”Elämä, kuten monet prosessit luonnossa, virtaa eri vaiheissa. Ihmiselämän sosiaaliset, psykologiset ja biologiset näkökohdat rakentuvat uudelleen näissä vaiheissa. Sikiövaiheesta lähtien jokainen vaihe vaikuttaa ihmiseen omalla tavallaan ja tuottaa samalla kriisejä, jotka on voitettava”, Istanbul Okan University Hospital Psychology Specialist Cln. Ps. Müge Leblebicioğlu Arslan antoi lausuntoja.
Ihmisen kehitysprosessi sisältää elintärkeitä tasapainoja ja muutoksia, joista jokaisella on omat ominaisuutensa, ongelmansa, ratkaisunsa ja sopeutumisensa. Kaikki nämä muutokset, joita voidaan kuvata kriisiksi ihmisen elämässä, ovat itse asiassa odotettuja ja tarpeellisia prosesseja. Tämä prosessi alkaa pohjimmiltaan pyrkimyksestä pitää kiinni elämästä siittiöiden ja munasolujen hedelmöityksellä, jotka valitsivat sen monien mahdollisuuksien joukosta. Vastasyntyneen perustarve on täyttää fyysiset tarpeet ja yrittää luoda sopivia mahdollisuuksia geneettisen potentiaalinsa paljastamiseen kehittämällä turvallinen side hoitajaan.
Nuoruus on prosessi, joka vaatii sopeutumista fyysisiin, kognitiivisiin ja sosiaalisiin muutoksiin. Tämä ajanjakso on nuorille tuskallista kehitysvaihetta, jossa he yrittävät tehdä elämänsä päätöksiä, ottaa vastuuta, löytää oman paikkansa maailmassa ja ratkaista identiteettikriisinsä.
Vaihdevuodet, kuten muutkin jaksot, on yksi niistä ajanjaksoista, joihin sisältyy naisen elintärkeitä tasapaino- ja kehitysmuutoksia. Vaihdevuodet on kuukautisvuodon loppuminen munasarjojen toiminnan vähenemisen seurauksena. Vaikka vaihdevuosien oireet vaihtelevat naisilla, ne voivat yleensä nähdä kuumia aaltoja, yöhikoilua, unihäiriöitä, ärtyneisyyttä, vihanhallintavaikeuksia, itseinhoa, väsymystä, päänsärkyä, seksuaalista haluttomuutta ja apatiaa. Voidaan sanoa, että näiden oireiden esiintyminen, voimakkuus ja kesto liittyvät bio-psykososiaalisiin tekijöihin.
Naisia kunnioittavissa kulttuureissa havaitaan vähemmän vaihdevuosien oireita
Vaikka vaihdevuodet on kehitysvaihetta, se voi aiheuttaa häiriöitä kehon eri järjestelmien tasapainossa ja aiheuttaa psyykkisiä ongelmia. Tänä aikana esiintyvien psykologisten oireiden syynä on tärkeä rooli pikemminkin sosiokulttuuristen tekijöiden kuin hormonaalisten muutosten suoralla vaikutuksella. Käsitykset ja asenteet vaihdevuosia kohtaan vaihtelevat kulttuurista toiseen. Kulttuurinäkökulmalla on valitettavasti ratkaiseva rooli siinä, miten yhteiskunta käsittelee tätä naisten aikakautta, kuten monilla muillakin aloilla viime vuosina. Niin paljon, että tämä tilanne tekee vaihdevuodet näkyväksi vain hormonaalisten muutosten ja sen fyysisten seurausten perusteella. Kun vaihdevuodet mainitaan, mieleen tulevat kuumat aallot ja niihin liittyvät oireet, kuten alhainen seksuaalinen halu, yöhikoilu ja unettomuus. On totta, että on olemassa biologisia muutoksia, jotka vaikuttavat naisten jokapäiväiseen elämään, terveyteen ja suhteisiin muihin ihmisiin vaihdevuosien aikana. Vaikka jotkut näistä oireista ovat kehon merkkejä hormonimuutoksista, tapa, jolla ne ilmaisevat oireitaan ja niiden voimakkuus, eivät ole riippumattomia kulttuurisista ja sosiaalisista vaikutuksista. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että näihin oireisiin ja jopa tapaan, jolla naiset kokevat vaihdevuodet, vaikuttavat ympäristön, yhteiskunnan ja kulttuurin näkökulma, jossa he elävät. Esimerkiksi vaikka vaihdevuosioireita havaitaan vähemmän kulttuureissa, joissa iäkkäitä naisia arvostetaan, lännessä on käsitys, että vaihdevuodet on ongelma, jota naisten tulisi välttää, koska vaihdevuodet johtuvat vanhuuteen liittyvistä negatiivisista asenteista. nähdään vastaavana ikääntymistä. Lisäksi on havaittu, että yksilöillä, jotka ovat kasvaneet kulttuureissa, joissa naisten sosiaalinen arvo vastaa hedelmällisyyttä, on negatiivisempi asenne vaihdevuosia kohtaan. Nykyiset kielteiset asenteet voivat kuitenkin lisätä stressin käsitystä tekemällä naisista avoimempia tässä prosessissa esiintyville psykososiaalisille riskeille ja vaikeuttamaan mielialansa säätelyä. Tämä voi laukaista psykosomaattisia oireita, kuten masennusoireita ja päänsärkyä. Voidaan siis sanoa, että vaihdevuosiin liittyvät ongelmat ovat seurausta kielteisistä merkityksistä ja ennakkoluuloista, jotka yhteiskunta on liittänyt vanhuuteen ja vaihdevuosiin.
"Sosiaalinen media on tärkeässä roolissa"
Yksi vaihdevuosien tärkeimmistä käsitteistä on kehonkuva. Keho, joka havaitaan jo lapsena, vaikuttaa ja vaikuttaa fyysiseen, kognitiiviseen ja henkiseen kehitykseen. Kulttuurien väliset erot luovat eroja myös yksilöiden kehonkäsityksiin. Vaikka joissakin yhteiskunnissa ylipainoisuus yhdistetään kauniiseen olemiseen, joissakin yhteiskunnissa ylipainoisuus hylätään kauneuden käsityksessä. Naiset ovat yleensä vähemmän tyytyväisiä painoonsa ja kokoonsa kuin miehet. Tämän kehonkuvan eron uskotaan liittyvän sukupuolirooleihin. Kulttuurin sukupuolirooleihin kohdistuvan vaikutuksen ohella sosiaalisen median vaikuttamisella ja markkinointistrategioilla on tärkeä rooli "kauneuskäsityksen" muodostumisessa. Nämä vaikutukset perheestä, mediasta ja sosiaalisista piirteistä voivat aiheuttaa naisen kehon objektivisoitumista. Tämä käsitys tekee naisesta tärkeän ei muiden piirteidensä, vaan vartalon, painon, kehon rakenteen ja ulkonäön vuoksi. Naiset, jotka sisäistävät ja omaksuvat tämän käsityksen, saattavat olla vähemmän tyytyväisiä kehoonsa ja voivat olla huolissaan kehostaan ja ulkonäöstään. Varsinkin vaihdevuodet alkavat naiset voivat ilmaista, etteivät he pidä vartalostaan ja että he ovat vähemmän houkuttelevia kuin muutama vuosi sitten.
Negatiiviset kehonkäsitykset on tuhottava
Yhteiskunnan tekemä kehon objektivisointi voi laukaista vaihdevuosi-iässä olevien naisten masennuksen ja vastaavia mielenterveysongelmia. Negatiivinen kehonkuva voi johtaa masennukseen, samoin kuin masennus voi häiritä kehonkuvaa. Sosiaalisella tuella on kuitenkin parantava vaikutus naisten mielenterveyteen vaihdevuosien kokemisen ja hyväksymisen aikana. Tänä aikana hoitosuunnitelman laatimisen kannalta on kuitenkin ratkaisevan tärkeää, kuuluvatko psykiatriset oireet psykiatriseen diagnoosiin vai vaihdevuosiin. Tästä näkökulmasta katsottuna ajatellaan, että kehonkuvan parissa työskenteleminen psykoterapiassa on suojaava rooli mielenterveydelle. Tämän seurauksena ihminen alkaa kehittyä sillä hetkellä, kun hän tajuaa, ettei häntä ole tuomittu biologiaan. Niinpä vaihdevuosia, kuten vauvaikää, nuoruutta, nuoruutta ja aikuisuutta, ei pidä pitää puutteena, vaan luonnollisena prosessina naisen elämässä. Kun se nähdään vaiheena, jossa siirrytään tuottavampaan ja mukavampaan elämään ja liitetään muihin tapahtumiin (aviopuolisosuhteet, ura, lastenkasvatus, tulevaisuuden suunnitelmat, ikääntyminen, kuolema jne.), ymmärretään paremmin, että kyseessä on kriisikausi. . Tästä näkökulmasta naisten ja yhteiskunnan yksilölliset ja sosiaaliset edut ovat suurempia. Jos olet kuitenkin voimakkaassa emotionaalisessa tilassa, josta sinulla on vaikeuksia selviytyä, jos sinulla on kroonista kipua ilman fyysistä syytä, jos tämä tilanne on alkanut vaikuttaa toimintaasi negatiivisesti, jos oireet jatkuvat samana tai lisääntyvät, psykoterapiatuen saaminen psykologisen hyvinvoinnin lisäämiseksi ennen vaihdevuosia, sen aikana ja sen jälkeen. erittäin tärkeää
Ole ensimmäinen, joka kommentoi