Kouluaikana opiskelijoiden terveellinen ruokavalio on usein esillä. Asiantuntijat toteavat, että maidolla on tärkeä rooli henkisessä ja fyysisessä kehityksessä, koska se sisältää runsaasti kalsiumia ja kivennäisaineita, ja suosittelevat, että lapset ja nuoret juovat kaksi lasillista maitoa päivittäin.
Asiantuntijat toteavat, että maidon, joka on erittäin ravintoarvoltaan korkea ravintoaine, vahvistaa koko päivän koulussa aikaa vievien oppilaiden immuunijärjestelmää ja toimii suojana infektioita vastaan. päivä.
Nuh Naci Yazgan University, terveystieteiden tiedekunta, ravitsemus- ja dietetiikan osaston johtaja. DR. Neriman İnanç totesi, että on todistettu, että 2 lasillista maitoa päivässä on suuri merkitys älykkyyden kehitykselle ja koulumenestyksen lisäämiselle. Usko; ”Meidän tulee kuluttaa jokaista ruokaryhmää, jotta ruokavaliomme on riittävä ja tasapainoinen. Maitoa, lihaa, viljaa, hedelmiä, vihanneksia, rasvoja ja sokereita sisältävistä elintarvikeryhmistä vain maito sisältää hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja, jotka ovat tehokkaita energianmuodostuksessa. Maito on energian antamisen lisäksi tärkeää myös immuunijärjestelmälle. Vaikka ylempien hengitysteiden infektiot lisääntyvät vuodenaikojen vaihtuessa havaitun immuunijärjestelmän heikkenemisen seurauksena, yli 40 ravintoainetta sisältävän maidon syömisellä on tärkeä rooli sairauksien, kuten esim. flunssa, vilustuminen ja nielutulehdus.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi