Erikoislääkäri fysioterapeutti Mirsad Alkan, joka totesi, että oikeat istumistottumukset menetetään työskentelemällä kotona ja että henkilö käyttäytyy myös epäterveellisesti, kuten makuulla, sanoi, että tämä tilanne aiheuttaa laiminlyötyjä sacroiliac-nivelkipuja ja sanoi: "Sacroiliac-nivelkipu aiheuttaa asennon häiriö ajan myötä. "Jos sitä ei hoideta huolimattomasti, se häiritsee lonkkanivelen ja selkärangan biomekaniikkaa aiheuttaen erilaisia ongelmia, mukaan lukien lyhyt jalan pituus ja skolioosi."
Vaikka kotona työskentely on yleistä pandemian aikana, pitkäaikainen työskentely samassa asennossa aiheuttaa myös vakavia vahinkoja tuki- ja liikuntaelimistön rakenteille. Asiantuntijat sanovat, että sacroiliac-nivelkipu, jota yleisö ei tiedä; hän varoittaa, että se vahingoittaa luurakennetta lyhyistä jalkojen pituuksista huonoon asennoon ja luuston rakenteeseen myöhempinä vuosina. Bahçeşehirin yliopiston (BAU) fysioterapiaohjelman ohjaaja, asiantuntijafysioterapeutti Mirsad Alkan korostaa tärkeiden lausuntojen antamista aiheesta, että sacroiliac-nivelkipua ei pidä unohtaa. Alkan, "Selkärangan vaikutus; Se voi aiheuttaa monia ongelmia, kuten tyrä, levysairaudet, selkärangan luun muodon vääristymät, lihasspasmit, laukaisupisteet ja tiukan nauhan muodostumisen sekä aiheuttaa selkärangan epämuodostumia (skolioosi).
Työskentely sängyssä on vaarallista
Tarjoamalla tietoa sacroiliac-nivelkivusta, asiantuntijafysioterapeutti Mirsad Alkan sanoi; ”Yksi tärkeimmistä komponenteista selkärangan terveyden ylläpitämisessä on ristiluun (suuri, kolmiomainen luu selkärangan alaosassa) luun suojelu, jonka yhteiskunta tunnetaan aivokalvona. Kulmamuutokset, jotka ristiluu tekee lantion kanssa, joka tunnetaan lantiona, sacroiliac-nivelessä voi aiheuttaa monia terveysongelmia, erityisesti kipua. Tämä tila määritellään sacroiliac-nivelen toimintahäiriöksi. Sacroiliac-nivel on paineen alaisena erityisesti sellaisissa asennoissa kuin istuessa liukumalla eteenpäin ja työskennellessä makuulla, ja ristiluun luonnollinen kulma on vääristynyt aiheuttaen vakavia biomekaanisia ongelmia ja mekaanisia kipuvaivoja. Tämä valitus, joka on melko yleinen jopa pandemiaa edeltävänä aikana, lisääntyy pitkäaikaisen työn vuoksi ei-ergonomisissa kotiympäristöissä ja fyysisen aktiivisuuden tason laskun vuoksi pandemiatilanteissa. Uskotaan, että riski kasvaa, kun käytetään ei-ergonomisia laitteita ja valitaan väärät istuma-asennot kotona työskentelyn aikana. Sama koskee virkistystoimintaa, kuten elokuvien katselu, pelaaminen ja pysyminen kiinteässä asennossa pitkään, työtoiminnan lisäksi, kuten istuminen erittäin pehmeillä tai erittäin kovilla pinnoilla, istuminen liu'uttamalla eteenpäin, työskentely makuulla .
Väärä asento ja jopa ontuminen voivat aiheuttaa kävelyä
Fysioterapeutti Mirsad Alkan totesi, että ristiluun asennon muutos ajan myötä vaikutti myös muihin niveliin, ja sanoi, että etenkin selkärangan ja lonkan nivelillä on tässä vaiheessa keskeinen rooli. Alkan sanoi: "Ajan myötä virheelliset asennot tekevät lihasrakenteiden tasapainoisesta voimasta epätasapainon ja lihasvoiman vähenemisen aiheuttaman kivun seurauksena; potilaat turvautuvat virheellisiin liiketapoihin, kuten antalgiseen asentoon ja antalgiseen kävelyyn, mikä tarkoittaa toimintaa tavalla, jolla kipu tuntuu vähemmän. Antalgin sijainnin mieltymykset toteutuvat joskus kehon suuntautumisella ilman potilaan tietoisuutta, ja nykyiset mekaaniset häiriöt muuttuvat kroonisiksi. Tällaisessa tilanteessa lihasvoiman vähentyessä se aiheuttaa häiriöitä, kuten ontumista, sirppoutumista, pomppimista, lonkasta lähtemistä ja koko jalkaan vaikuttavaa ”.
Tyrä aiheuttaa luun muotojen ja lyhyen jalan pituuden heikentymisen
Mirsad Alkan totesi, että selkärangan osallistuminen aiheuttaa monia vakavia sairauksia, "Tämä tila voi aiheuttaa monia ongelmia, kuten tyrä, levysairaudet, selkärangan luun muotojen vääristymisen, lihaskouristukset, laukaisupisteen ja venytysnauhojen muodostumisen sekä selkärangan epämuodostumat. (skolioosi). Vaikka skolioosia pidetään aluksi lihasten epätasapainosta johtuvana toiminnallisena skolioosina, ellei sitä hoideta, luurakenteet voivat sopeutua tähän tilanteeseen ja tulla rakenteelliseksi skolioosiksi ja hoitoprosessi vaikeutuu. Funktionaalinen skolioosikehitys voidaan nähdä myös seurauksena näennäisen lyhyen jalan pituudesta joissakin lonkkakohtauksissa ilman selkärangan osallistumista. Erityisesti nuorten lasten, joiden pituus on kasvanut huomattavasti lyhyessä ajassa, tulisi olla varovaisempia tässä asiassa, ja on suositeltavaa, että heitä seurataan terveyslaitoksissa säännöllisin väliajoin riskin suhteen.
Särkylääkkeiden hallitsematon käyttö on vaarallista
Korostamalla, että hyvin suunnitelluilla kunto-ohjelmilla, jotka kattavat kaikki sairaudet, on ratkaiseva rooli lihasvoiman epätasapainon korjaamisessa hoitovaiheen aikana, erikoistunut fysioterapeutti Mirsad Alkan antoi tietoa hoitoprosessista. Alkan sanoi: "Tämän tilan hoidossa yhden jakson hoidot helpottavat päivittäistä elämää niiden tarjoamalla väliaikaisella helpotuksella, mutta pitkällä aikavälillä ongelma muuttuu krooniseksi sairaudeksi. Se on hyvin yleistä ja virheellistä käyttäytymistä potilaille, jotka ajattelevat parantuneensa yhden hoitokerran jälkeen sen sijaan, että he kääntyisivät terveyslaitoksiin lievittämään kipujaan meneillään olevassa prosessissa, he kääntyvät kipulääkkeiden puoleen. Muutokset, joita ihmisten kipukynnyksessä saattaa esiintyä särkylääkkeiden väärinkäytön seurauksena, voivat johtaa pitkäkestoisiin kroonisiin kipuvaivoihin. Siksi lääkityksen on oltava lääkärin suosittelemaa annosta ja hoitoa on jatkettava manuaaliterapialla ja liikuntaohjelmilla, jotka on jaoteltu fysioterapeuttien asiantuntijoiden suunnittelemaan lopulliseen ratkaisuun.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi