Lomaneuvoja allergikoille

Apulaisprofessori Memorial Şişli -sairaalan allergiasairauksien osastolta. DR. Ayşe Bilge Öztürk kertoi, mihin allergikoiden tulisi kiinnittää huomiota lomallaan.

DR. Öztürk sanoi: "Jokaisen, jolla on allergioita, tulee välttää allergeeneja jokapäiväisessä elämässä ja pitää aina mukana allergialääkkeitä. Allergisen olisi hyödyllistä neuvotella lääkärin kanssa ennen matkaa. Henkilön tulee varmistaa matkan aikana lääkityksensä riittävyys ja käyttää lääkkeitään allergisiin vaivoihin tarvittaessa. Allergiat voivat olla erilaisia. Yleisimpiä allergioita ovat; siitepöly, eläinten hilse, pölypunkki, ruoka- ja mehiläisallergiat, jotka ovat yleisiä kesällä.

Jos olet allerginen siitepölylle;

• Jos sinulla on siitepölyallergia, sinun tulee selvittää määränpääsi siitepölytaso. Voit saada tietoa polleninfo.org-sivustolta Euroopan maille, wao.org muille maille ja aid.org.tr maallemme. Matkustaminen paikkaan, jossa herkkä siitepöly on tiheää, voi lisätä valituksiasi.
• Älä mene ulos, jos se ei ole välttämätöntä aamulla ja keskipäivällä, kun siitepölyä on paljon, kuivalla ja tuulisella säällä.
• Käytä aurinkolaseja, kun menet ulos. Erityisesti silmää ympäröivät naamion kaltaiset lasit auttavat vähentämään siitepölyallergiasta johtuvia silmävaivoja.
• Jos matkustat autolla, älä matkusta auton ikkunat auki. Voit käyttää siitepölysuodattimella varustettua ilmastointilaitetta autossasi.

jos olet allerginen eläimenkarvoille;

• Saatat altistua allergeeneille, jos myös lemmikit ovat tervetulleita. Herkät ihmiset eivät saa unohtaa käyttää heille määrättyjä lääkkeitä ennen vierailua lemmikkieläinten kanssa.

Jos olet allerginen pölypunkeille;

• Voit arvioida asuinalueensi kosteustason käyttämällä "Turkin vuotuisen keskimääräisen kosteusjakauman" karttaa, jonka on julkaissut Data Control and Statistics Branch Directorate of Meteorological Data Processing Department. Jos asuinalueen kosteus on yli 50 %, voidaan sanoa, että punkkitiheys on siellä yleisesti ottaen korkea. Jos sinulla on pölypunkkiallergia, voit ottaa mukaan allergeenia kestävät tyynyt, patjat ja pussilakanat.
• Mattojen puuttuminen lattialla, varsinkin huoneissa, joissa vietät aikaa, vähentää valituksiasi. Tästä syystä, jos mahdollista, valitse huoneet, joissa ei ole mattoja.

jos sinulla on ruoka-aineallergia;

• Jos sinulla on ruoka-aineallergia, kerro se kohteesi ruokapalvelulle.
• Jos sinulla on aiemmin ollut anafylaksia, pidä mukanasi adrenaliini-injektoria.
• Jos mahdollista, keskustele ravintoloissa pätevän henkilön kanssa, joka tietää tarkalleen ainekset ja kuinka ne valmistetaan ja joka voi valistaa sinua.
• Ennen kuin tilaat ruokaa, tutustu ruoan ainesosiin ja sen valmistustapaan.
• Ravintoloissa kannattaa aina kysyä yhdestä tai kahdesta aineksesta valmistettuja ruokia.
• Vältä buffetteja. Tällaisissa paikoissa ruoat voivat helposti sekoittua keskenään.
• Pieni saastuminen, joka on merkityksetöntä ruoanvalmistusuuneissa ja keittiöissä työskenteleville, voi olla riskialtista potilaille. Esimerkiksi sekä leipätaikina että maitoa sisältävä kakkutaikina voidaan valmistaa samassa taikinaaltaassa. Tämä voi johtaa reaktioon leivän nauttimisen seurauksena henkilöllä, joka on allerginen maidolle.
• Anafylaksia voi ilmetä myös allergeenien jäännösten kanssa. Vältä siksi elintarvikkeita, joissa on lause "Saattaa sisältää jäämiä...".
• Älä käytä lääkkeitä ja ravintolisiä, joilla ei ole virallista tuontilupaa.

Jos sinulla on mehiläisallergia;

• Pidä ikkunat kiinni autolla matkustaessasi.
• Muista käyttää pitkähihaisia ​​ja pitkälahkeisia vaatteita, kun menet ulos mehiläiskauden aikana.
• Muista, että värilliset vaatteet, kosmetiikka, hajuvedet tai hiuslakat houkuttelevat mehiläisiä.
• Muista, että avoruoka ja roskat houkuttelevat erityisesti ampiaisia, ja yritä välttää ulkona syömistä niin paljon kuin mahdollista.” varoituksia ja ehdotuksia.