Acıbadem Dr. Şinasi voi (Kadıköy) Sairaalan oftalmologian erikoislääkäri Dr. Professori İbrahim Şahbaz kertoi lisääntyneestä likinäköisyyden riskistä lapsilla.
Acıbadem Dr. Şinasi voi (Kadıköy) Sairaalan oftalmologian erikoislääkäri Dr. Luennoitsija İbrahim Şahbaz huomautti, että erityisesti likinäköisyys eli kaukonäköongelma nähdään paljon useammin Covid-pandemiasta kärsivillä lapsilla, ”Nykypäivän lapset ovat kasvaneet digitaalisten laitteiden ympäröimässä maailmassa pandemiasta. Näytöllä varustettujen digitaalisten laitteiden lisääntyvät käyttötottumukset ja ulkoilun väheneminen ovat nousseet uhkaksi lasten silmien terveydelle. Likinäköisyys, joka on yleisin näkemys varsinkin silmäsairauksien joukossa, on alkanut havaita pandemiapotilailla yhä useammin. sanoi.
DR. Tiedekunnan jäsen İbrahim Şahbaz varoitti digitaalisten näyttöjen käytöstä pitkään.
"Likinäköisyys pidetään yhtenä tärkeimmistä terveysongelmista maailmanlaajuisesti nykyään. On todettu, että noin 2,5 miljardilla ihmisellä maailmassa on likinäköisyys. Maailman terveysjärjestö ennustaa, että tämä luku nousee 2050 miljardiin vuoteen 4,8 mennessä. Likinäköisyyden muodostumismekanismia digitaalista näyttöä käytettäessä ei vielä täysin tunneta. Kuitenkin uskotaan, että pitkäkestoinen läheinen katsekontakti digitaaliseen näyttöön ja elektronisten näyttölaitteiden käyttö aiheuttavat likinäköisyyttä. Acomadation, toisin sanoen pyrkimys kaapata nopeasti muuttuvia kuvia näytölle silmän itsesäätelyprosessin aikana, jotta se keskittyisi kohteeseen, saa esineet verkkokalvon keskipisteeseen vievän sädelihaksen jatkuvasti supistumaan. Tämän kuvan seurauksena on oletettu, että paksumman linssin silmänsisäinen eli silmänsisäisen paineen nousu aiheuttaa likinäköisyyden muodostumista silmässä. Uskotaan, että liiallinen sopeutuminen (pitkäaikainen tarkkailu) aiheuttaa kovakalvon, joka on valkoiselta näyttävän silmän osa, venymistä ja vaikuttaa silmän aksiaaliseen venymiseen, mikä varmistaa silmän täydellisen kehityksen. mikä johtaa likinäköisyyteen." käytti lauseita.
DR. Tiedekunnan jäsen İbrahim Şahbaz korosti, että digitaaliset laitteet kuivattavat silmiä.
Toinen tärkeä digitaalisten laitteiden liiallisen käytön aiheuttama ongelma on, että se voi johtaa "kuivan silmän" kehittymiseen. Silmälääkäri Dr. Professori İbrahim Şahbaz totesi, että räpytämme silmiämme normaalisti 17-26 kertaa minuutissa, ja lisäsi: ”Räpäysten määrä kuitenkin laskee keskimäärin 4-12 räpäykseen minuutissa niillä, jotka käyttävät tietokonetta usein. Tämän seurauksena kyynelkerroksen haihtuminen, joka puhdistaa, kosteuttaa ja poistaa vieraita esineitä ja ärsytystä aiheuttavia aineita silmästä, lisääntyy eikä kyynelkerros voi uusiutua vähäisen räpyttelyn vuoksi. Lisäksi kyynelten haihtumisen määrä lisääntyy. Kaikki tämä johtaa kuiviin silmiin tai aiempien valitusten lisääntymiseen", hän sanoi.
DR. Tiedekunnan jäsen Şahbaz puhui lasten ulkona viettämisen tärkeydestä.
Pitkän ajan digitaalisten laitteiden ääressä viettämisen lisäksi riittämätön ulkoilu on yksi tärkeimmistä silmien terveyteen negatiivisesti vaikuttavista tekijöistä. DR. Luennoitsija İbrahim Şahbaz sanoi: "Ajanvietto ulkona on erittäin tärkeää, koska se vaikuttaa positiivisesti biologiseen rytmiin ja hormonitasapainoon. Ulkona altistuminen UV-valolle lisää dopamiinin vapautumista. Tämä vähentää silmän pituuden kasvua, mikä aiheuttaa likinäköisyyden kehittymistä silmässä. Siksi lasten silmien terveyden kannalta on erittäin tärkeää viettää aikaa ulkona säännöllisesti joka päivä. sanoi.
DR. Tiedekunnan jäsen Şahbaz korosti, että sähköisen koulutuksen osuus koko koulutuksesta ei saisi olla yli 30 prosenttia, ja antoi seuraavan lausunnon:
”Tulee huomioida, että kotitehtäviä elektronisilla laitteilla ei tulisi olla enempää kuin 20 minuuttia päivässä. 20/20/20-säännön vaatimuksena on, että lasten on erittäin tärkeää siirtää katseensa pois näytöstä 20 sekunniksi 20 minuutin välein ja katsoa 6 metrin päähän ja poispäin läksyjä tehdessään. Näiden lisäksi digitaalisen näytön peliajan rajoittaminen, ikärajan kehittäminen ja liiallisen verkkovideopelaamisen estäminen ovat muita toimenpiteitä, joihin kannattaa ryhtyä.
Suositeltujen sääntöjen noudattaminen digitaalinäytöllisten laitteiden käytössä ja ympäristön valaistuksessa on erittäin tärkeää lasten silmien kehitykselle ja silmien terveydelle, erityisesti kehitysvaiheessa. Silmälääkäri Dr. Tiedekunnan jäsen İbrahim Şahbaz listaa 5 tärkeää sääntöä, jotka on otettava huomioon lasten silmien terveyden suojelemiseksi seuraavasti:
”On erittäin tärkeää, että lapsesi noudattaa 20/20/20-sääntöä silmien rasitusta ja kuivumista vastaan. Toisin sanoen 20 minuutin välein sen pitäisi katsoa yli 20 jalkaa ja 20 jalkaa (noin 6 metriä) XNUMX sekunnin ajan. Kun tämä ajanjakso toistetaan kolme kertaa, suositellaan tunnin taukoa.
On myös erittäin tärkeää noudattaa 30-60-300 sääntöä digitaalisten näyttöjen asennossa. On suositeltavaa, että matkapuhelin on 30 cm, tietokone 60 cm ja televisio 300 cm päässä.
Varmista, että näyttö on 15-20 astetta silmien tason alapuolella.
Varmista, että ympäristön valo on epäsuoraa, tasaista ja keltaista.
On myös suositeltavaa suojata lapsesi silmät digitaalisten laitteiden siniseltä valolta. Voit ryhtyä toimenpiteisiin, kuten lasit sinisellä valolla, sovelluksia, jotka suodattavat sinistä valoa digitaalisilla näytöillä.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi