Ikääntyminen on luonnollinen prosessi samoin kuin syntymä, lapsuus ja nuori aikuisuus. Ihon ikä johtuu vanhemmiltamme perimän geneettisen perinnön ominaisuuksista ja altistuvista stressiä aiheuttavista tekijöistä, kuten auringonvalosta, tupakoinnista, ilmansaasteista, epäterveellisistä ruokailutottumuksista, unettomuudesta, vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta. Ikääntymisen merkit alkavat yleensä hienoilla viivoilla silmien ympärillä 25 vuoden iän jälkeen, ja iän edetessä se ilmenee hienoina ryppyinä ja tahroina niskassa ja käsissä.
Yeni Yüzyılin yliopiston Gaziosmanpaşan sairaalan ihotautien osastolta Dr. Ohjaaja Jonkin jäsen. Emre Araz kertoi, mitä ikääntymistä ehkäisevistä hoitosuosituksista pitäisi tietää.
Nykyään on mahdollista torjua ihon ikääntymistä esteettisen ihotautien, kehittyneen teknologian ja ikääntymistä estävien tuotteiden kehityksen ansiosta.
Vaikka emme voi muuttaa geneettistä perintöämme, ympäristötekijät voivat vaikuttaa niihin vähiten. Pysy esimerkiksi poissa valkoisista jauhoista, sokeripitoisista, jalostetuista elintarvikkeista, jotka aiheuttavat oksidatiivista stressiä; Voimme alkaa suojata ihoamme tasapainoisilla ja tuoreilla hedelmä- ja vihannesaterioilla. Hyvillä yöunilla on myös suuri merkitys ihon uudistumiselle ja virkistymiselle. Koska uni tuottaa kasvuhormonin eritystä. Kasvuhormoni lisää solujen uudistumista ja kollageenin tuotantoa. Lisäksi ihon verenkiertoa on tuettava säännöllisellä liikunnalla 30 minuutin ajan päivittäin.
Päivittäisellä ihonhoitorutiinillasi on merkittävä vaikutus ihon ikääntymisen merkkeihin. Ihonhoitorutiinisi ensimmäisen vaiheen tulisi aina olla pesuaine, jonka ostat ihotautilääkärisi kanssa ja joka puhdistaa ihon kuivattamatta sitä. Tämän jälkeen sinun on valmistauduttava päivään kosteuttamalla intensiivisellä kosteusvoiteella. Suojataksesi ihoasi haitallisilta auringonsäteiltä, varmista, että käyttämäsi kosteusvoide sisältää SPF (aurinkosuojakerroin) tai sisällytä SPF 50 -aurinkovoidetta aamurutiinisi.
Kun olet poistanut iltameikin, aloita retinoiinihappoa sisältävien ikääntymistä ehkäisevien yövoiteiden käyttö. Säännöllisellä käytöllä retinoiinihappo tiivistää huokoset, auttaa parantamaan aknea ja valkoisia kokkareita jättämättä jälkiä, vähentää hienoja juonteita, lisää kollageenituotantoa, kirkastaa mahdollisten ruskeiden läiskien ja pisamia ja parantaa ihon rakennetta. C -vitamiini puolestaan suojaa ihoa ulkoisilta tekijöiltä, jotka aiheuttavat ihon epätasaisuutta ja ryppyjä. Retinoiinihappo ja C -vitamiini voivat ärsyttää ihoa aluksi. Tästä syystä olisi tarkoituksenmukaista käyttää vuorotellen herneen kokoista määrää retinoiinihapposeerumia ja C-vitamiinivalmistetta ennen yöllistä kosteuttamista. Voit lisätä voiteita, jotka sisältävät koentsyymiä Q10, hyaluronihappoa ja peptidiä vuorotellen pieninä määrinä yövoiteeseen.
Voit levittää sitä hieromalla 1-2 minuuttia kerran viikossa pinnallisilla kuorinnoilla (glykolihappo, salisyylihappo) sinulle sopivassa pitoisuudessa kuulemalla ihotautilääkäriisi. Hanki lääketieteellinen ihonhoito kerran kuukaudessa. Hellävarainen huokosten puhdistus höyryllä ja kevyellä kuorintatoiminnolla, joita voidaan levittää jälkikäteen, yksinkertainen hoitotoimenpide ja jopa kollageeninaamio voivat uudistaa ihosi ikääntymisen vaurioita. Tämän säännöllisen hoidon ansiosta ikääntymistä estävät voiteet ja kotona käytettävät ainesosat imeytyvät paremmin. Kun ihon hyaluronihappo vähenee ajan myötä, kudoksen vedenpidätyskyky vähenee. Kosteuden puute voi aiheuttaa ihon ryppyjä helpommin, värien epätasaisuutta ja laskimokudoksen häiriöitä. Tässä vaiheessa sinun on hyödyllistä sisällyttää kosteusrokotetta ja hyaluronihappokaavoja, jotka tunnemme nuorisorokotteina, levinneinä ihon alle erittäin hienon verkon kautta, mikroneulaisia radiotaajuussovelluksia, joita voidaan käyttää yhdessä prp: n ja antioksidanttien kanssa cocktaileja vuotuisessa ihonhoitorutiinissasi.
Sen lisäksi, että hyaluronihappoa ja muita kasvojen rasvaa, ohentavaa ihoa, näkyviä ryppyjä, auringonpilkkuja, jotka häviävät yhä enemmän 50 -vuotiaita kohti, osittaislasereita, jotka uudistavat ihoa, fokus -ultraääntä ja niiden yhdistelmiä, on suuri voima virkistää ja nuorentaa ihoa. iho.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi