Monilla Turkin alueilla on odotettavissa voimakasta lumisadetta ja jäätä meteorologian varoituksia. Näin ollen tärkeimmät turvallisuustoimenpiteet kadulla kävellessä ja ajettaessa tulivat tärkeiksi.
Säännöt, joita kansalaistemme tulee noudattaa, jos he ovat herkkiä autonsa siirtämiseen sääolosuhteiden vuoksi ja haluavat käyttää joukkoliikennettä, ovat tärkeitä. Asiantuntijoita on kuunneltava, jotta varoitukset huomioidaan aiheuttamatta fyysistä vahinkoa ja pannaan täytäntöön oikein, vaikka varotoimet näyttävätkin yksinkertaisilta. Yeni Yüzyılin yliopiston Gaziosmanpaşan sairaalan ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Assoc. DR. R. Gökhan Ulusoy kertoi, mitä on otettava huomioon ja esitti 10 tärkeintä turvallisuusvaroitusta.
Jotta lumisateen jälkeinen kosteus, liukas ja sitä seuraava jäätyminen maahan vaikuttaisi mahdollisimman vähän, käytä ensin hyvin maata pitäviä, tiukkoja ja tukeva kenkiä, erityisesti vältä tasapohjaisia kenkiä.
Ota lyhyempiä askeleita hitaammin, kun kävelet märällä, pimeällä tai jäisellä jalkakäytävällä, joka voi olla liukas.
Kävelläksesi turvallisesti käännä jalkojasi hieman ulospäin ja pidä polvet koukussa.
Pidä aina kiinni kaiteista, kun käytät portaita.
Kädet taskuissa estävät sinua löytämästä tasapainoa liukastumisen sattuessa, joten käytä käsineitä suojaamaan käsiäsi, ja käsien nopea avaaminen sivuille voi parantaa tasapainoa merkittävästi.
Älä kävele hajamielisesti; vältä matkapuhelimien katsomista
Märältä näyttävä jalkakäytävä voi itse asiassa olla mustaa jäätä. Lähesty varovasti. Muutaman asteen lämpötilan lasku voi saada sulaneen jään/lumen jäätymään uudelleen, jolloin pinnat ovat erityisen liukkaita.
Jos liukastut, vältä putoamasta häntäluullesi, mikä voi olla erityisen tuskallista ja parantua hitaasti. Jos pystyt hallitsemaan sitä, on parasta laskeutua lihaiselle kehon alueelle, esimerkiksi kyljellesi.
Kun kuljet puolisuljettujen alueiden läpi, katso ylös kohdasta, jossa kävelet, ja varmista, että kävelet alla. Katoille, markiiseille jne. kerääntyvän lumen muodostamat jääpuikot voivat aiheuttaa loukkaantumisia.
Ole varovainen astuessasi ahtaisiin tiloihin. Kun astut sisään työpaikoille, kauppakeskuksiin, sosiaalisiin tiloihin jne., jatka varovaista ja hallitusti painamista märällä ja liukkaalla lattialla ennen sinua saapuneiden takia. Huomaa, että rakennuksen sisällä oleva sileä lattia voi aiheuttaa liukastumisen.
Jos tapahtuu liukastuminen, kaatuminen tai nyrjähdys, sinun tulee tehdä seuraavat asiat ottaen huomioon:
Kaatumisen jälkeen voi esiintyä nyrjähdyksiä tai murtumia
Nivelsiteet ovat kovia, elastisia nauhoja, jotka yhdistävät luun luuhun ja pitävät nivelet paikoillaan. Nyrjähdys on nivelsiteen säikeiden repeytymisen aiheuttama vamma. Nivelside voi repeytyä osittain tai kokonaan. Nilkan nyrjähdys on yleisin nyrjähdystyyppi. Nyrjähtyneet nivelsiteet turpoavat usein nopeasti ja ovat tuskallisia.
Levitä kylmänä mahdollisimman pian vamman jälkeen ja jatka ihoa suojaavan jään levittämistä 48-2 minuuttia, 3-1 tunnin välein ensimmäisten 10 tunnin ajan tai kunnes turvotus häviää. Kun käytät jäätä, varo käyttämästä sitä liian pitkään, koska se voi aiheuttaa kudosvaurioita.
Nosta loukkaantunut raaja mahdollisimman paljon sydämen tason yläpuolelle turvotuksen estämiseksi tai rajoittamiseksi.
Muista käydä lääkärissä ensimmäisen toimenpiteen jälkeen.
Murtuma on tila, jossa luun eheys rikkoutuu. Murtumat voivat olla avoimia tai suljettuja. Vakava kipu ja epämuodostumat vaurioituneella alueella kaatumisen jälkeen suosivat murtumaa. Vältä vahingoittuneen alueen siirtämistä, korjaa se mahdollisuuksien mukaan ja ota yhteyttä lähimpään terveydenhuoltoon.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi