Acıbadem Altunizade Hospital Pediatrics Specialist Dr. Şebnem Kuter puhui varotoimista, joita vanhempien tulisi toteuttaa lasten suojelemiseksi auringonpistokselta; teki tärkeitä suosituksia ja varoituksia.
Lasten terveyden ja sairauksien asiantuntija Dr. Kuter esitti seuraavat ehdotukset: ”Puolenpäivän tunnit, jolloin auringonsäteet tulevat suorassa kulmassa maahan (11.00-15.00), ovat tunteja, jolloin lämpötila on korkeimmillaan. Auringonpistokset ovat yleisimpiä näinä aikoina. Vältä siksi lapsesi altistamista auringolle keskipäivällä. Valitse vaaleat vaatteet, jotka heijastavat auringonsäteitä. Käytä myös vaatteita, jotka on valmistettu ohuista ja hengittävistä kankaista, jotka sallivat hikoilun. Vähennä auringolle altistumista käyttämällä leveälierisiä hattuja ja aurinkolaseja.
Levitä korkea aurinkosuojakerroin sisältävä voide lapsesi iholle 30 minuuttia ennen aurinkoon menoa suojataksesi sitä sekä auringonpistokselta että auringonsäteiden syöpää aiheuttavilta vaikutuksilta. Koska aurinkosuojatuotteet vaikuttavat noin 3-4 tuntia, muista toistaa voide, kun vietät aikaa ulkona.
Yksi tärkeimmistä tavoista suojella lapsia auringonpistokselta on olla kuivattamatta kehoaan. Vesi pitää ihon kosteana hikoilun kautta. Näin kehon lämpötilan nousu voidaan estää. Muista juoda runsaasti vettä ja nesteitä korvataksesi hikoilun seurauksena menetetyt nesteet. Pienet lapset (1-3-vuotiaat) eivät ymmärrä olevansa janoisia. Tästä syystä anna lapsesi juoda 1-1.5 litraa vettä levittämällä sitä koko päivälle odottamatta janoa.
Lapsilla on jo korkea aineenvaihduntanopeus. Vältä rasittavia aktiviteetteja, kuten urheilua ja uintia, etenkin keskipäivällä, jotta heidän aineenvaihduntaaktiivisuutensa ei lisääntyisi entisestään. Lämmin suihku on lapsille hyvä tapa ylläpitää lämpötilatasapainoaan. Varmista, että hän käy suihkussa usein. Kuumalla säällä lasten ruumiinlämpöt voivat nousta nopeasti. Älä koskaan jätä sitä ilman valvontaa suljettuihin tiloihin, kuten autoon, joka kuumenee auringonvalon vaikutuksesta. Yksi tehokkaimmista tavoista vähentää lämpötilaa ja kosteutta kuumalla säällä on ilmastointi. Yritä alentaa ympäristön lämpötilaa käyttämällä hyvin huollettuja ilmastointilaitteita. ”
Jos sinulla on näitä oireita, ole varovainen
- 40 tai enemmän kuumetta
- punainen iho
- Nopea hengitys
- sykkeen nousu
- Puhehäiriö
- levottomuus, kiihtyneisyys
- Liikunta- ja tasapainohäiriö
- Pahoinvointi oksentelu
- halu nukkua
- Suun ja huulten kuivuus
- tumma virtsa
Jos lapsellesi kehittyy yksi tai useampi näistä oireista kuuman kosketuksen jälkeen, sinun tulee toimia välittömästi. ”Lapsen poistaminen auringosta ja vieminen viileään, varjoisaan paikkaan on ensimmäinen askel. Poista mahdolliset ylimääräiset vaatteet. Jos hän on tajuissaan, voit yrittää juoda vettä, mutta jos hän on tajuton, vältä veden antamista tukehtumisvaaran vuoksi. Ympäröivä jäähdytys kylmään veteen kastetuilla pyyhkeillä on toinen menetelmä, jota voit käyttää. Sen jälkeen kannattaa ehdottomasti hakea terveyskeskukseen."
Ole ensimmäinen, joka kommentoi