Üsküdarin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta, sisätautien osasto, NPİSTANBUL Brain Hospital Internal Medicine Specialist Assist. Assoc. DR. Ayhan Levent arvioi ravintolisät ja seikat, jotka on otettava huomioon niiden käytössä.
Asiantuntijat toteavat, että ravintolisät, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet, tulee käyttää lääkärin valvonnassa, ja he varoittavat, että tiedostamaton käyttö vahingoittaa tärkeitä elimiä, kuten sydäntä, maksaa ja munuaisia. Asiantuntijat totesivat, että kaikki kehon tarvitsemat ravintoaineet voidaan saada riittävällä ja tasapainoisella ravinnolla, "ravintolisät tulee ottaa lääkärin valvonnassa ja mittaamalla etukäteen." varoitti.
Üsküdarin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta, sisätautien osasto, NPİSTANBUL Brain Hospital Internal Medicine Specialist Assist. Assoc. DR. Ayhan Levent arvioi ravintolisät ja seikat, jotka on otettava huomioon niiden käytössä.
Assist toteaa, että ravintolisillä, kuten vitamiineilla ja kivennäisaineilla, on tärkeä rooli elintoimintojen ylläpitämisessä. Assoc. DR. Ayhan Levent huomautti, että ravintolisät osallistuvat moniin aineenvaihdunnan vaiheisiin.
Ennen käyttöä on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Todetaan, että ravintolisien käyttö ilman lääkärin neuvoja voi aiheuttaa terveysongelmia, Assist. Assoc. DR. Ayhan Levent sanoi: ”Aineenvaihduntamme saa tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet syömistämme ruoista. Ylimääräiset vitamiinit joko erittyvät virtsateiden kautta tai maksan kautta. Ihmiset, joilla on tasapainoinen ruokavalio ja joilla ei ole mitään sairauksia, eivät tarvitse ravintolisää immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
Tiedostamaton kulutus voi johtaa vakaviin ongelmiin
Assist toteaa, että alitajuisesti nautitut ravintolisät voivat kertyä elimistöön ja vahingoittaa elintärkeitä elimiä, kuten sydäntä, munuaisia ja maksaa. Assoc. DR. Ayhan Levent: "On suositeltavaa ottaa vitamiinit erityisen luonnollisesti. Vaikeasta vitamiinin puutteesta kärsivien tai sairausvaiheessa olevien on kuitenkin suositeltavaa ottaa vitamiinilisiä lääkkeiden muodossa lääkärin määräyksestä. Vitamiinien nauttiminen ilman lääkärin neuvoja voi aiheuttaa terveysongelmia. Ravintolisät tulee ottaa lääkärin valvonnassa ja mittaamalla etukäteen. hän sanoi.
Avustaa. Assoc. DR. Ayhan Levent, henkilöt, jotka voivat ottaa ravintolisiä; Ne, joilla on lääketieteellisesti todettu vitamiini- ja kivennäispuutos, tiukkaa ruokavaliota noudattavat, jotka eivät voi tarjota riittävää ja tasapainoista ravintoa psykologisista tai taloudellisista syistä, kasvissyöjät, äskettäin tartunnan saaneet, immuunipuutos, krooniset sairaudet , pitkäaikaisia immuunivastetta heikentäviä lääkkeitä käyttäville, ruoansulatushäiriöistä kärsiville Hän sanoi, että on suolistosairauksista kärsiviä, kasvavia vauvoja, lapsia ja nuoria, vanhuksia, dialyysipotilaita, raskaana olevia ja imeviä naisia (rauta, folaatti, B12-vitamiini) jne.), naiset vaihdevuosien aikana.
Tietoinen ruokavalinta suojaa terveyttä
Avustaa. Assoc. DR. Ayhan Levent totesi, että riittävällä ja tasapainoisella ravitsemuksella voidaan täyttää kaikki kehon tarvitsemat ravintoaineet: "Koska tietoisesti valitulla ruoalla voidaan saada kaikki terveyttä suojaavat ja parantavat vitamiinit ja kivennäisaineet vaadituissa suhteissa." sanoi.
Immuniteetin tukemiseksi…
Avustaa. Assoc. DR. Ayhan Levent korosti myös säännöllisen liikunnan, riittävän unen, stressin, tupakoinnin ja alkoholin välttämisen tarvetta immuniteetin tukemiseksi.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi