Älä missaa maitoa lastesi lounaslaatikoista

Älä missaa lastesi ruokintapusseissa olevaa maitoa
Älä missaa lastesi ruokintapusseissa olevaa maitoa

Lukukauden alkaessa myös opiskelijoiden terveellinen ruokavalio on esillä. Huomatessaan, että maidolla on tärkeä rooli lasten kehityksessä, koska se on runsaasti kalsiumia ja kivennäisaineita, asiantuntijat suosittelevat, että lapset juovat kaksi lasillista maitoa päivittäin. Asiantuntijat varoittavat, että pitkään koulussa olevien lasten maitotarpeiden tyydyttämiseksi lounaslaatikoissa tulisi olla maitoa joka päivä.

Nuh Naci Yazganin yliopisto Terveystieteiden tiedekunta Ravitsemuksen ja ruokavalion laitos Prof. DR. Neriman İnanç totesi, että on osoitettu, että 2 lasillisella maitoa päivässä on suuri merkitys älykkyyden kehittämiselle ja koulumenestyksen lisäämiselle. Usko; ”Meidän on kulutettava jokainen elintarvikeryhmä saadaksemme riittävän ja tasapainoisen ruokavalion. Maidosta, lihasta, viljasta, hedelmistä, vihanneksista, rasvoista ja sokereista koostuvista elintarvikeryhmistä vain maito sisältää hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja, jotka ovat tehokkaita energianmuodostuksessa. Energian antamisen lisäksi maito on tärkeä myös immuunijärjestelmälle. Vaikka ylempien hengitystieinfektioiden määrä lisääntyy immuunijärjestelmän heikkenemisen seurauksena vuodenaikojen vaihtuessa, maidon kulutuksella, joka sisältää yli 40 ravintoainetta, on tärkeä rooli sairauksien, kuten flunssa, vilustuminen ja nielutulehdus.

Ole ensimmäinen, joka kommentoi

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.


*