Tenttistressi laukaisee syömishäiriön

Teini-iän tuomat fyysiset muutokset, halu tulla ystävien hyväksytyiksi ja tykätyiksi sekä tähän prosessiin osuva tenttien stressi voivat laukaista syömishäiriöitä teini-iässä.

Psykologi Dr. Feyza Bayraktar teki perheille ehdotuksia syömishäiriöistä ja niihin liittyvistä ongelmista.

Kouluelämän vastuiden lisäksi tässä prosessissa syntyvä suoritusahdistus ja tenttistressi voivat pohjustaa syömishäiriöiden muodostumista erityisesti muutosprosessissa, kuten lukioon siirtymisessä.

Vaikeus hallita murrosiän tuomia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, halu tulla ikätovereiden hyväksytyiksi ja tykätyiksi, tenttistressi, pyrkimys saada hyvä lukiokoulutus ja tulevaisuuden ahdistus sekä perheen paine, ylensyöminen, painonnousu tai tiukkojen ruokavalioiden aloittaminen ja ruoan rajoittaminen Yhteenvetona voi todeta, että se voi aiheuttaa syömishäiriöitä.

Kiusaaminen avaa tietä syömishäiriöille

Toteaminen, että syömishäiriöiden, joiden diagnostiset kriteerit, kuten anorexia nervosa, bulimia nervosa ja ahmimishäiriö, alkuperä määritetään, perustuu psykologisiin tekijöihin. Feyza Bayraktar sanoo, että altistuminen vertaiskiusaamiselle painon tai muiden fyysisten ominaisuuksien vuoksi luo pohjan syömishäiriöiden laukaisemiselle.

Viesti "Olet arvokas" tulee antaa

Bayraktar korostaa, että syömishäiriöitä esiintyy erityisesti lapsilla, jotka saavat tuntemaan itsensä riittämättömäksi, joille asetetaan korkeat tavoitteet ja joille annetaan viesti, että heitä voidaan rakastaa vain onnistuessaan tai tietyn näköiseltä, Bayraktar sanoo, että perheiden tulee hyväksyä tämän prosessin vaikeuksia eivätkä menetä ymmärrystään lapsiaan kohtaan, ja jatkaa: Tässä prosessissa heidän tulisi tukea lapsiaan vetämällä terveitä rajoja sen sijaan, että he painottaisivat lapsiaan. Lapsille on tarpeen antaa valmiudet hallita stressiä terveellä tavalla ja antaa heille viesti, että he ovat arvokkaita, rakastettuja ja riittäviä kaikissa olosuhteissa. Lapset, jotka tuntevat olevansa arvostettuja ja päteviä, elävät rauhallisempaa elämää, kun he asettavat itselleen realistisia tavoitteita ja ottavat itsevarmempia askeleita niiden saavuttamiseksi. Ottaen huomioon syömishäiriöiden negatiiviset vaikutukset kehitykseen, lasten, joilla on vaikeuksia tässä prosessissa, tulee olla lääkärin valvonnassa ja saada psykologista tukea.