Hieronnalla on todettu olevan positiivinen vaikutus aivoihin. Se voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja parantamaan mielialaa. Hieronta auttaa myös lievittämään päänsärkyä ja migreenikipua, mikä on erityisen hyödyllistä kroonisesta migreenistä kärsiville.
Hieronnan hyödyt eivät rajoitu vartaloon. Hieronnalla on myös todettu olevan myönteinen vaikutus sydämen terveyteen. Se voi auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolitasoa, mikä on tärkeää ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai korkea kolesterolitaso.
Hieronnan vaikutukset ihmisten terveyteen
Hieronnalla on monia etuja ihmisten terveydelle. Se parantaa verenkiertoa ja lisää hapen määrää kehossa, vähentää stressiä ja ahdistusta, auttaa lihasjännityksissä ja edistää rentoutumista.
Hieronta on manuaalisen terapian muoto, joka sisältää fyysistä manipulointia painamalla, vaivaamalla tai hankaamalla lihaksia ja muita kehon osia verenkierron parantamiseksi, kivun lievittämiseksi, turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi, nivelten tai lihasten liikeradan lisäämiseksi, lymfaattisen poistumisen stimuloimiseksi ja poistamiseksi. myrkkyjä kehosta.
Hieroja IstanbulSitä käytetään useiden sairauksien hoitoon, mukaan lukien masennus ja ahdistus; Useimmat lääketieteen ammattilaiset suosittelevat hierontaa osana näiden sairauksien hoitosuunnitelmaa. Hieronta voi myös auttaa estämään osteoporoosia lisäämällä luun mineraalitiheyttä.
Kuinka hierontaterapia voi auttaa sinua
- Hierontaterapia auttaa parantamaan mielialaa vapauttamalla endorfiineja
- Hierontaterapia auttaa lievittämään kipua
- Hieronta lisää verenkiertoa, mikä edistää paranemista
- Hierontaterapia vähentää stressiä
Ole ensimmäinen, joka kommentoi