Probiootit, joita esiintyy luonnollisesti kehossa ja jotka voidaan myös viedä kehoon ruoan tai ravintolisien kautta; Se vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää hyödyllisiä bakteereja ruoansulatuskanavassa, estää ripulia, auttaa parantamaan joitain mielenterveysongelmia, tukee sydän- ja verisuoniterveyttä ja auttaa lievittämään allergiaoireita. Kaikki nämä edut saavat ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi probiootteja ruoan kautta, kääntymään probioottisten lisäravinteiden puoleen. Kysymysmerkit probioottilisien käytöstä ovat kasvussa samasta syystä.
"Milloin juoda probiootteja? ” Vastaukset probioottikysymykseen voivat vaihdella lähteen mukaan. Ruokien kautta probioottirikkaat elintarvikkeet tulisi suositella kerran päivässä. Nämä täydellä vatsalla kulutetut elintarvikkeet myötävaikuttavat ruoansulatuskanavaan hydrolyyttisten entsyymien avulla.
Probioottisten lisäravinteiden osalta vastaukset voivat vaihdella. Nämä lisäravinteet voivat olla jauhe-, tabletti- ja kapselimuodossa. Koska käyttöehdotukset voivat vaihdella myös tuotteittain, tuotepohjaisten ohjeiden noudattaminen on hyödyllinen tekijä. Kuitenkin tiedetään, että ravintolisiä tulisi yleensä kuluttaa tyhjään vatsaan, ja niiden edut kasvavat, jos niitä käytetään tyhjään vatsaan. Tyhjällä vatsalla kulutetuilla tableteilla on aktiivisempi rooli suolistossa ja ne luovat luonnollisen suojakilven allergisiin potilaisiin.
Probioottivalinta on myös erittäin tärkeää. Lisäaineiden sisältämien elävien mikro-organismien lukumäärä ja tyypit, viimeinen käyttöpäivä ja tuotteiden säilytysolosuhteet tulisi tutkia kattavasti.
Kysy asiantuntijoilta probioottilisäaineiden käytöstä
Vaikka sitä esiintyy luonnollisesti kehossa, ihmisten, jotka haluavat ottaa muita probiootteja täydennysmuodossa, on neuvoteltava asiantuntijoiden kanssa. Varsinkin jos näitä lisäravinteita käytetään tiettyyn terveysongelmaan, on tarpeen arvioida mahdolliset sivuvaikutukset tai niiden mahdollisuus estää käytettyjen lääkkeiden vaikutukset.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi