Oikealla ohjauksella perheet voivat estää lapsiaan joutumasta kokeen stressiin. Lähi-idän yliopiston verkkokoulutusalustan E-Study Boxin keskiviikkona 26. tammikuuta järjestämä maksuton webinaari pyrkii ohjaamaan juuri sitä.
Missä tahansa elämänvaiheessa koetuksen tunne on yksi suurimmista stressin lähteistä monille ihmisille. Tämä tilanne saa kokeista, joita usein kohtaa koko heidän opiskeluaikansa, muodostua yhdeksi tärkeimmistä stressin lähteistä opiskelijoille ja heidän perheilleen. Pääasiallinen stressin lähde on epäonnistumisen mahdollisuuden aiheuttama ahdistus. Mitä voidaan tehdä näiden ahdistusten hallitsemiseksi oikein ja kokeen stressin selvittämiseksi?
Lähi-idän yliopiston verkkokoulutusalustan E-Study Boxin keskiviikkona 26. tammikuuta järjestämä maksuton webinaari pyrkii ohjaamaan perheitä ja opiskelijoita hallitsemaan tenttistressiä oikein. Webinaarissa, jossa koulutusasiantuntija ja neuvonantaja Hunat Ayşe Öztoprak isännöi psykologi Yaren Uğuria, keskustellaan siitä, mitä koestressistä selviytymiseksi on tehtävä.
Perhetekijä tenttistressissä!
Koulutusasiantuntija ja neuvonantaja Hunat Ayşe Öztoprak sanoi, että näinä päivinä, jolloin korkeakoulututkintojen ensimmäinen vaihe järjestetään, opiskelijat ja heidän perheensä alkoivat tuntea kokeiden aiheuttamaa painetta ja sanoi: "Vaikka sitä on vaikea hyväksyä, merkittävä osa opiskelijoista tenttipainos, jonka lapset kokevat akateemiseen menestykseen perustuvana, johtuu vanhempien tietoisesta tai tiedostamattomasta taakasta lapsilleen.
Siksi tärkein tapa selviytyä tenttistressistä on antaa perheille oikeat tiedot. Keskiviikkona 26. tammikuuta klo 11.00-12.00 järjestettävässä ilmaisessa webinaarissa Öztoprak kertoo, että he laativat yhdessä psykologi Yaren Uğurin kanssa perheille tiekartan tenttistressin hallintaan.
Webinaarissa he järjestävät; Öztoprak kertoi, että he keskustelevat aiheista, kuten ahdistuksen määritelmästä, sen seurauksista, koeahdistuksen voittamisen tärkeydestä, asenteista, jotka vanhempien tulisi omaksua, tavoista muuttaa koeaika mahdollisuudeksi ja neuvoja kokeen jälkeisiin kokeisiin. tavoite", hän sanoo.
Älä jätä lapsiasi yksin kokeen valmisteluprosessin ajaksi!
Koulutusasiantuntija ja konsultti Hunat Ayşe Öztoprak antoi myös vihjeitä aiheista, joita he käsittelevät webinaarissa. Korostaen, että lasten ei pitäisi tuntea olonsa yksinäiseksi koeprosessin aikana, Öztoprak sanoi: "Vanhemmat; On äärimmäisen tärkeää, että lapset osoittavat olevansa tukenaan ilman, että he kokevat paineita koeprosessin aikana. Luo työaikataulu lapsesi kanssa. Auta heitä tutustumaan oppimateriaaliin. Näin voit tukea lapsiasi tässä prosessissa ja saada heidät tuntemaan, etteivät he ole yksin.
Öztoprak painottaa, että on tärkeää tarjota lapselle rauhoittumista ja emotionaalista tukea selviytyäkseen kokeen aiheuttamasta stressistä, ja Öztoprak neuvoo: "Tätä kaikkea tehdessäsi varmista, että lapsesi on hyvin ruokittu ja saa riittävästi lepoa säännöllisen unen kanssa."
Anna lasten ottaa omat vastuunsa!
Hunat Ayşe Öztoprak, joka sanoi, että yksi tärkeimmistä virheistä, joita perheet yleensä tekevät, on yrittää hallita lasta, "rajoittaa heidän kommunikointiaan ystäviensä kanssa, tarkistaa heidän viestejään, yrittää rajoittaa aikaa, jonka he viettävät Internetissä tai pelaamalla pelejä kiellot lisäävät lapsesi stressiä. On paljon tehokkaampaa asettaa nämä rajat yhdessä lapsen kanssa ja antaa hänelle mahdollisuus ottaa omat vastuunsa ja luoda itsehillintää. ”Voit ehdottaa kävelyä tai musiikin kuuntelua, jotta lapset tuntevat olonsa virkeäksi. Parasta, mitä voit tehdä vanhempana, on saada heidät tuntemaan olonsa vastuullisiksi omasta käytöksestään", Öztoprak sanoo ja sanoo: "Jos lapsesi keskittyvät oppimiseen korkeiden arvosanojen sijaan, vähentää heidän ahdistustaan ja parantaa myös heidän akateemista menestystään. ”
Hunat Ayşe Öztoprak, joka kutsui hänet järjestämäänsä webinaariin keskiviikkona 26. tammikuuta, sanoi: "Voit liittyä webinaariimme ilmaiseksi liittymällä E-Study Box -verkkosivuston jäseneksi."
Ole ensimmäinen, joka kommentoi