Esteettinen hammaslääkäri Dr. Efe Kaya sanoi, että rappeutumattomista hampaista tulisi noudattaa joitain sääntöjä, ja listasi rappeutumattomien hampaiden huomioon otettavat asiat seuraavasti.
1. Harjaa hampaasi aamiaisen jälkeen: Useimmat ihmiset harjaavat hampaitaan heti noustessaan aamulla, koska he haistavat suussaan. Aamuisin heräämisen yhteydessä esiintyvä haju johtuu syljen virtausnopeudesta, joka hidastuu yöllä. Bakteerit aktivoituvat väliaikaisesti syljen virtausnopeuden hidastumisen vuoksi ja aiheuttavat hajua. Tämä tilanne palaa normaaliksi tietyn ajan kuluttua heräämisen jälkeen. Oikea harjaus tehdään puhdistamalla hampaiden ympärillä olevat ruokajäämät aamiaisen jälkeen.
2. Vältä tahmeaa ruokaa välipaloissa: sokeri on tärkein karieksen muodostumisen lähde. Sokerijäämät, joita ei voida puhdistaa hampaiden ympärillä, aiheuttavat hampaiden nopean rappeutumisen.
3. Älä syö sen jälkeen, kun olet harjannut hampaasi iltaisin: Ennen nukkumista ja sen jälkeen syötävät ruoat lisäävät hajoamisnopeutta 3 kertaa. Syynä on, että hajoavat bakteerit ovat aktiivisempia kuin normaalisti unen aikana. Ennen nukkumista hampaat tulee harjata eikä hampaiden ympärille saa jäädä plakkia.
4. Käytä hammaslankaa: Hampaiden rajapinnat, joihin harja ei pääse, ovat alueita, joilla hampaiden hajoaminen on yleisintä. Hammaslankaa tulisi ehdottomasti käyttää hampaiden pesun jälkeen.
5. Käytä alkoholittomia suuvesiä: On erittäin tärkeää käyttää suuvettä kerran päivässä, koska se hidastaa karieksen bakteerien toimintaa.
6. Vaihda hammasharjasi 3-4 kuukauden välein: Epämuodostuneet hammasharjat tulee ehdottomasti vaihtaa, koska ne eivät pysty puhdistamaan kunnolla.
7. Harjoittele hampaiden harjaamista: Ei pidä unohtaa, että asianmukainen puhdistus suoritetaan vain, kun käytetään oikeaa harjausmenetelmää. Syy hampaiden rappeutumiseen, jota ei voida pysäyttää jatkuvasta harjauksesta huolimatta, on väärä harjaus. Ota yhteys lääkäriisi harjausharjoittelua varten.
8. Hammasharjaa tulisi käyttää kastelematta vedellä: Kun harja kostutetaan vedellä, fluoripitoisuus hammastahnassa pienenee. Fluori pysäyttää ja estää hampaiden rappeutumisen. Hammastahna tulee levittää hampaan pinnalle kuivalla harjalla.
9. Fluoria sisältäviä hammastahnoja tulisi käyttää.
10. Hammaslääkäriin tulee käydä kuuden kuukauden välein: Säännöllinen valvonta on erittäin tärkeää, jotta karieksen varhainen diagnoosi voidaan havaita. Ei pidä unohtaa, että karies on palautuva varhaisessa vaiheessa.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi