Acıbadem Dr. Şinasi voi (Kadıköy) Sairaalan endokrinologian ja metabolisten sairauksien asiantuntija Dr. Özlem Sezgin Meriçliler selitti 8 sääntöä, joihin diabeetikkojen tulee kiinnittää huomiota, jotta he eivät kärsiisi kuumuudesta, ja teki tärkeitä varoituksia ja ehdotuksia.
Tohtori toteaa, että sokeripitoiset hiilihapotetut juomat, limonadi ja hedelmämehut nostavat verensokeria erittäin nopeasti eivätkä korvaa vettä. Özlem Sezgin Meriçliler sanoi: "Nämä juomat lisäävät myös virtsan määrää ja vähentävät kehon vesipitoisuutta niiden diureettisten ominaisuuksien vuoksi. Lisäksi, koska ne vähentävät janon tunnetta, ne vähentävät ihmisen vedenottoa. Seurauksena on, että verensokerin hallitsematon nousu johtuu sekä näiden juomien sokeripitoisuudesta että kehon vesisuhteen laskusta. Diabeettista koomaa voidaan havaita insuliinia käyttävillä potilailla ja korkean sokerin koomaa voidaan nähdä iäkkäillä diabeetikoilla.
Jos olet ulkona auringossa tai kuumalla säällä, sinun on mitattava verensokerisi useammin kuin aina. Päivinä, jolloin harjoittelu on intensiivisempää kuin olet tottunut, sokeritasosi voi olla alhaisia, koska välipalasi ovat vähemmän. Pidä mukanasi sokerikuutiota tai pientä hedelmämehua hätätoimenpiteenä matalaa verensokeria vastaan. Jos välipalojen aika ja sisältö muuttuvat, verensokerit voivat nousta ja insuliinia käyttävien ihmisten on ehkä otettava lisäannoksia.
Muista lisätä päivittäistä nesteen saantia kuumalla säällä, sillä kuumalla säällä sekä vettä että elektrolyyttejä, kuten natriumia, menetetään hien mukana. Elektrolyyttihävikin estämiseksi voit juoda 1 lasillisen ayrania tai tavallista kivennäisvettä päivässä. Jos diabeetikot eivät ota tarpeeksi nesteitä kuumalla säällä, heidän verensokerinsa voi nousta tasolle, jota joskus kutsutaan koomaksi ja vaatia sairaalahoitoa. sanoo.
DR. Özlem Sezgin Meriçliler jatkoi sanojaan sanomalla:
"Moni vuosia jatkuva diabetes johtaa tilaan, jota kutsumme "neuropatiaksi", jolle on ominaista muuttunut käsitys jalkojen hermopäätteistä. Neuropatiapotilaat voivat joskus tuntea polttavaa tunnetta, puutumista, kipua jaloissa ilman syytä, mutta eivät välttämättä huomaa, että terävä esine on vahingoittanut jalkojaan tai että heillä on palovamma jalkojen alla kuumassa hiekassa. Tällä tavalla muodostuneet jalkahaavat etenevät nopeasti diabeetikoilla ja voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Koska lääkkeet, erityisesti insuliini, heikkenevät nopeasti kuumuudessa, insuliinikynät on säilytettävä jääkaapin oven hyllyllä, ja jos niitä joutuu kantamaan, on huolehdittava niiden kuljettamisesta kylmäketjua katkaisematta.
Koska kevyet ja löysät vaatteet auttavat pitämään vartalon viileänä, voit valita pitkähihaisen paidan, jos aiot olla ulkona pitkään.
Koska auringon lämpövaikutus tuntuu paljon voimakkaammin suorassa auringon alla istuessa, valitse varjoisat alueet ulkona viettäessäsi. Voit tehdä harjoituksia, kuten kävelyä aikaisin aamulla tai illalla, kun aurinko ei ole yhtä tehokas.
DR. Özlem Sezgin Meriçliler ”Alkoholilla on diureettisia ominaisuuksia, joten se lisää nestehukkaa. Koska nestettä menetetään hikoilun kautta kuumalla säällä, voidaan havaita kuivumista eli kehon nestemäärän laskua ja siihen liittyvää verensokerin nousua. Diabeteskooma voidaan havaita insuliinia käyttävillä potilailla, koska insuliinin jakautuminen soluihin häiriintyy, jos nestehukkaa. sanoo.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi