Memorial Şişli -sairaalan sisätautiosaston asiantuntija. DR. Yeliz Zıhlı Kızak antoi tietoa kuivumisesta. DR. Sledge antoi tietoa kuivumisesta:
"Dehydraatio tapahtuu, kun elimistö menettää enemmän vettä kuin se ottaa sisäänsä. Se voi johtua riittämättömästä nesteen saannista ja ravinnosta, munuaissairauksista, diabeteksesta, ripulista ja liiallisesta hikoilusta. Menetetty neste aiheuttaa häiriöitä mineraalisuolojen tai elektrolyyttien, erityisesti natriumin ja kaliumin, tasapainossa. Jos menetettyä vettä ei korvata, seurauksena voi olla vakavia ongelmia kehossa. Erityistä huomiota tulee kiinnittää nestehukkaan, joka voi kehittyä huomaamatta varsinkin kesäkuukausina ja ilmenee liiallisella hikoilulla ja riittämättömällä nesteen nauttimisella.
Elimistö menettää 2,5 litraa vettä päivän aikana.
Noin 65 % aikuisen ruumiinpainosta on vettä. Vettä löytyy solujen sisällä, verisuonten sisällä ja solujen välissä. Normaalioloissa elimistö menettää noin 2-2,5 litraa vettä päivässä ja tämä määrä on palautettava elimistöön. Vesi poistuu kehosta usein hien, virtsan ja ulosteiden kautta. Jos näitä menetyksiä ei voida kompensoida päivittäisellä nesteenkulutuksella, tapahtuu nestehukka, eikä elimistö voi suorittaa normaaleja toimintojaan. Kuivuminen jaetaan 3 ryhmään menetetyn nesteen määrän mukaan lievään, keskivaikeaan ja vaikeaan. Lievä kuivuminen on yleistä ja johtuu yleensä riittämättömästä nesteen saannista päivän aikana. Ripulin aiheuttama nestehukka on yleistä lapsilla. Vakavassa dehydraatiossa natriumia menetetään enemmän kuin vettä. Tämäntyyppisessä kuivumisessa voi kehittyä hyponatremia. Hyponatremia on, kun veren natriumpitoisuus on alle 135 mekv/l.
Kuivumiseen on monia syitä.
Aliravitsemus ja riittämätön nesteen saanti: Terveen ihmisen tulisi kuluttaa keskimäärin 2-2,5 litraa vettä päivässä. Tämä määrä vaihtelee iän, painon ja päivittäisen fyysisen aktiivisuuden mukaan. Veden juomatta jättäminen niin paljon kuin ihminen tarvitsee päivittäin, voi johtaa kuivumiseen.
Oksentelu ja ripuli: Akuutti tai pitkäkestoinen krooninen ripuli, joka kehittyy vakavasti joidenkin sairauksien vuoksi, voi aiheuttaa runsaasti vesi- ja elektrolyyttihukkaa, varsinkin jos siihen liittyy oksentelua. Nämä kaksi häiriötä voivat aiheuttaa kuivumista erikseen. Ripuli voi johtua bakteereista, viruksista tai loisista. Imeväisillä, lapsilla, vanhuksilla ja ihmisillä, joilla on syömishäiriöitä (esimerkiksi bulimia), on suurempi riski kuivua oksentelusta.
Liiallinen hikoilu: Hikoilu ja hikoilu on jäähdytysmekanismi, jota keho käyttää kuumuuden, kosteuden ja fyysisen aktiivisuuden tilanteissa. Korkea ilman lämpötila aiheuttaa nestehukkaa hien kautta. Joistakin kroonisista sairauksista, kuten kilpirauhasen liikatoiminnasta ja intensiivisestä liikunnasta johtuva liiallinen hikoilu aiheuttaa taipumusta kuivumiseen, jos nestettä ei kuluteta riittävästi. Ne, jotka asuvat erittäin kuumilla alueilla ja joutuvat pysymään auringossa, ovat myös vaarassa kuivua.
Korkea kuume: Tauteissa, joissa kuume on yli 38 astetta, voidaan havaita nestehukkaa, ja nestevajeen korvaamatta jättäminen aiheuttaa kuivumista. Auringonpolttamat ovat myös syy kuivumiseen, koska ne aiheuttavat nestehukkaa.
Diabetes: Kun verensokeritaso on korkea, munuaiset lisäävät virtsan määrää sokerin poistamiseksi kehosta, mikä aiheuttaa nesteen menetystä.
Munuaissairaudet: Sairauksissa, joissa päivittäinen virtsan määrä kasvaa, mikä aiheuttaa munuaisten vedenpidätyskyvyn menettämisen, nestehukkaa voidaan havaita, jos riittävää nestetukea ei anneta.
Vaikea nestehukka on hengenvaarallinen
Kuivumisesta johtuvat oireet vaihtelevat nestehukan vakavuudesta riippuen. Lievässä nestehukassa havaitaan heikkoutta, väsymystä, suun kuivumista, janon tunnetta, ihon kuivuutta, virtsan määrän vähenemistä ja ummetusta. Vaikeissa kuivumistapauksissa kehittyy valituksia, kuten yleiskuntohäiriö, sekavuus, verenpaineen lasku, silmien tummuminen, huimaus, päänsärky ja sydämentykytys. Vakava nestehukka on vakava hengenvaarallinen hätätilanne.
Hoito muotoillaan kuivumisen asteen ja syyn mukaan.
Tavoitteena on korvata kadonneita nesteitä ja elektrolyyttejä. Lievän ja kohtalaisen nestehukan hoidossa potilaille tarjotaan riittävä nesteen saanti. Tapauksissa, joissa esiintyy ripulia, oksentelua ja liiallista nestehukkaa munuaisten kautta, suun neste ei riitä ja elektrolyyttejä sisältäviä nesteitä annetaan suonensisäisesti. Jos ilmenee vakava nestehukka, johon liittyy pyörtymistä, tajunnan menetystä tai muita vakavia löydöksiä, tarvitaan välitöntä hoitoa. Potilaiden elektrolyyttitilaa arvioimalla nesteen puute korvataan suonensisäisellä reitillä käyttämällä tasapainotettuja elektrolyyttejä sisältäviä nesteitä.
Vauvat, lapset ja vanhukset ovat vaarassa
Kuivuminen voi tapahtua kenelle tahansa, mutta joillakin ihmisillä on suurempi riski. Eniten vaarassa olevat ovat:
- Imeväiset, lapset ja vanhukset, koska he reagoivat janoon tai kyvyttömyyteen saada vettä.
- Korkealla asuvia ihmisiä
- Urheilijat, jotka harrastavat kestävyyslajeja, erityisesti maratoneja, triathloneja ja pyöräilyturnauksia,
- Ihmisillä, joilla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes, munuaissairaus, kystinen fibroosi, alkoholismi ja lisämunuaisten vajaatoiminta, on suurempi riski kuivua."
Ole ensimmäinen, joka kommentoi