Ravitsemusterapeutti Hülya Çağatay antoi tietoa aiheesta. Aineenvaihdunta on mitä kuulemme usein tänään. sözcüon nyt pelottava asia elämässämme. sözcüalkoi olla. Suurin syy tähän on perusaineenvaihduntamme, joka on valmis hidastumaan ajan myötä monista syistä. Paras tapa nopeuttaa tätä on syödä paljon maa -artisokkaa!
Perusaineenvaihdunta on energiaa, jonka kehomme käyttää jopa unessa ilman liikkeitä. Perusaineenvaihdunta, joka on tuomittu heikentymään hormonaalisista syistä, passiivisuudesta tai iästä, on yksi tärkeimmistä syistä, miksi painomme alkaa nousta.
Nopeuttava metabolia
Toinen syy aineenvaihdunnan hidastumiseen, joka vähenee iän myötä, on 25-keto-tason lasku, jolla on merkitystä kehon aineenvaihduntaan 30-7-vuotiaana. Tämä aine on ihmiskehossa esiintyvä aineenvaihdunnan kiihdytin, mutta määrä vähenee iän myötä. Maa -artisokka, joka on erinomainen tämän aineen lähde ja jota voi ostaa myös ulkopuolelta, on runsaasti kasviskäytävissä.
ESITTÄ LASET TÄMÄN MAKUUN
Tämä vihannes, joka ei ole koskaan tullut joidenkin perheiden keittiöihin, on itse asiassa varsin herkullinen. Myös lasten pitäisi olla tottuneet tähän herkkuun. Sen maku miellyttää makua, kun se valmistetaan sekä oliiviöljystä että jauhelihasta. Maa-artisokka on 7-keto-rikas ruoka, ja sillä on vakava rooli aineenvaihdunnan tukena, kun sitä nautitaan 1-2 kertaa viikossa.
PARAS KYPSENNYSMENETELMÄ TAKKEILLE
Paras keittomenetelmä jamssille voi olla oliiviöljykasvisruoka, jossa on runsaasti sipulia ja selleriä. Sen kulutus 2-3 kertaa viikossa on erittäin hyödyllistä sekä sen sisältämien kivennäisvitamiinien suhteen että koska se on vihannes, se vaikuttaa myönteisesti vihannesten kulutukseen.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi