Ekseema on hyvin yleinen ihosairaus, ja on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tämän tilan. Kylmä sää on yksi näistä tekijöistä. Istanbulin allergialäätiön perustaja, allergia- ja astmaliiton puheenjohtaja prof. DR. Ahmet Akçay antoi tärkeitä tietoja ekseeman ehkäisemisestä. Mikä on Ekseema? Mitkä ovat ekseeman oireet? Miksi ihottuma pahenee talvella? Mitä voin tehdä ekseeman ehkäisemiseksi?
Mikä on Ekseema?
Ekseema tai atooppinen ihottuma on ihosairaus, joka aiheuttaa kuivaa, hilseilevää ja kutiavaa ihottumaa ihon yläosassa. Ekseema voi olla niin kutiava, että jollakin sairaudella voi olla univaikeuksia. Se diagnosoidaan yleensä lapsilla, mutta voi esiintyä ensimmäistä kertaa myös aikuisilla. Ekseema näkyy monissa kehon osissa; kädet, jalat, päänahka, kasvot…
Mitkä ovat ekseeman oireet?
Jos sinulla on ekseema, saatat kokea seuraavia oireita:
- Vaikea kutina, erityisesti yöllä
- kuiva iho
- Kuivat, hilseilevät ihottumat iholla, jotka ovat punaisia tai ruskehtavan harmaita
- Vaikka ekseema näkyy kasvoilla, kaulassa ja korvien takana, imeväisillä käsivarsien ja jalkojen ulko -osissa, sitä esiintyy erityisesti nivelissä vanhemmilla lapsilla. Aikuisilla se näkyy käsissä.
- Joskus on ihottumaa, joka vuotaa nestettä
- Paksu, halkeileva, kuiva ja hilseilevä iho
- Herkkä iho.
Miksi ihottuma pahenee talvella?
Saatat huomata, että ihottumaa esiintyy useammin tai pahenee talvella. Kuiva ilma yhdessä sisätilojen lämmitysjärjestelmien kanssa voi kuivata ihosi. Ekseema syttyy, koska iho ei voi pysyä kosteana itsestään. Leimahdukset voivat johtua myös siitä, että käytät liikaa vaatteita, otat kuumia kylpyjä tai käytät liikaa päiväpeitteitä. Näitä asioita teet todennäköisemmin kylminä talvikuukausina. Näistä syistä ekseeman puhkeaminen lisääntyy talvella.
Sienet iholla voivat laukaista ihottuman
Erityisesti ikääntyneillä ihottumapotilailla Malassezia -mikrobista, joka löytyy ihon normaalista kasvistosta, voi tulla allergeeni. Hikoilla on tärkeä rooli allergeeniksi tulossa. Sienimikrobit, joista on tullut allergeeneja, voivat pahentaa ihottumaa. Tästä syystä kylmän sään vaikutuksen lisäksi ihosienen vaikutusta allergeeniksi tulee tutkia, erityisesti ekseemassa, joka ei parane. Tätä varten allergia -asiantuntijat voivat molekyyliallergiatestin avulla tutkia, onko ihon sienimikro allergeeni.
Desinfiointiaineet voivat myös aiheuttaa käsien ihottumaa
Yksi yleisimmistä ekseeman aiheuttajista on kemikaalit. Käsien desinfiointiaineiden tiheä käyttö pandemian vuoksi voi aiheuttaa ihottuman pahenemista erityisesti käsissä. Jopa ihmisillä, joilla ei ole ihottumaa, desinfiointiaineet voivat aiheuttaa kuivuutta ja ärsytystä, kun taas ekseemasta kärsivillä ihmisillä ne voivat aiheuttaa tulehduksia. Ekseemassa on välttämätöntä ylläpitää ihon kosteutta. Alkoholipitoisilla desinfiointiaineilla on ominaisuus kuivata ihoa. Tästä syystä on hyödyllistä kosteuttaa iho desinfiointiaineen käytön jälkeen.
Mitä voin tehdä ekseeman ehkäisemiseksi?
On olemassa joitakin varotoimia, joilla voit estää ihottuman. Nämä toimenpiteet voivat auttaa lievittämään oireitasi.
Vältä äkillisiä lämpötilan muutoksia
Ekseeman puhkeaminen on yleistä kesällä ja talvella. Kun iho kokee suuria lämpötilan muutoksia, se alkaa tuntua kuivalta ja kutiavalta. Siirtyminen kylmästä ulkoilmasta lämpimään, kuivaan ilmaan voi aiheuttaa ihon kuivumisen ja halkeilun. Käytä käsineitä, huiveja ja hattuja, kun olet ulkona, jotta iho ei kylmene.
Kosteuta usein
Kosteuttaminen on tärkeä osa ihottuman ihonhoitoa, ja tämä on erityisen tärkeää talvikuukausina. Pidä aina kosteusvoidetta mukanasi ja levitä sitä runsaasti useita kertoja päivässä suojaamaan ihoasi kylmältä ja kuivalta talviilmalta.
Käytä mietoja ihonhoitotuotteita
Iho on herkempi talven vaihtelevissa lämpötiloissa. Varmista siksi, että käyttämäsi ihonhoitotuotteet eivät aiheuta ärsytystä herkälle ihollesi. Saippuat ja pesuaineet voivat sisältää voimakkaita kemikaaleja tai hajusteita, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa. Vaihda luonnollisiin tai tuoksuttomiin ihonhoitotuotteisiin ärsytyksen vähentämiseksi.
Valitse puuvillavaatteet
Jotkut kuidut, kuten villa, nylon ja muut, voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa. Ne voivat myös aiheuttaa ylikuumenemista, mikä johtaa palamisiin. Vältä näitä tuotteita mahdollisimman paljon. Käytä hengittäviä materiaaleja, kuten puuvillaa, ja vältä liiallisten kerrosten käyttöä.
Älä ota kuumia kylpyjä
Vältä liian kuumien kylpyjen ottamista talvella, koska lämpö voi kuivata ihon. Käytä sen sijaan haaleaa vettä ja varmista, että suihkutuotteissasi ei ole myöskään voimakkaita kemikaaleja. Älä kuivaa ihoa voimakkaasti pyyhkeellä uimisen ja suihkun jälkeen. Levitä kosteusvoidetta ennen kuin iho on täysin kuiva.
paljon vettä varten
Kehon pitäminen nesteytettynä voi auttaa pitämään ihon nesteytettynä. Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä auttaa kosteuttamaan ihoa.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi