Ihotautilääkäri prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu puhui 8 tehokkaasta tavasta suojata ihoa talvella ja teki tärkeitä varoituksia ja ehdotuksia. Näinä päivinä, kun säät kylmenevät, syksyn ja talven ainutlaatuiset epäsuotuisat olosuhteet kuluttavat ihoamme enemmän kuin koskaan. Tästä syystä on erittäin tärkeää ryhtyä tarvittaviin varotoimiin ja olla laiminlyömättä ihomme säännöllistä hoitoa. Acıbadem Dr. Sinasi voi (Kadıköy) Sairaalan ihotautien erikoislääkäri Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Syksyllä ja talvella ihosuoja heikkenee aiheuttaen ongelmia, kuten kuivumista, hilsettä, halkeilua, kutinaa, punoitusta, karkeutta ja jopa verenvuotoa. Lisäksi talviolosuhteet vaikuttavat ihoomme paitsi fyysisesti myös henkisesti. Talven tulo aiheuttaa lievää masennusta, liikkumisrajoituksia ja aineenvaihdunnan hidastumista. Näistä syistä iho, jonka suojaava toiminta on talvella heikentynyt, tarvitsee enemmän hoitoa ja hoitoa.
Acıbadem Dr. Şinasi voi (Kadıköy) Sairaalan ihotautien erikoislääkäri Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu varoitti, että sinun tulee pestä kasvosi.
Kesikoğlu totesi, että ennen nukkumaanmenoa, heräämisen ja hikoilun jälkeen kasvot tulee pestä sopivalla puhdistusaineella iholle mahdollisesti tarttuneiden bakteerien, lian ja savujäämien poistamiseksi: Se aiheuttaa tukkeutumista ja ennenaikaista ikääntymistä. . Tästä syystä meikki tulee poistaa ennen nukkumaanmenoa ja kasvot pestä sopivalla puhdistusaineella sekä illalla ennen nukkumaanmenoa että aamulla noustessa. Suosittelemme mietoja, hajuttomia ihotyypille sopivia puhdistustuotteita, alkoholipitoisuutta tulee välttää, koska se lisää kuivuutta. Lisäksi tulisi suosia lämmintä vettä, ei liian kuumaa tai kylmää.
prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sanoi: "Älä pese erittäin kuumalla vedellä."
Ihotautiasiantuntija prof., joka toteaa, että liian usein ja erittäin kuumalla vedellä pesu voi vähentää ihon öljyjä ja aiheuttaa ihon kuivumista lisää. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Tämän seurauksena voi esiintyä punoitusta ja jopa kuivuvaa ekseemaa. Siksi on vältettävä pesemistä liian usein ja erittäin kuumalla vedellä. "Kosteuttavan voiteen levittäminen ihon ollessa vielä kostea heti suihkun tai kylvyn jälkeen on tehokkain tapa pitää ihosi kosteutettuna", hän sanoo. Prof. Korostaen tarvetta välttää ihon hankausta. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sanoo, että hankaus voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa monia ongelmia, mukaan lukien aknen.
Acıbadem Dr. Şinasi voi (Kadıköy) Sairaalan ihotautien erikoislääkäri Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu korostaa, että riittävä ja laadukas uni on myös erittäin tärkeää ihon terveydelle, sanoo:
"Sinun täytyy nukkua keskimäärin 6-8 tuntia päivässä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tärkeimmät unitunnit ovat klo 23.00-04.00. Kasvuhormonia erittyy unen aikana. Kun emme nuku säännöllisesti, ihon itsekorjautumis- ja uusiutumisprosessi hidastuu. Vähemmän nukkuvilla ihmisillä steroidien eli kortisonin vapautuminen lisääntyy kehossa, kortisonin lisääntyminen laukaisee kehossa stressiä ja häiritsee kollageenin rakennetta. Unettomuus aiheuttaa pusseja silmien alla, lisääntynyttä turvotusta, mustelmia silmien alla, ihon sävyn heikkenemistä ja ihon eloisan ja kirkkaan ulkonäön menetystä.
Kesikoğlu neuvoi oppimaan hallitsemaan stressiä
Talvikuukausina sään varhaisen pimenemisen ja auringon vähentymisen vuoksi voi tulla henkisesti pessimistisempiä ja stressin hallinta voi olla vaikeaa. prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sanoo, että on välttämätöntä löytää terveellisiä tapoja hallita stressiä, koska stressi voi laukaista monia ihosairauksia, kuten aknen, ekseeman, psoriaasin, rasvaisen ihottuman ja ruususairauden.
prof. DR. Kesikoğlu sanoi: "Varmista, että kosteutat ihoasi."
Muista selvittää, onko ihotyyppisi rasvainen, kuiva, normaali, sekaiho vai herkkä, ja muista käyttää ihosi tarpeisiin sopivia ihonhoitotuotteita. "Käyttämällä ihosi tarpeisiin suunniteltuja tuotteita voit sekä vähentää ihosi kulumista että edistää sen terveellistä ulkonäköä", sanoi ihotautiasiantuntija prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu jatkaa sanojaan seuraavasti: ”Tehokkain tapa sitoa kosteutta ihoon on levittää alueelle sopivaa kosteusvoidetta välittömästi pesun jälkeen ja säännöllisesti. On hyödyllistä, että talvikuukausina käyttämäsi kosteusvoiteet ovat enemmän öljypohjaisia (voide) kuin kesäkuukausina käyttämäsi. Siten kosteusvoide voi muodostaa suojaavan kerroksen ihon pinnalle ja estää kosteuden haihtumista.
prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu varoittaa pitämään huolta käsistäsi ja huulistasi
Prof. Dr. Prof.Dr. huomautti, että kädet on pestävä usein päivän aikana, ja totesi, että on tärkeää kostuttaa kätemme voitelutuotteilla jokaisen pesun jälkeen, jotta vältytään kuivumiselta ja ikääntymiseltä sekä mahdolliselta käsien ihottumalta. . DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “On välttämätöntä kostuttaa kätemme 5-6 kertaa päivässä voitelutuotteilla ja tehdä kotityöt ekseemakäsineillä. Huulten kuivumisen ja halkeilun estämiseksi voit levittää huulille sopivaa huulten kosteusvoidetta tai vaseliinia kasvojen pesun jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.
Kesikoğlu korosti, että tupakointia tulisi välttää
Prof. Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sanoo, että tupakointi on tärkeä tekijä ihon nopeassa ikääntymisessä ja että tupakoitsijoiden haavojen paraneminen kestää kauan.
prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu päätti lausuntonsa seuraaviin lauseisiin: "Talvella on tarpeen suojata iho tuulelta, sateelta ja lumelta, käyttää käsineitä, huiveja tai huiveja ja suojata hiuksia baretilla tai hatulla. Käytä talvella puuvilla- tai flanellivaatteita, jotka estävät ihoa kuivumasta ja kutisemasta nylon-, synteettisten, polyesteri- tai villavaatteiden sijaan. Samasta syystä on myös edullista valita löysät vaatteet tiukkojen vaatteiden sijaan.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi