On tärkeämpää kuin koskaan suojella sydämen terveyttä näinä päivinä, kun kylmyys alkaa näkyä ja koko maa peittyy lumenvalkoiseen. Tapahtumat, kuten kävely kovaa tuulta vastaan, auton työntäminen lumessa, voivat aiheuttaa ihmiselle sydänkohtauksen. Varsinkin jos henkilöllä on tukos sydänsuonissa, sydänlihakseen ei pääse riittävästi verta. Sen lisäksi, kun sydän työskentelee liikaa raskaalla harjoituksella, se kutsuu kriisin. Sydänkirurgi Prof. DR. Barış Çaynak antoi tietoa tavoista suojella sydämen terveyttä talvella…
Sydänkirurgi Prof. Dr. sanoi: "Liikealue kapenee talvikuukausina". DR. Barış Çaynak sanoi: "Vaikka ulkona kävely on suosikki, sydänystävällinen kardioharjoittelumme, ei ehkä ole mahdollista tehdä paljon ulkona kävelyä talvikuukausina. Sisätiloissa ulkona kävelystä on enemmän hyötyä kuin juoksumatolla. Kun sää kylmenee, ihmisten on vaikea harrastaa ulkoilua. Tästä syystä meidän on luotava itsellemme liikealue suljetuille alueille. Hän varoittaa, että kotona urheilemalla kannattaa jatkaa aktiivista elämää talvikuukausina.
VERI EI MENE SYDÄNLIHAKSEEN
”Talvikuukausina tehdään raskaampaa harjoittelua. Tämä aiheuttaa riskin sydämelle. Tapahtumat, kuten kävely kovaa tuulta vastaan, auton työntäminen lumessa, voivat aiheuttaa ihmiselle sydänkohtauksen. Varsinkin jos henkilöllä on tukos sydänsuonissa, sydänlihakseen ei pääse riittävästi verta. Sen lisäksi, kun sydän työskentelee liikaa raskaalla harjoituksella, se kutsuu kriisin. Erityisesti ne, joilla on rintakipuja, heidän perheensä geneettinen sydänsairaus, painoongelmia, kolesteroli, verenpaine ja diabetes sekä tupakoivat; Heidän tulee välttää raskasta harjoittelua ja äkillisiä liikkeitä kylmällä talvella."
SYY SPASM
Sydänkirurgi Prof. Dr. sanoi: "Kosketus kylmän ilman kanssa voi aiheuttaa sydänkohtauksen." DR. Barış Çaynak sanoi: "Kuumasta ympäristöstä kylmään ilmaan äkillisesti poistuminen voi aiheuttaa sydämen kouristuksia. Lämpimästä ympäristöstä kylmään siirryttäessä ei saa joutua kosketuksiin kylmän kanssa pukeutumatta siten, että rintakehä pysyy lämpimänä. Kun siirrytään erittäin kuumasta ympäristöstä kylmään, keho altistuu vakavalle lämpötilan muutokselle. Emme suosittele sydänpotilaiden saunaan menoa. Vaikka he menevät saunaan, emme halua heidän poistuvan saunasta ja menevän kylmään uima-altaaseen yhtäkkiä. Kun keho pysyy lämmössä pitkään, sydänsuonet laajenevat kaikkien verisuonten mukana. Kun henkilö äkillisesti kylmenee lämmöstä, sydämeen menevän veren määrässä on äkillinen kouristus ja veren määrä laskee vakavasti. Tästä syystä on välttämätöntä välttää kuuman ja kylmän eroa talvikuukausina. Sen sijaan, että käyttäisit yhtä kerrosta paksuja vaatteita, kuten neuletta, useiden vaatekerrosten käyttäminen on hyödyllisempää kehon suojaamisen kannalta", hän sanoi.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi