Memorial Şişli Hospitalin synnytys- ja gynekologian osastolta op. DR. Hazel Cagin Kuzey teki ehdotuksia raskaana oleville naisille kesäkuukausina.
Synnytys- ja gynekologian laitos, Dr. Kuzey sanoi: "Raskausprosessi sisältää monia erilaisia jännityksiä. Toisaalta, vaikka vauvaan valmistautuminen jatkuu nopeasti, kesäkuukaudet voivat olla odottaville äideille hyvin erilaisia verrattuna raskautta edeltävään aikaan. Hormonien muutoksilla raskauden aikana voi olla erilaisia vaikutuksia odottaviin äideihin. Esimerkiksi väärät vaihdevuodet voidaan usein nähdä odottavilla äideillä. Raskauden aikana naiset voivat tuntea lämpöä enemmän. Toinen seikka on, että nesteen kulutus lisääntyy raskauden aikana; Jos raskaus osui samaan aikaan kesäkauden kanssa, nesteen tarve voi lisääntyä entisestään. Hormonien ja kuumuuden tuntemisen vuoksi odottavat äidit voivat hikoilla enemmän ja nestehukkaa ovat yleisiä. Siksi raskaana olevien naisten tulee lisätä nesteenkulutustaan.
Kesällä ihossa voi myös esiintyä auringonsäteiden aiheuttamia muutoksia raskaushormonien takia. Jos aurinkovoidetta ei käytetä tänä aikana, nämä täplät voivat olla pysyviä. Siksi raskaana olevien naisten on käytettävä suojatuotteita. Lisäksi toinen vaara kesäkaudella liittyy monenlaisiin hedelmiin. Koska hedelmät, joilla on korkea glykeeminen indeksi, lisäävät raskausdiabeteksen riskiä varsinkin kesällä, raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä näitä hedelmiä suuria määriä. Hedelmät, joissa on korkea sokeripitoisuus, voivat myös aiheuttaa liiallista painonnousua vauvalle tai epäsäännöllisyyksiä vauvan verensokerissa.
Raskaana olevat naiset, joilla ei ole keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen vaaraa, joilla ei ole virtsatie- tai emätintulehdusta, voivat uida uima-altaassa tai meressä. Altaan ja meren hygienia on kuitenkin erilainen. Raskaana olevien naisten tulisi mennä uima-altaaseen, jonka he tietävät olevan erittäin hyvin puhdistettu. Kun olet noussut pois uima-altaalta ja merestä, sinun ei pitäisi pysyä märässä uimapuvussa. Märkissä uima-asuissa seisominen voi aiheuttaa tulehduksia. Raskauden aikana naiset ovat alttiimpia infektioille, on tärkeää kiinnittää huomiota hygieniaan ja märkiin uima-asuihin uima-altaalla tai merellä, koska nämä infektiot voivat edetä munuaisiin ja aiheuttaa ennenaikaista synnytystä. Lisäksi kouristukset ovat yleisempiä raskauden aikana. Tästä syystä on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset eivät saa olla yksin uimassa. ”
Sanoen, että hyytymisriski voi kasvaa pitkillä matkoilla, Dr. Kuzey sanoi: ”Jos odottavan äidin raskaudessa ei ole riskiä, matkustaminen on mahdollista, mutta jos matkustat autolla, sinun tulee pitää tauko 2 tunnin välein. Koska raskaushormoneista riippuen hyytymisriski on suuri tänä aikana. 10-15 minuutin kävelyt taukojen aikana vähentävät tätä riskiä. Nesteen kulutusta tulee lisätä matkan aikana; Jos on tarkoitus tehdä pitkä lento, sinun tulee kävellä koneen käytävällä puristussukkien kanssa.
Syömis- ja juomajärjestys on myös erittäin tärkeä lomalla. Sitä syödään usein avoimissa buffetissa, etenkin ulkona. Raskaana olevien naisten tulee pysyä poissa kypsentämättömästä lihasta, kermaa sisältävistä herkästi pilaantuvista ruoista, säilykkeistä, vihanneksista ja vihanneksista, joiden tiedetään olevan huonosti pesty. Tällaiset ruoat voivat lisätä infektioriskiä ja vaarantaa odottavan äidin terveyden. " hän sanoi.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi