytetä oikein, niiden kulutuksessa on oltava varovainen.