Skolioosin lisäksi kohtaamme usein kyphoosilöydöksiä potilaillamme, jotka ovat äskettäin valittaneet asentohäiriöistä. Vaikka perheet näkevät selkärangan kaarevuuden (skolioosin) helpommin, he voivat unohtaa kyfoosin merkit. Yleisin täällä kuulema valitus on, että pää on eteenpäin ja lapsi on jatkuvasti väsynyt.
Asiantuntijafysioterapeutti Altan Yalım Therapy Sport Centerin fysioterapiakeskuksesta antoi tietoa kyphoosin piilevasta vaarasta uudessa sukupolvessa ja sanoi:
”Tämän ongelman lähteinä voidaan mainita sekä matkapuhelinten liiallinen käyttö, urheilun puute että pandemian liiallinen käyttö kotilapsille. Jos hartiat ovat sisäänpäin kääntyneet, niska eteenpäin, selkä pyöristynyt ja lapsella on vaikeuksia seisoa pystyssä, tulee hakea ammattiapua. Kyfoosin ilmaantuvuus tytöillä on paljon suurempi kuin pojilla. Tärkeä asia tässä on kyfoosin kulma, sopivalla hoidolla voidaan parantaa jopa 45 asteen kulmat, kun taas suuremmissa kulmissa voidaan tarvita jopa leikkausta. sanoi.
Asiantunteva fysioterapeutti Altan Yalım puhui yksinkertaisista ryhäselän (kyfoosin) ehkäisylaudoista:
1- On tärkeää varoittaa lasta pystyasennosta ja tottua siihen, mutta tärkein asia tässä on tehdä se kunnolla ilman, että lapsi masentuu.
2-On tärkeää kantaa koululaukkua selässä reppuna, ei yhdellä olkapäällä. Se vahvistaa sekä selkälihaksia että estää lasta nojautumasta eteenpäin.
3- Koulupöytien korkeuden tulee olla lapsen pituuden mukaan. Lapsen ei tule viettää tunteja nojaten eteenpäin.
4- Säännöllisten liikuntatottumusten tarjoaminen, lapsen ohjaaminen urheiluun, kuten uintiin tai yleisurheiluun, vahvistaa yleistä ryhtiä ja lihaksia.
5-Oikea ravitsemus ja nesteen kulutus ovat myös tärkeitä asennon kannalta. Mitä vahvemmat luut, sitä pystysuorampi vartalo. Kalsium ja D-vitamiini ovat tärkeimpiä luuston tukia.
6-Lapsen itseluottamuksen puute voi vaikuttaa myös hänen ryhtiinsä luomalla sisäänpäinkääntymistä, ja tässä asiassa on tärkeää tukea häntä.
7-oviset tangot voivat olla sopivin kotiharjoitusväline kyfoosiin. Se ei vain vahvista käsivarsia ja selkälihaksia, vaan luo myös vetovaikutuksen.
8- On tiedettävä, että kyfoosi voidaan parantaa varhaisella diagnoosilla ja asianmukaisella hoidolla.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi