Acıbadem Dr. Şinasi voi (Kadıköy) Sairaalan sisätautien erikoislääkäri Dr. Yaser Süleymanoğlu toteaa, että äärimmäinen kuumuus voi aiheuttaa elintärkeitä seurauksia häiritsemällä kehomme tasapainoa. Tohtori huomauttaa, että kehon lämpötila nousee ympäristön kosteuden ja lämpötilan nousun vuoksi. Süleymanoğlu sanoi: "Terveen ihmisen kehon lämpötila pidetään vakiona 36.5-37 C:ssa kaikissa ympäristöissä. Keho työskentelee jatkuvasti pitääkseen tämän tason vakiona ulkoisesta ympäristöstä riippumatta. Jos ulkoilma on kuuma, se tarjoaa tämän tasapainon hikoilemalla. Mutta tämä väsyttää kehoa. Se vaatii oikeita ravintoaineita ja nesteitä lisäenergian saamiseksi. Vaikka aineenvaihdunta yrittää pitää kehon lämpötilan tasapainossa hikoilun ansiosta, se aiheuttaa kivennäis- ja suolahävikkiä. Jos hien mukana erittyviä kivennäis- ja suolapuutteita ei poisteta, se johtaa muihin ongelmiin. sanoi.
DR. Süleymanoğlu sanoi: "Ne, joilla on kroonisia sairauksia; Riskiryhmään kuuluvat vanhukset, sydämen vajaatoiminta, krooninen munuaisten vajaatoiminta, verenpainetauti, diabetes ja keuhkoahtaumatautipotilaat: ”Nämä ihmiset eivät ehkä pysty pitämään ruumiinlämpöään tasapainossa hikoilumekanismin kanssa ja he voivat altistua vakaville ongelmille. Lisäksi jos kosteus lisääntyy ja hikoilu lisääntyy, nämä tasapainot häiriintyvät nopeammin." sanoo.
Lisäksi tohtori toteaa, että kroonisissa sairauksissa käytettävien lääkkeiden, kuten insuliinin, verensokeria alentavan, verenpainelääkkeiden, diureettien, vaikutusmekanismissa on vakavia muutoksia. Süleymanoğlu sanoi: "Esimerkiksi insuliiniannos, joka stabiloi verensokeria talvella, on paljon tehokkaampi kuumalla säällä ja voi merkittävästi alentaa verensokeria. Talvella tasapainossa oleva verenpainesairaus voi aiheuttaa suolahäviön vuoksi elintärkeitä ongelmia, vaikka kesällä käytettäisiinkin yhtä lääkitystä. sanoi.
DR. Yaser Süleymanoğlu listasi äärimmäisestä kuumuudesta eniten kärsineet ryhmät seuraavasti: ”Vanhat ihmiset, jotka elävät hallitsemattomasti, pienet lapset, hoidon tarpeessa olevat Parkinson- ja Alzheimer-potilaat, hengityselinten sairaudet, kuten verenpaine, diabetes, keuhkoahtaumatauti tai astma, munuaisten vajaatoimintaa sairastavat , sydän- ja verisuonipotilaat, syöpäpotilaat. , raskaana olevat naiset ja lihavat." Lisäksi suola-, kivennäis-, happo-emästasapaino voi muuttua psyykkisiä ongelmia, kuten masennusta, maanisia sairauksia, ahdistusta ja ahdistusta kärsivien käyttämien lääkkeiden vuoksi.
Kesäinfluenssa, nielutulehdus, kurkku-, nielurisa- ja poskiontelotulehdus ovat yleisempiä kesän äkillisen lämpötilan nousun sekä kuuman ja kylmän ympäristön äkillisen vaihdoksen vuoksi. Pyri pitämään kehosi lämpötila tasapainossa näitä sairauksia vastaan. Ota myös huomioon, että nämä sairaudet voivat tarttua ilman ja kosketuksen kautta, joten varo olemasta potilaiden kanssa suljetuissa tiloissa. Vaikka nämä sairaudet tarttuvat, immuniteetilla on erittäin tärkeä rooli kehon taistelussa. Tätä varten syö terveellisesti, juo runsaasti nesteitä ja syö C-vitamiinia sisältäviä ruokia.
Yksi kesän yleisimmistä ongelmista on ripulia aiheuttavat tekijät. Lämpö vaikuttaa myös kehoomme ja siten myös suolistojärjestelmäämme. Kuumalla säällä suoliston kasvisto käy läpi tiettyjä muutoksia; Tietty osa tästä kasvistosta tulee aggressiiviseksi ravintotottumuksista tai lääkkeistä riippuen, nämä ilmanvaihdon vahvistamat kannat hyökkäävät suolistojärjestelmään. Kuitenkin; Se ilmenee pahoinvointina, vatsakipuna, kuumeena ja ripulina. Tämä voi johtua myös elintarvikkeissa olevista mikrobista. Kuuma sää johtaa nopeasti haitallisten mikrobien kasvuun tietyissä elintarvikkeissa, kuten kalassa, kanassa, kananmunassa, majoneesissa, juustossa, jäätelössä ja jäässä. Näiden ruokien nauttiminen voi aiheuttaa voimakasta oksentelua, ripulia ja pahoinvointia. Mahdolliset riskit huomioon ottaen on tärkeää kiinnittää huomiota puhtaaseen ja turvalliseen ravintoon. Kesällä ensimmäinen ravitsemussääntösi tulisi olla hygienia.
Muistuttaen, että matkustavien tulisi ottaa probioottitukea kevään lopulla matkustajan ripulin estämiseksi, heidän tulee vahvistaa suolistoflooraansa. Yaser Süleymanoğlu toteaa, että näiden ihmisten tulisi kiinnittää huomiota ruokahygieniaan paikoissa, joissa he matkustavat, ja suosivat suljettuja vesiä avoveden sijaan. Lisäksi tulee käyttää puhtaalla vedellä, ei vesijohtovedellä, valmistettuja jäämuotteja.
Auringonpistos voi saada, jos oleskelet kuumassa auringossa pitkiä tunteja. Vaikka sitä ei havaita ensimmäisten minuuttien aikana, johtuu äkillinen turvotus aivoissa kehon lämpötilan nousun vuoksi; Voi esiintyä kuumetta, heikkoutta, pahoinvointia, oksentelua ja pyörtymistä. Tämä voi johtaa hengenvaarallisiin seurauksiin kroonisista sairauksista kärsiville, vanhuksille ja lapsille. Tästä syystä kesällä kannattaa suosia vaaleita tai valkoisia värejä, käyttää hikoilemattomia ja vartalon viileänä pitäviä vaatteita, tarvittaessa käyttää sateenvarjoja ja hattuja.
Se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, erityisesti potilaille, jotka käyttävät turvotusta estäviä lääkkeitä, verenohennuslääkkeitä, masennuslääkkeitä, verenpainetta, insuliinia ja diabeteslääkkeitä. Normaalisti näitä lääkkeitä käyttäville potilaille saattaa kehittyä veden ja suolan menetystä, erityisesti natriumin ja kaliumin menetystä. Suolahäviö on myös lasten ja vanhusten kriittisten ongelmien syy. Suolahäviön ensimmäisessä vaiheessa voidaan nähdä persoonallisuushäiriö, uneliaisuus, hallusinaatiot, desorientaatio, verenpaine, sokerin vaihtelu, sydämen rytmihäiriö. Varotoimien vuoksi munuaisten toiminta, verensokeri ja suolatasapaino tulee tarkistaa ennen äärilämpötilojen tukahduttamista. Hänen tulisi syödä kesähedelmiä, jotka sisältävät vettä, suolaa ja kivennäisaineita. Lisäksi proteiinia sisältävät ruoat auttavat tasapainottamaan kehon lämpötilaa.
DR. Yaser Süleymanoğlu korosti, että ilmastointilaitteet voivat aiheuttaa ilmastointilaitteiden aiheuttamaa lihasjäykkyyttä, vilustumista ja mikä tärkeintä keuhkokuumetta, ja sanoi: Koska ilmastointilaitteet sisältävät tietyn määrän bakteereja, kiinnitä huomiota ilmastointilaitteen suodattimien usein puhdistamiseen. On erittäin hyödyllistä pitää huoneen lämpötila kohtuullisella tasolla ilmastointilaitteen ollessa käynnissä ja tuulettaa huone päiväsaikaan."
Vaikka ihmiset ovat kesällä energisempiä, jotkut ihmiset tuntevat olonsa hitaiksi ilman näkyvää syytä ja yleensä nukkuvat tavallista enemmän. Näille ihmisille voi kehittyä yleisen väsymyksen oireita. Jos haluat nukkua enemmän, tunnet itsesi usein väsyneeksi ja heikoksi, varo! Nämä oireet voivat liittyä lämmön vaikutuksen lisäksi myös kesämasennukseen. Parempi kääntyä ammattilaisen puoleen.
Jos käytät lääkkeitä olemassa olevaan ahdistuneisuuteen ja masennukseen, nämä lääkkeet voivat vaikuttaa sinuun eri tavalla äärimmäisissä lämpötiloissa. Jos tunnet eron lääkkeestä huolimatta, älä unohda ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi