Üsküdarin yliopiston NPİSTANBUL-sairaalan anestesia- ja elvytysasiantuntija Prof. DR. Anış Arıboğan arvioi sumuisen ja erityisen saastuneen ilman vaikutuksia keuhkosairauksiin.
Prof. Prof. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Valitettavasti saastunut ilma on hinta saavutetusta mukavuudesta. Se on vakava negatiivisuus, jonka elämäämme tuo helpompi elämäntapa, jota kutsumme sekä teollisuuden että kaupungistumisen alalla. Elin, johon saastunut ilma vaikuttaa eniten, on keuhkot. Olemme olentoja, jotka tarvitsevat ilmaa ja happea. Happi on meille välttämätöntä, ja ainoa paikka, josta voimme saada sitä, on ilma. Jos emme saa tarpeeksi happea ilmaan ja jos kohtaamme kaasuja ja hiukkasia, joita kutsumme erittäin myrkyllisiksi ja ärsyttäviksi, pelkästään hengityksen vuoksi, myrkytämme itsemme ja sairastumme." sanoi.
Prof. toteaa, että saastuneella ilmalla on kielteisiä vaikutuksia moniin keuhkosairauksiin. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Ihmiset, joilla on keuhkosairaus, kärsivät eniten ilmansaasteesta. Potilaat, joilla on ollut Covid-19:n aiheuttama keuhkokuume, voivat vaikuttaa haitallisesti. Ilmansaasteet voivat aiheuttaa toistuvia keuhkotulehduksia. Jotkin potilaat saattavat hakeutua sairaalaan valitusten, kuten hengitysteiden ärsyyntymisen, hengityskyvyttömyyden ja tukehtumisen tunteen, kanssa. Myös lapsipotilaalla tai aikuisella, jota seurataan ilman saastumisesta johtuvien allergisten keuhkosairauksien vuoksi, voi esiintyä ongelmia. Haisevat pakokaasut, sumun kiinnittyneet hiukkaset tai mikä tahansa talossa oleva materiaali, kuten parketin kiillotusaineet, deodorantit, hajuvedet, pahentavat keuhkosairauksia. Lopputuloksena on sairaalahoito, keuhkokuume, hengitysteiden sulkeutuminen. Se voi ulottua myös hengitystukeen tehohoidossa." varoitti.
Prof. tekee ehdotuksia keuhkopotilaille liikkumisesta näissä olosuhteissa. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Keuhkoihimme liittyvä ongelma voi olla krooninen prosessi, joka liittyy ilmansaasteisiin, tai se voi olla sairaus, joka johtuu ilman saastumisesta. Sinulle on esimerkiksi tehty keuhkosyöpäleikkaus tai sinulla on astmadiagnoosi tai sinulla on lapsia, joilla on allergisia hengitysteitä. Ensinnäkin kiinnität huomiota elämäntyyliisi. Ilman saastuminen on itse asiassa krooninen prosessi. Voimme saada myrkytyksen sekä ulkoisesti että sisäisesti. Nyt puhumme kuitenkin akuuteista tilanteista, erityisesti talvella, joita lisäävät erityisolosuhteet, kuten lämpeneminen. Altistumista on vähennettävä." hän varoitti.
Prof. painottaa, että ihmisten, joilla on keuhkoongelmia, diagnoosi tai aikaisempi sairaus, tulisi pysyä poissa alueilta, joilla pakokaasut ovat korkeat. DR. Anış Arıboğan jatkoi sanojaan seuraavasti:
”Näiden ihmisten tulisi pysyä poissa rautatieasemilta, lämpövoimalaitoksilta, ruuhkaisilta ja raskaalta tupakointialueilta. Talosi ja asuinympäristösi tulisi olla hieman kauempana tehtaista ja liikennekaasuista, jotka aiheuttavat ilman saastumista. On tärkeää, että ympäristö on avoin raikkaalle ilmalle. Tämän lisäksi sinun on oltava erittäin huolellinen polttoaineen valinnassa ja lämmitysolosuhteissa. Ruoka-olosuhteet ja ruoaksi käyttämäsi kaasut tulee valita oikein. Nämä viittaavat kuitenkin kroonisempaan prosessiin. Esimerkiksi on olemassa vähäkalorisia hiiltä, joita käytämme lämmitykseen. Ne vapauttavat rikkikaasua, joka on erittäin myrkyllistä ainetta. Sen huomaamme jo kaupungissa, se on äärimmäisen ärsyttävä, erilainen ja terävä haju. Meidän on pysyttävä erossa heistä. Oikea polttoaine hallitsee elämäämme. Pienet hyödyt voivat aiheuttaa ongelmia, jotka vaikuttavat elämäämme. Pysytään poissa liikenneolosuhteista ja väkijoukosta, jos mahdollista. Älkäämme pidättäytykö olemasta varovaisia, varsinkin polttoainevalinnoissamme, ja olkaamme varovaisia.”
Koska ilmansaasteet ovat tilanne, jota on seurattava, asianomaiset ministeriöt ja kansanterveysasiantuntijat tekevät jatkuvia mittauksia. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Kun hiukkasten määrä ylittää tietyn arvon, se varoittaa, kun myrkyllisten kaasujen suhde nousee tietyn tason yläpuolelle. Tätä menetelmää käytetään nykyään monissa kehittyneissä maissa, ja heidän ensimmäinen neuvonsa ihmisille on olla lähtemättä ulos. He esimerkiksi lopettavat ulkoilun ja kannustavat lapsia ja vanhuksia pysymään kotona.
Todetaan, että kaksi tärkeää ryhmää, joita on suojeltava saastuneelta ilmalta, ovat lapset ja vanhukset. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Heillä saattaa olla alhainen keuhkokapasiteetti ja riittämätön immuunijärjestelmä. Varsinkin vanhuksilla, jos siihen lisätään krooniset verenkiertoelimistön ja neurologiset ongelmat, suosittelemme, että he ovat varovaisia paikoissa, joissa ilmansaaste on korkea, ja pysyttelevät mahdollisimman paljon kotona. Pyydämme tiedotusvälineitä kiinnittämään huomiota ilmansaasteita koskeviin varoituksiin." käytti lauseita.
Prof. suosittelee maskien käyttöä vähentämään kosketusta ilmassa olevien hiukkasten tai kaasujen kanssa. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Jos talosta poistuminen on tullut pakolliseksi, sinun tulee käyttää maskia terveytesi vuoksi. Näihin tilanteisiin suositellaan N95-naamareita. Naamio on erittäin tärkeä suoja. Sinun tulee pysyä poissa ulkopuolelta, työympäristön tulee olla jatkuvasti tuuletettu ja ilmastoiduissa ympäristöissä ilmastoinnissa tulee käyttää asianmukaisia suodattimia.
Toteamalla, että keuhkojen kapasiteettia voidaan lisätä, prof. DR. Anis Arıboğan jatkoi:
”Tätä varten suosittelen kroonisista keuhkosairauksista kärsivien tai diagnoosin saaneiden pysymään poissa ympäristöstä, kiinnittämään huomiota hengityshoitoihinsa eivätkä mene ulos. Asianmukaiset hengitysharjoitukset ja urheilu lisäävät kuitenkin myös keuhkojen kapasiteettia. Erityisesti keuhkojen kapasiteettia lisäävä kävely tai ylävartalon alueelle liittyvät harjoitukset hyötyvät olemassa olevien suljettujen hengitysteiden avaamisesta. Näin ollen samalla kun se muuttaa myrkylliseen aineeseen liittyvää pintaa, se edistää terveiden keuhkojen aktivoitumista ja lisää happea kehollemme ja aivoillemme.
Prof. Prof. DR. Anış Arıboğan sanoi: "Ne ovat yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita sovelluksia. Voit myös lisätä keuhkojen kapasiteettia puhaltamalla niitä. Voit oppia sen käyttöä fysioterapeuteilta tai Internetistä. Meditaatio on myös menetelmä. Koska syvähengitysharjoitukset meditaatiossa ovat erittäin tehokkaita harjoituksia, jotka lisäävät keuhkojen kapasiteettia.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi