Sydämen terveyshälytys koronaviruksessa

Kiinan Wuhanissa tapahtunut koronaviruksen puhkeaminen vaikuttaa edelleen koko maailmaan. Koronavirus on tähän mennessä tartuttanut yli 85 miljoonaa ihmistä maailmassa ja tappanut yli 1,8 miljoonaa ihmistä.

Birunin yliopistollinen sairaala Prof. DR. Halil İbrahim Ulaş Notifier: ”Vaikka koronavirus etenee keuhkosairaudena, se voi myös aiheuttaa vakavia sydänvaivoja.

Vaikka sydänkohtauksen määrä lisääntyy koronavirusinfektiopotilailla ensimmäisinä päivinä, taudin edetessä voi ilmetä ongelmia, kuten sydämen rytmihäiriöitä, aivohalvausta ja sydänläpän vaurioita. Jälleen ihmisillä, joilla on aikaisempi sydänsairaus, on viisi kertaa todennäköisempi vakava koronavirustekuva kuin muilla ihmisillä ", hän sanoi ja varoitti sydämen terveydestä.

CORONAVIRUS-KYLMÄT JA SYDÄN TAVOITE

Prof. DR. Halil İbrahim Ulaş Notifier, "20 prosentilla potilaista on yleensä vaikea sairaus keuhkosairauden takia. Vaikka Covid-19 etenee pääasiassa keuhkosairauden kanssa, se aiheuttaa myös sydämeen liittyviä sairauksia. Se aiheuttaa sydänvaurioita, sydänkohtausta, rytmihäiriöitä, sydämen vajaatoimintaa ja laskimotukoksia. Myös henkilöillä, joilla on aiemmin ollut sydänsairaus, on viisi kertaa todennäköisempi vakava sairaus. Vaikka sydänkohtauksen riski kasvoi ensimmäisinä päivinä, viruksen suora vaurio sydänsoluille tapahtuu taudin edistyneissä vaiheissa. Ensimmäisinä päivinä tulisi pitää huolta oireista, kuten rinta-, käsivarsi- ja leukakipu, ja ottaa yhteyttä kardiologiin tuhlaamatta aikaa ”.

Kiinnittämällä huomiota siihen, että koronavirustaudin edetessä sydämessä ja muissa elimissä voi tapahtua vahinkoja viruksen vaikutuksista johtuvien elimistöön vapautuvien hormonien vuoksi. DR. Halil İbrahim Ulaş Notifier, “Jälleen keuhkovaurioiden takia kehon hapen määrä vähenee ja kudokset pysyvät ilman happea. Sydänsairaus voi kehittyä kaikkien tai joidenkin näiden vaikutusten vuoksi.

Rytmihäiriö voi myös kehittyä kaikkien näiden vaikutusten vuoksi. Se voi aiheuttaa rytmihäiriöitä virushoidossa käytetyissä lääkkeissä ”, hän sanoi.

Prof. DR. Halil İbrahim Ulaş Notifier, “Verihyytymien kehittymisen riski valtimoissa ja laskimoissa voi kasvaa potilailla, joilla on vaikea Covid-19. Sydänkohtaus, aivohalvaus ja keuhkoembolia (verisuonten tukkeuma) voivat kehittyä, ja veren hyytyminen helpottuu koronaviruksen vaikutusten vuoksi. Näistä syistä verisuonten tukkeuma voi kehittyä. Tämä riski on suurempi erityisesti potilailla, joilla on jo verisuonten tukos. Lisäksi, jos henkilö on liikkumaton pitkään taudin takia, alusten tukos voi kehittyä. Verenohennuslääkkeitä voidaan tarvita tällaisilla suuren riskin potilailla. Tästä syystä kardiologista valvontaa ei pidä unohtaa sydämen terveysriskien poistamiseksi ennen koronavirustaudin saamista ja sen selvittämiseksi, onko viruksen vaikutuksista taudin jälkeen sydänvaurioita.

VAHVISTA SYDÄTÄSI LIIKKEELLÄ

Sopiva urheilulaji olisi valittava ottaen huomioon ikä, nivelten terveys ja muut siihen liittyvät terveysongelmat. Väliaikaiset harjoitukset, jotka työskentelevät kehon juovia lihaksia, ovat hyödyllisiä sydämen terveydelle. Vilkas liike ja liikunta 3 kertaa viikossa 40 minuutin ajan suojaavat tehokkaasti sydämen terveyttä.

Käytä elintarvikkeita, jotka vähentävät stressiä

Karanteenissa olevien on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravintoonsa. On erittäin tärkeää pitää potilaan psykologia hyvin. Tämän saavuttamiseksi etenkin illalla elintarvikkeet, kuten mantelit, banaanit ja vastaavat hedelmät, kaura ja vastaavat siemenet, kirsikat ja mustikat, auttavat vapauttamaan psykologisesti hyödyllisiä hormoneja.

Hanki hiilihydraattia juurista ja lehtiruokasta

Hiilihydraattipitoisten ruokien syöminen on auttaa häntä tuntemaan itsensä psykologisesti hyvin. Stressin vastustaminen on hyödyllistä. Pitkäaikainen ja huonolaatuinen sokerin tai hiilihydraattien kulutus aiheuttaa kuitenkin liikalihavuutta, joka voi aiheuttaa monia kroonisia sairauksia, kuten sydän- ja diabetes. Laadukas sokeri voidaan saada siemenistä, juuriruokista, hedelmistä ja lehtiruokista. Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti mineraaleja, antioksidantteja ja vitamiineja, ja tämä on välttämätöntä immuunijärjestelmälle. Nämä elintarvikkeet ovat tärkeitä keholle yleisten infektioiden torjunnassa.

ÄLÄ VASTAA C-, E- JA BETA-karoteenia

C-, E-vitamiinit ja beetakaroteeni ovat erittäin tärkeitä virusinfektioissa, kuten koronaviruksessa. Beetakaroteenia voidaan saada porkkanoista, bataateista ja vihreistä lehtivihanneksista, C-vitamiinia pippurista, appelsiineista, sitruunoista, mansikoista ja vastaavista hedelmistä sekä E-vitamiinia kasviöljyistä, pähkinöistä, pinaatista ja parsakaalista.

LISÄÄ ELIMEN KESTÄVYYTTÄ D-VITAMIININ JA SINKIN avulla

Jälleen, koska karanteeni pysyy kotona, aurinkoa ei voida nähdä, D-vitamiinin tuotanto vähenee ja sen määrä kehossa vähenee. Immuunijärjestelmän vahvistamisen lisäksi D-vitamiini on hyödyllinen myös monissa sairauksissa. Sitä löytyy kalasta, maksasta, munankeltuaisesta ja maitotuotteista. Tämän hyödyn lisäksi maito ja jogurtti auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vastaamaan päivittäiseen proteiinitarpeeseen. Mineraalien saanti on myös erittäin tärkeää. Sinkin saanti on myös tärkeää. Pavut, punainen liha, pähkinät ja seesami ovat runsaasti. Kaikki nämä elintarvikkeet auttavat lisäämään kehon vastustuskykyä virukselle.

VALITSE SYDÄSYSTÄVÄINEN VÄLIMEREN RUOKAVALIO

Välimeren tyyppinen ravitsemus on sopivin ravintomalli sydänpotilaille karanteenissa. Vihannesten ja hedelmien nauttiminen kauden aikana, oliiviöljyn valinta rasvojen sijasta, eläinproteiinin rajoittaminen, kuivattujen palkokasvien valinta on sopivin ruokavalio sydänpotilaille.