Diabetes voidaan hallita

Diabetes, joka nähdään aikakauden epidemiana, lisääntyy päivä päivältä. Anadolu Medical Centerin endokrinologian ja aineenvaihdunnan asiantuntija Dr. Erdem Türemen sanoi: "Diabetes voidaan hallita hyvällä seurannalla ja potilaan myöntymisellä.

Diabetes, joka voi edetä ei-toivottuihin seurauksiin, erityisesti sen aiheuttamien eri elinten vaurioiden myötä, antaa potilaille mahdollisuuden jatkaa jokapäiväistä elämää heikentämättä elämänlaatuaan, jos he toimivat tietoisesti ja noudattavat hoitoa.

Anadolu Health Centerin endokrinologian ja aineenvaihdunnan asiantuntija Dr. Erdem Türemen sanoi: "On monia syitä diabetes mellituksen yleisyyteen yhteiskunnassa. Painoongelma on eturintamassa tyypin 2 diabeteksen aiheuttajissa, mikä on erityisesti yhteiskunnassa yleisempää. Koska diabetes on sairaus, joka liittyy liikalihavuuteen ja kehon rasvaan. Lihavuuden syitä on monia; Myös passiivisuus, television katselu, tabletin ja puhelimen käyttötuntien lisääminen sekä erilaiset ravitsemusongelmat voivat laukaista taudin. Diabetes havaitaan nykyään yhä useammin, jopa lapsilla.

Diabetes etenee hitaasti ja ilman oireita

Endokrinologian ja aineenvaihdunnan erikoislääkäri Dr. Erdem Türemen sanoi: "Dibeteksessä, joka on salakavala sairaus, riskiryhmiä ovat ihmiset, joiden suvussa on diabetesta, ylipainoisia, verenpainetautia, sydänsairauksia ja kolesteroliongelmia. Tässä vaiheessa riskiryhmiin sovellettavat seulontatestit ja mahdolliset diabeteshistoriat mahdollistavat diabeteksen varhaisen diagnosoinnin.

Piilotetun sokerin aikana henkilöä tulee seurata tarkasti.

Termi, joka tunnetaan "piilotettuna sokerina" ihmisten keskuudessa, määritellään lääketieteellisessä kielessä esidiabetekseksi. Anadolu Medical Centerin endokrinologian ja aineenvaihdunnan asiantuntija Dr. Erdem Türemen sanoi: "Me välitämme esidiabeteksesta, koska monet toimenpiteet, kuten varotoimenpiteet, tiettyjen lääkkeiden käyttö, elämäntapojen muuttaminen tai laihdutus, estävät mahdollisen diabeteksen. Tänä aikana, jos henkilöllä tulee heti nälkä aterioiden jälkeen, juo paljon vettä tai kokee äkillisen painonpudotuksen, epäillään verensokerin nousua ja tarvittaessa tehdään testejä. Jos potilaan painoindeksi on yli 30, jos suvussa on diabetesta tai sydänsairautta, tällä kertaa tarvitaan seulontatestejä ja sokerikuormitustestejä, jotta saadaan selville, onko henkilöllä esidiabetes. Henkilön paastosokeriarvo voi olla normaali, mutta et ehkä pysty ymmärtämään, onko henkilöllä esidiabetes ilman sokerilataustestiä, eli onko tällä testillä, onko hänellä esidiabetes; Jos on esidiabetes, on mahdollista oppia, kuinka lähellä se on diabetesta", hän sanoi.

Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeitä

Anadolun terveyskeskuksen endokrinologian ja aineenvaihdunnan asiantuntija Dr. Erdem Türemen sanoi: "Varotoimenpiteiden toteuttaminen tarvittavilla seulontatesteillä, erityisesti diabeteksen esivaiheessa, joka tunnetaan piilosokerina, vähentää myös varhaisen diabeteksen riskiä. Diabetesta edeltävänä aikana voi olla tarpeen käyttää diabetesta hidastavia lääkkeitä. Ennen lääkkeiden käyttöä kehotamme potilaita korjaamaan ruokavaliotaan ja olemaan aktiivisia. Jos potilas soveltaa näitä ja onnistuu pitämään tietyn painonhallinnan, hän ei silti tarvitse lääkitystä. Tärkeintä on saavuttaa painonhallinta diabetesta edeltävällä kaudella. On syytä huomata, että diabeteksen pelottavia komplikaatioita voidaan ehkäistä hyvällä seurannalla ja potilaiden hoitomyöntyvyydellä. Koska tärkeintä on pitää verensokeri tietyllä tasolla", hän sanoi.

Endokrinologian ja aineenvaihdunnan asiantuntija Dr. Erdem Türemen teki ehdotuksia oikeasta harjoituksesta:

• Aloita harjoitus hitaasti ja hitaasti ja lisää vauhtia vähitellen. Älä paina itseäsi liian lujasti.
• Pidä aina mukanasi kirje, rannerengas jne., jossa ilmoitetaan, että olet diabeetikko. liikkua.
• Kävele 3-5 kertaa viikossa.
• Jos sinulla on jalkaongelmia, valitse urheilulajeja, jotka rasittavat jalkojasi vähemmän, kuten uinti ja pyöräily.
• Säilytä lenkkarisi ja urheiluvaatteesi paikassa, jossa voit aina nähdä ne. Näin ollen harjoittelu on aina mielessäsi.
• Tarkista jalkasi usein (punoitus, rakkuloita jne.).
• Pidä glukoosilähteet mukanasi harjoituksen aikana.
• Vältä myöhäistä harjoittelua, älä harjoittele yksin.
• Käytä askelmittaria ja tavoittele 10000 2500 askelta. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että askelmittaria käyttävät ottavat XNUMX askelta enemmän ja laihduttavat enemmän kuin ne, jotka eivät käytä sitä.
• Juo tarpeeksi vettä.
• Mittaa verensokerisi ennen ja jälkeen harjoituksen.