Kaikki haluavat terveen, helmenvalkoisen hymyn. Jos hampaasi tarvitsevat kiillotusta, mutta et halua valkaisuhoitoja, voit luonnollisesti valkaista hampaitasi syömällä tiettyjä ruokia. Kuitukomponenttia sisältävät ruoat sisältävät luonnollisia hampaiden harjausominaisuuksia. Lisäksi ne suojaavat värjäytymiseltä ja reikiintymiseltä ja auttavat vahvistamaan hammaskiillettä. Jos etsit tapoja vahvistaa ja valkaista hampaita luonnollisesti ruoan avulla, Dt.Pertev Kökdemir on listannut alla parhaat ruoat hampaiden kirkastamiseen.
Mansikat
Älä mene lankaan mansikan punaiseksi tahraavasta mehusta. Mansikat sisältävät omenahappona tunnettua entsyymiä, joka luonnollisesti poistaa pinnan värimuutoksia. Voit vaalentaa hymyäsi syömällä tätä hedelmää usein.
Elma
Pelkästään omenan pureminen vahvistaa ikeniäsi, ja hedelmän korkea vesipitoisuus lisää syljeneritystä. Ylimääräinen sylki suussa pesee pois bakteerit, jotka aiheuttavat värimuutoksia.
karbonaatti
Joskus voit käyttää ruokasoodaa hampaiden harjaamiseen. Ruokasooda toimii hampaiden valkaisuaineena poistaen plakkia ja pintatahroja.
Selleri ja porkkana
Näiden vihannesten korkea vesipitoisuus on myös hyödyllinen hampaille. Korkea vesipitoisuus ja kuiturakenne puhdistavat hampaan pinnalla olevat jäämät ja auttavat hampaita pääsemään eroon hauraan rakenteensa aiheuttamista tahroista.
Maitotuotteet
Tuotteissa, kuten juustossa, jogurtissa ja maidossa, on runsaasti kalsiumia, joka vahvistaa hammaskiillettä. Lisäksi juustokaseiinipitoisuus suojaa hampaita reikiintymiseltä ja tukee hampaiden eheyttä.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi