Tärkein ihonhoitovaihe, jota ei kannata jättää väliin kesällä, on aurinkovoiteen käyttö. Auringon hyödyt eivät lopu laskemiseen, mutta ei pidä unohtaa, että mukana on myös riskejä, kuten auringonpolttamat, ihosyövän muodostuminen, valoon liittyvät allergiset sairaudet ja valon aiheuttama ihon ikääntyminen.
Auringonvalossa on UV-A- ja UV-B-säteilyä. Siksi liiallinen altistuminen auringonvalolle voi aiheuttaa ei-toivottuja terveysongelmia iholle. Kızılay Kayserin sairaalan ihotautilääkäri. DR. Mehmet Feyzi Candan kertoi auringon vaikutuksista iholle ja suojautumismenetelmistä näiltä vaikutuksilta. Candan sanoi: "Koska auringonsäteillä on välittömiä vaikutuksia, niillä on myös pitkäaikaisia vaikutuksia, jotka voivat ilmetä myöhemmin. Näiden vaikutusten seurauksena ihon korjauskyky viivästyy ja allergiat voivat laukaista. Jotta ei altistuisi näille vaikutuksille, jokaisen ikäryhmän tulee suojata auringolta.
Vältä aurinkoa klo 10.30-15.30
exp. DR. Mehmet Feyzi Candan sanoi: "Meidän on suojattava kello 10-30, kun UVB-säteet ovat tehokkaita. Muuten sekä ihomme että silmiemme terveys ovat vaarassa. Ensimmäisen ja toisen asteen auringonpolttama ja jopa auringonpistos tapahtuu näiden tuntien välillä. Ihosyöpä on yksi auringon haitallisimmista vaikutuksista. Jos lisäämme siihen ryppyjä, ikääntymistä ja värjäytymistä iholla ja auringonpolttamia, suojan merkitys tulee esiin itsestään.
Kuinka suojautua auringolta
Kızılay Kayserin sairaalan ihotautilääkäri totesi, että meidän on suojattava auringon haitallisilta vaikutuksilta paitsi lomalla myös jokapäiväisessä elämässämme. DR. Mehmet Feyzi Candan sanoi: "Älä mene ulos aurinkoon yli 20 minuutiksi keskipäivällä. Asianmukaisia vaatteita ja aurinkolaseja tulee käyttää. Kaikkien ikäryhmien, erityisesti lasten, tulisi käyttää aurinkovoidetta. Aurinkosuojat on suunniteltu tuotteiksi, jotka imevät tai heijastavat ja lähettävät takaisin haitallisten ultraviolettisäteiden, kuten UVA- ja UVB-säteilyn, aiheuttamaa säteilyä, ja SPF-mittayksikköä käytetään osoittamaan näiden tuotteiden ihon suojaustaso. Se arvioidaan yleensä välillä 15-50 yksikköä. Mitä suurempi arvo, sitä vahvempi on tuotteen suojaava vaikutus. Vaikka mainitaan, että merkittävä osa aurinkovoiteista ovat vedenkestäviä, olisi tarkoituksenmukaisempaa käydä suihkussa ja käyttää aurinkovoidetta uudelleen mereltä tai uima-altaalta poistuttaessa. Vielä tärkeämpää on valita aurinkoon sopivat vaatteet. On tarpeen käyttää sopivia ja leveitä hattuja, valita ultraviolettiominaisuuksilla varustettuja aurinkolaseja ja valita pitkähihaiset ja vaaleat vaatteet. Varsinkin aurinkoallergiset voivat uida meressä ja uima-altaassa pitkähihaisen valkoisen paidan kanssa. Ne, joilla on mahdollisuus, voivat ottaa antihistamiinin joka aamu ennen aurinkoon menoa.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi