Yli puolitoista vuotta kestänyt Covid-19-pandemia on moninkertaistanut odottavien äitien ahdistuksen. Niin paljon, että pienimmätkin valitukset raskausprosessin aikana "Entä jos lapselleni tapahtuu jotain?" Pelko voi aiheuttaa paljon enemmän ahdistusta ja stressiä. Acıbadem Taksim -sairaalan gynekologian ja synnytyksen erikoislääkäri prof. DR. Ebru Dikensoy ”Kun immuniteettisi heikkenee raskauden aikana, voit helposti tarttua moniin sairauksiin ja sairastua. Kuitenkin, kun sinulla on oikeat tiedot näistä ongelmista ja ryhdyt tarvittaviin varotoimiin, voit suorittaa tämän prosessin vähemmän stressiä ja luottavaisesti. prof. DR. Ebru Dikensoy puhui seitsemästä yleisimmästä raskauden aikana tehdystä valituksesta ja antoi erityisiä suosituksia ja varoituksia odottaville äideille pandemian aikana.
Kramp
Tahattomat lihassupistukset (kouristukset) ovat yleisiä raskauden aikana. Erityisesti yöllä, kun verenkierto hidastuu ja vähemmän happea pääsee lihaksiin, kouristukset voivat lisääntyä.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Jos kouristus on jalkojen ja jalkojen alueella, venytä lihaksia. Nosta jalkasi ylös ja venytä varpaasi hieman ylöspäin. Lepää kääntämällä lämmin, märkä pyyhe tuskallisen alueen ympärille. Jos sinulla on voimakasta kipua, ota yhteys lääkäriisi. Kouristusta vastaan; kuluttaa runsaasti vettä, kävele, ei seiso pitkään, ottaa lämpimän suihkun ennen nukkumaanmenoa ja tekee jalkaharjoituksia 10 minuutin ajan, nostaa jalkojen alle istuen, hieroa jalkoja ja vasikoita verenkierron lisäämiseksi, juoda maitoa , mineraalipitoisia (kivennäisvesi, kala), punaista lihaa, pähkinöitä, pähkinöitä) ja jos sinulla on suonikohjuja, on hyvä käyttää puristussukkia.
turvotus
Varsinkin jos käsien ja jalkojen turvotukseen liittyy kasvojen ja silmäluomien turvotusta, tinnitusta, kärpäsen lentämistä silmään ja niskakipua, se tarkoittaa, että ongelma johtuu jännityksestä. Tästä syystä verenpaine on mitattava nopeasti, ja jos se on korkea, ota yhteys lääkäriin.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Tee usein kävelylenkkejä matkoilla. Syö kevyt ja vähemmän suolainen ruokavalio. Paranna verenkiertoa taivuttamalla ja ojentamalla jalkojasi ajoneuvossa istuvilla istuimilla ja suojaudu verenkiertohäiriöiltä, kuten turvotukselta ja tromboosilta. Jos sinulla on verenkiertohäiriöitä, kuten suonikohjuja, käytä ehdottomasti puristussukkia. Vältä tiukkoja ja tiukkoja vaatteita. Erityisesti sydän- ja munuaissairauksia sairastavien sekä raskaana olevasta verenpaineesta kärsivien raskaana olevien naisten on jatkettava raskauttaan erittäin läheisen lääkärin valvonnassa, eivätkä he saa keskeyttää hoitoa. Vältä ehdottomasti turvotusta poistavia yrttimenetelmiä ja lääkkeitä.
pahoinvointi
Raskauden aikana voi usein esiintyä pahoinvointia, herkkyyttä hajuille ja kyvyttömyyttä syödä tiettyjä ruokia. Oksentelu on yleensä tyhjään vatsaan aamulla, mutta voi lisääntyä, kun heräät töihin pääsyn aiheuttamasta stressistä.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Aamulla herääminen 5–10 minuuttia ennen vaadittua heräämisaikaa, välipala suolaisesta kekseistä tai paahdetusta kikherneestä yöllä, ja valmistautuminen ilman stressiä ja kotoa poistuminen vähentää pahoinvointia. Tarvittaessa tulee käyttää pahoinvointia estäviä kapseleita, jotka on valmistettu inkiväärijuurista yön yli. Ennen raskautta ilmeneviä vatsavaivoja (gastriitti, haavauma tai refluksi) on kyseenalaistettava potilailla, jotka eivät lievity yrttihoidolla, ja heidät on lähetettävä gastroenterologian erikoislääkärille hoidettavaksi.
refluksi
prof. DR. Ebru Dikensoy ”Refluksi on yleistä raskauden aikana ja sitä voidaan estää muuttamalla ruokailutottumuksia. Suosittelemme kaikkia raskaana olevia naisia juomaan nesteitä tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen, äläkä syö nesteitä, kuten vettä, ayrania ja kolaa aterioiden yhteydessä. Kun kiinteät elintarvikkeet ja nestemäiset ruoat otetaan yhdessä, se saa nesteen poistumaan mahasta, joka saavuttaa suuremman tilavuuden ja koon ja jonka kulma on vääristynyt, ruokatorveen (refluksi). Voimme antaa suosituksia, kuten ruokkia pikkuhiljaa säännöllisin väliajoin, olla juomatta nesteitä täyteen ja käyttää korkeampaa tyynyä yöllä. Kaikesta tästä huolimatta saamme refluksi- ja vatsakivusta kärsivät potilaat tapaamaan gastroenterologiaa hoitotarkoituksiin.
Halkeamia ihossa
Venytysmerkit vatsassa raskauden aikana ovat tilapäinen ongelma, joka johtuu ihon venymisestä (vatsan kasvusta).
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Koska volyymi kasvaa voimakkaasti, etenkin rintojen aikana raskauden aikana, venytystä estävää voidetta tulee levittää ensin rintoihin. Yleensä 16. raskausviikosta alkaen on suositeltavaa levittää venytystä estävää voidetta ensin rintoihin, sitten vyötärön, vatsan ja säären etuosan ohuisiin osiin. Jos ihosi on joustava, sinun ei tarvitse huolehtia. Osittainen laserhoito, joka suoritetaan viikko synnytyksen jälkeen, poistaa suurelta osin nämä halkeamat. Osittainen lasersovellus on varsin tyydyttävä, kunnes se menee kokonaan läpi kolmen viikoittaisen istunnon aikana.
raskausdiabetes
Raskaus on kokonainen ajanjakso, joka voi saattaa jopa ei-diabeetikon äidin diabeettiseen tilaan. Äiti, jolla ei ollut raskautta edeltävää diabetesta, voi tulla diabeetikoksi 26 viikon kuluttua.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
raskausdiabetes; Se on endokriininen sairaus, joka on tutkittava ja hoidettava. Jos arvot ovat korkeat; Aloitamme yksityiskohtaiset tutkimukset ja hoitoprosessin pitääksemme äidin sokerin hallinnassa, estääksemme isojen vauvojen muodostumisen, syntymävammat, estääksemme mahdolliset kohtaukset, jotka johtuvat alhaisesta kalsiumin, magnesiumin ja kaliumin määrästä vastasyntyneellä ja varmistamme keuhkojen asianmukainen kehitys. Jos diabetesta ei havaita ja hoideta, se aiheuttaa vauvoille erittäin vakavia ongelmia.
tulipalo
Vaikka kuume ja vilunväristykset eivät ole normaaleja raskauden aikana, tähän on monia syitä. Älä siis huolehdi siitä, että sinulla on Covid-19 joka kerta, kun sinulla on kuumetta. On kuitenkin oltava erittäin varovainen, koska virusinfektiot ja kuume, erityisesti raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, voivat vaikuttaa vauvan aivojen ja muiden elinten kehitykseen.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
prof. DR. Ebru Dikensoy sanoi: ”Tällaisessa tilanteessa on parasta soittaa lääkärillesi tuhlaamatta aikaa, jotta et vaaranna omaa ja vauvasi terveyttä. Toisaalta Covid-19 etenee huonommin kolmannella kolmanneksella, eli 28. raskausviikon jälkeen, ja lisää äitien ja imeväisten kuolleisuutta. Tehokasta ja suositeltavaa hoitoa Covid-19-tautiin ei ole raskauden aikana. Jos on ajatus tulla raskaaksi, on parasta rokottaa ennen raskautta ja kuinka kauan sen jälkeen, kun rokote voi olla raskaana, on kiistanalaista. Kerromme potilaillemme, että he voivat tulla raskaaksi kuukauden kuluttua. Maailman terveysjärjestö toteaa, että raskaana oleville naisille annettuun rokotteeseen ei ole toistaiseksi liittynyt sivuvaikutuksia, mutta lääkärin ja odottavan äidin on tehtävä päätös rokotteen arvioimisesta yhdessä. Korostetaan, että jos raskaana olevalla naisella on krooninen sairaus (astma, keuhkoahtaumatauti, diabetes jne.), Hän voi ottaa molemmat rokotteet.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi