Ihmiset, jotka siivoavat tuntikausia, pesevät kätensä ja hiuksensa ja rakentavat elämänsä puhtaiksi, elävät erittäin vaikeaa elämää tämän pakkomielteen vuoksi. Tästä pakkomielteestä eroon pääseminen on kuitenkin helpompaa kuin miltä näyttää. Sanoen, että psykoterapia riittää usein puhdistussairauden hoitoon, yksi Doctor Calendarin asiantuntijoista, Psk. Didem Çengel puhuu pakkomielteestään puhtauteen.
Pyyhi, lakaise, siivoa, pese kädet uudelleen, riisuudu oven ulkopuolelta ja juokse kylpyhuoneeseen, pyyhi uudelleen, pyyhi, ravista se, siivoa… Onko jokin paikka likainen? Anna myös keittiön siivota, hyvä! Nyt taas yksi, kaksi, kolme, neljä ja viisi! Kyllä, pesimme kätemme viisi kertaa ... Jos en pese shampoota kolme kertaa, jotain pahaa tapahtuu varmasti. tekee puhtaana oleminen vaikeaa elämää? Vastaus tähän kysymykseen on Psk tohtorikalenterin asiantuntijoilta. Didem Cengel antaa.
Pakko -oireinen häiriö (OCD) määritellään toistuviksi ajatus- ja käyttäytymismalleiksi, jotka häiritsevät päivittäistä toimintaa. Ps. Çengel selittää, että ajatuksia, jotka tulevat mieleen tahattomasti ja aiheuttavat epämukavuutta ihmisessä, kutsutaan pakkomielteiksi, ja käyttäytymistä, jota henkilö tekee rentoutuakseen näiden pakkomielteiden aiheuttamaa levottomuutta vastaan, kutsutaan pakkoiksi tai rituaaleiksi. Sanomalla, että pakkomielle siivoamisesta on pakko -oireinen häiriö, Psk. Çengel huomauttaa, että hygienian pakkomielle, joka voi ilmetä eri syistä, johtuu yleensä menneisyyden elämän traumat. Çengel jatkaa: ”Perheen sisäisen siteen laatu, vanhempien arviointi monista käytöksistä likaisina, epäpuhtaina tai huonoina, perheenjäsenten puhdistava sairaus, seksuaalisuuden arviointi ja tukahduttaminen synninä, häpeänä ja epäpuhtautena, altistuminen Väkivaltaan, heidän etujensa ja tarpeidensa tarpeeseen Kasvaminen ympäristössä, jolla ei ole varaa, voi aiheuttaa tämän pakkomielteen. Lisäksi ympäristön ja geneettisten tekijöiden vaikutusta ei pidä sivuuttaa. ”
Mitkä ovat oireet puhdistussairaudesta?
"Kun henkilön päivittäinen elämä on häiriintynyt, kun se häiritsee hänen toimintaansa, kun vaikeudet alkavat jatkua normaalissa elämässä tai kun suhteet ympäristöön vaikuttavat", sanoi Psk. Näiden lisäksi Çengel korostaa, että vaikka ilmeistä saastumista tai sotkua ei olekaan, kun henkilö alkaa haluta tehdä intensiivistä puhdistusta ja tehdä puhdistusta tuntikausia, tämä muuttuu ongelmaksi. Henkilökohtainen puhdistus on erittäin tärkeää potilaiden puhdistamiseksi, Psk. Çengel toteaa, että nämä ihmiset käyvät pidempään suihkussa kuin toiset, ja että riippumatta siitä, kuinka paljon he peseytyvät, heidän mielessään on edelleen kysymysmerkki, että he eivät ole täysin puhdistettuja.
Muistutus siitä, että puhdistuspotilailla, jotka pelkäävät jatkuvasti saastumista, on toistuva käsienpesun pakkomielle, Psk. Çengel jatkaa sanojaan seuraavasti: ”Joissakin pitkälle kehittyneissä tapauksissa voi esiintyä haavoja tai halkeamia, koska kädet pestään usein ja joidenkin hygieniatuotteiden kanssa. Toistojen tarve, kuten 3, 5, 7 puhdistuksen aikana, on toinen käyttäytymismalli. Siivouspotilaat saattavat tuntea tarvetta pestä useita kertoja, varsinkin koska he löytävät kaiken, mikä tulee ulkopuolelta asuinalueelle. Riippumatta siitä, kuinka paljon puhdistusta tehdään, se ei riitä, ajatus siitä, että se on likainen, jatkuu, hän ajattelee, ettei hän ole vapaa liasta. Pakko -oireinen käyttäytyminen tiettyjä tilanteita vastaan näkyy myös niillä, joilla on puhdistushäiriö. Vaikka ajatus likaantumisesta ilmenee jatkuvasti joillakin potilailla, jotkut siivouspotilaat voivat toistaa käyttäytymistään välttääkseen negatiivisia tilanteita ja toistuvia ajatuksia. Esim; Jos en pese käsiäni kolme kertaa, äidilleni voi tapahtua jotain. "
Mahdollinen hoito psykoterapialla
Yksi tohtorikalenterin asiantuntijoista, Psk. Çengel sanoo, että vaikka lääkitystä ja psykoterapiaa suositellaan joissakin tapauksissa, psykoterapia riittää usein. Selittää, että tehokkain menetelmä OCD: n ja pakkomielteiden hoidossa on kognitiivinen käyttäytymisterapia, Psk. Çengel sanoi: "Itse asiassa tärkein vaihe potilaiden hoitoprosessissa on kognitiivinen rakenneuudistus. Mielellämme on taipumus keskittyä negatiiviseen. Toisaalta pakkomielteellä on toistoja, jotka keskittyvät jatkuvasti mielen negatiiviseen suodattimeen ja jäävät sen ansaan ja saavat sinut jatkuvasti katsomaan alaspäin kuin vanki. Uudelleen kehystäminen kognitiivisella terapialla toimii henkilön vääristyneiden ajatusten kanssa. Selittää tämä esimerkillä; Jos olet pakkomielle siivoamisesta erittäin intensiivisesti, katso mitä yrität puhdistaa, älä käsiäsi tai kotiasi, vaan ajatuksiasi, joita yrität puhdistaa. Mitä olet pessyt 50 kertaa, ajatuksesi ja ahdistuksesi ... "
Sanoen, että kaikki toistuvat käytökset tapahtuvat sen aiheuttamien ajatusten ja ahdistuksen poistamiseksi, Psk. Çengel sanoo, että jos katsomme maailmaa ajatuksilla, huolet eivät jätä meitä. Muistutetaan, että ajatukset ovat havainnollisia ja havainnot voivat joskus johtaa henkilöä harhaan, Psk. Çengel selittää, että mieli pyrkii keskittymään negatiivisiin tarinoihin. Çengel jatkaa: ”Jos eksyt näihin negatiivisiin tarinoihin, siivoat jatkuvasti käsiäsi ja kotiasi. Tätä varten on hyväksyttävä, että jokainen ajatus muuttuu ja on vieras. Voit tutkia näitä ajatuksia asiantuntijan seurassa unohtamatta perhe- ja ympäristötukea. Likaantumisen välttämiseksi siivoamisen sijaan voit hyväksyä likaantumismahdollisuuden ja voit nähdä jaksollisen käyttäytymisen helpottamaan toistuvia ajatuksia. ”
Ole ensimmäinen, joka kommentoi