Kardemumma on yksi harvoista inkivääriperheeseen kuuluvista kasveista. Se on kasvilaji, joka voi pysyä vihreänä lähes ympäri vuoden, voi kasvaa keskimäärin 55 cm:iin, ja sen lehdet ovat tummanvihreät ja kukat ovat keltaisia. Se kasvaa eri puolilla maailmaa, esimerkkinä; Voimme sanoa Länsi- ja Etelä-Intia ja Kaakkois-Aasia.
Kardemummaa käytetään paljon ruoanlaitossa. Aterioiden yhteydessä se ratkaisee vatsavaivoja ja lievittää vatsakipuja. Se myös voittaa ongelmia, kuten ruoansulatushäiriöt ja turvotus, jotka ilmenevät syömisen jälkeen. Kardemumma ei ainoastaan suojaa vatsaa, vaan myös suojaa ihmiskehoa mikrobeilta antiseptisellä ominaisuudellaan. Miellyttävän tuoksunsa ansiosta se ehkäisee pahoja hajuja suussa. Kardemumman kalori- ja ravintoarvo on myös melko hyvä. Ne, jotka haluavat laihtua, voivat suosia kardemummaa. Missä ruoissa kardemummaa käytetään? Jos mietit, tässä on vastaus sinulle…
Kardemumman edut
Olemme maininneet joitain kardemumman etuja ihmisten terveydelle. Katsotaanpa vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmänä käytetyn kardemumman etuja:
- Se ratkaisee vatsavaivoja.
- Hyvä vatsakipuun
- Se estää pahoinvointia.
- Se helpottaa ruoansulatusta.
- Se säätelee ruoansulatusjärjestelmää ja pyörittää suolistoa.
- Se ratkaisee ruokahaluongelman.
- Se estää pahanhajuista hengitystä.
- Se suojaa elimistöä mikrobeilta.
- Se suojaa keuhkoja.
- Se varmistaa munuaisten terveen toiminnan.
- Se puhdistaa munuaisia ja on diureettinen.
- Se vahvistaa muistia. Se avaa mielen.
- Se tekee hyvää unohtamiselle.
- Lisää seksuaalista voimaa.
- Se auttaa paranemisprosessia vilustumissairauksia vastaan.
- Se pehmentää kurkkua.
- Se estää yskää.
Kardemumman edut iholle
Voit käyttää kardemummaa ihon terveyteen. Kardemumma sisältää eteerisiä öljyjä. Nämä poistavat ihovirheet. Avaamalla ihohuokosia se ehkäisee aknen ja aknen muodostumista. Se taistelee myös ihottumaa vastaan. Toinen etu on, että se estää ihon ikääntymistä. Näin saat eloisan ja kirkkaan ihon.
Tekeekö kardemumma sinut heikoksi?
Kardemummakasvin komponentit auttavat heikkenemään. Se vahvistaa ruoansulatusta ja auttaa meitä sulattamaan syömämme ruoat helposti. Se puhdistaa suolistoa ja tunnetaan myös diureettisista ominaisuuksistaan. Meillä on varoitus niille, jotka haluavat laihtua. Kardemumma tunnetaan myös herkullisista ominaisuuksistaan. Siksi meidän on ehkä kiinnitettävä huomiota kulutustasoon.
Kardemumman kalorit ja ravintoarvo
1 gramma kardemummaa on 3 (kcal) kaloria.
- Kardemumman (1 gramman) ravintoarvo:
- Hiilihydraatit (g) 0.68
- Proteiini (g) 0.11
- Rasva (g) 0.07
- Kuitu (g) 0.28
- Kolesteroli (mg) 0
- Natrium (mg) 0.18
- kalium (mg) 11.19
- Kalsium (mg) 3.83
- A-vitamiini (iu) 0
- C-vitamiini (mg) 0.21
- rauta 0.14
Mitkä ovat kardemumman haitat?
Kardemumman hyödyt voivat olla houkuttelevia, mutta liiallisesta nauttimisesta on myös haittaa. Tai se voi aiheuttaa vahinkoa sen väärällä käytöllä. Aivan kuten kardemumma on hyvä vatsaongelmiin, se voi vahingoittaa vatsaa, kun sitä kulutetaan liikaa. Varsinkin jos sinulla on ongelmia, kuten närästystä, valituksesi voi lisääntyä. Munuaisten ja sappirakon kivistä kärsivien tulee pysyä poissa kardemummasta.
Kuka ei voi käyttää kardemummaa?
- raskaana oleville naisille
- imettävät äidit
- Ne, joilla on munuais- ja sappirakkokiviä
- Ihmiset, joilla on vatsavaivoja
- Ne, jotka ovat herkkiä allergisille reaktioille
Kuinka kuluttaa kardemummaa?
Kardemumman kulutus kuluu yleensä käyttämällä sitä aterioissa. Kardemumman siemenet saadaan kuivaamalla ja erottamalla hedelmät. Siinä on kardemumma teetä ja öljyä. Missä ruoissa kardemummaa käytetään? Jos sanot, sitä voidaan käyttää palkokasveissa ja kalaruoissa. Kardemummaa voidaan käyttää jälkiruokissa, kuten vanukas ja maitojälkiruoat. Hosafia voi lisätä teen ja kahviin mausteena.
Kuinka pureskella kardemummaa?
Laita kardemumman siemenet lasilliseen kuumaa vettä, joka on keitetty aiemmin. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia. Siivilöi sitten vesi ja lisää teelusikallinen hunajaa ja nauti.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi