Fysioterapia- ja kuntoutusasiantuntija apulaisprofessori Ahmet İnanır antoi tärkeitä tietoja aiheesta. Niskakipu, joka on yksi yleisimmistä terveysongelmista, joita monet ihmiset kohtaavat nykyään, esiintyy erityisesti ihmisillä, jotka käyttävät usein matkapuhelimia, työskentelevät työpöydällä tai viettävät tunteja tietokoneen edessä ja nukkuvat tasaisella tyynyllä.
Mikä aiheuttaa niskakipua?
Kaulan tyristä, etenkin henkilöillä, jotka työskentelevät pöydillä ja käyttävät älypuhelimia, on tullut vakava ongelma, joka koskee kaikkia ikäryhmiä, myös lapsia ja nuoria. Kaulan tyrä johtuu pehmeästä hyytelömäisestä osasta, joka on rustolevyn keskellä ja sisällä ympäröivistä kerroksista tunkeutuvien nikamien välillä ja tulee alueelle, jolla sen ei pitäisi olla. Jos ulkoneva levymateriaali tyrähtelee selkäydinkanavan keskiosasta, se voi painaa selkäytimeen meneviä hermoja, ja jos se tyräytyy kanavan puolelta, se voi olla tuskallista tai kivutonta.
Keskiosasta peräisin olevissa tyrissä henkilö kipuu; Se tuntuu olkapäissä, kaulassa ja lapaluissa tai takana. Hernias lähellä sivua, se voi ilmetä kipua, tunnottomuutta, pistelyä tai heikkoutta potilaan käsivarressa. Niskakipu, niska, olkapää ja selkäkipu, kaulan liikkeiden rajoittuminen, lihaskouristukset, käsivarsien ja käsien tunnottomuus, käsivarsien tunnottomuus, käsivarsien oheneminen, käsivarsien ja käsien lihasvoima. Kaikki nämä havainnot vaikuttavat ihmisten elämään, mikä tekee elämästä vaikeaa tai jopa sietämätöntä.
Minkä sairauksien kanssa se voidaan sekoittaa?
Vaikka kohdunkaulan tyrä on olemassa, sen voidaan ajatella olevan toinen sairaus, ja potilailla, joilla ei ole kohdunkaulan tyrää, voidaan myös diagnosoida kohdunkaulan tyrä. Nämä sekaannukset voivat aiheuttaa ajanhukkaa. Olemme törmänneet potilaisiin, joilla on kasvain muodostuminen kaulassa ja jotka viipyvät epäpätevissä käsissä, jotka vaeltavat kuukausia. On monia syitä, jotka voivat aiheuttaa niskakipuja, kuten fibromyalgian oireyhtymä, myofasciaalinen kipu-oireyhtymä, olkapääongelmat, rintakehän ulostulo-oireyhtymä, DISH (diffuusi idiopaattinen luuston hyperostoosi), ja on erittäin tärkeää erottaa mikä aiheuttaa tämän kivun.
Kuka se on yleisimpiä?
Kaulan tyrä on erityisen yleistä niillä, jotka käyttävät matkapuhelimia, viettävät aikaa tietokoneen edessä, lukevat kirjoja, työpöydän työntekijät, kaukoliikenteen kuljettajat ja niillä, jotka eivät käytä niska tyynyä nukkumisen aikana. Lisäksi kaulan tyrän häiriöt laukaisevat pitkät matkat, erityisesti kesäloman aikana. Nukkuminen julkisissa liikennevälineissä (linja-autoissa jne.) Laukaisee laskeutumisen (nukkuessa kosketuksessa maahan), varsinkin pitkien matkojen aikana kesälomalla. Nukkuminen julkisissa liikennevälineissä (bussissa jne.), Lasku lentomatkalla (nukkuminen kosketettaessa maata) ja pitkä oleskelu samassa asennossa, varsinkin kun matkustat yksityisajoneuvojen kanssa loma-tarkoituksiin, voivat aiheuttaa vakavia ongelmia.
Mitä asioita tulee ottaa huomioon niskakipujen varalta?
Paras hoito on ennaltaehkäisy, paras lääke on liikunta. Nukkuessa niskatyyny tulee valita ortopedisesti. Niskatyrän saamisen riskin minimoimiseksi on jokapäiväisessä elämässä vältettävä elämäntapoja, jotka voivat aiheuttaa niskatyrä.
Pitkän ajan poissa älypuhelimen kanssa viipyminen (se ei saa koskaan tehdä niskaa eteenpäin taivuttamalla) ja työskentelyn tottuminen pitämällä taukoja ilman pitkää aikaa tietokoneen ääressä vähentää tyrän kehittymisen riskiä.
Varovaisuus matkoilla on myös tärkeä varotoimenpide. Kun meille sattuu mikä tahansa tuskallinen tilanne, tilanteesta välittäminen ja tarkan tiedon saaminen tilanteestamme erikoislääkärin tarkastuksessa antaa meille mahdollisuuden elää tietoista elämää.
Kun sinulla on niskakipua, sinun tulee ehdottomasti selvittää kivun syy tutkimuksessa. Se voi olla kasvain tai se voi olla pieni tai suuri tyrä. Sinun ei pitäisi keskittyä vain kipuun. Kivun taustalla olevan ongelman varhainen havaitseminen tarjoaa suuren menestyksen hoidossa. Henkilö, joka voi auttaa sinua parhaiten tässä asiassa, voi olla fysioterapia- tai neurokirurgialääkäri, jolla on paljon kokemusta ja tietoa tästä aiheesta. Koska nämä ystävämme ovat asiantuntijoita, jotka voivat päättää, mikä hoito toimii sinulle parhaiten ja mikä hoito sopii sinulle parhaiten.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi