Sateiden puhkeaminen, koronavirusstressi, työmäärä, pitkät ajanjaksot tietokoneen ja näytön edessä kotona vaikuttavat negatiivisesti ihmisten mielialaan ja immuunijärjestelmään. Asiantuntijat huomauttavat oikean ravitsemuksen tärkeyden näinä päivinä, jolloin aurinko on vähemmän näkyvissä.
Sateiden, kylmän sään, pandemian rajoitus, koronaviruksen ahdistuneisuus, enemmän aikaa kotona, toimettomuus lisää stressiä. Tämän seurauksena immuniteetti heikkenee. Ensinnäkin Muratbeyn ravitsemuskonsultti Prof. DR. Muazzez Garipağaoğlu sanoi, että tapa saavuttaa tämä tapahtuu terveellisen ruokavalion avulla. Prof. DR. Garipağaoğlu sanoi: "Vahvan immuunijärjestelmän saavuttamiseksi on välttämätöntä pitää D-vitamiini normaalilla tasolla syömistavan lisäksi, jossa kulutetaan erityyppisiä ravinteita, säännöllinen uni, säännöllinen liikunta ja stressin välttäminen."
D-vitamiini vaikuttaa myös mielenterveyteen
Garipağaoğlu totesi, että stressin, joka on yksi aikamme tärkeimmistä ongelmista, selviäminen talvipäivinä, jolloin olemme kodeista suljettuja pandemian vuoksi, toteaa: "D-vitamiinin puute voi vaikuttaa negatiivisesti henkiseen suorituskykyyn. ja johtaa psykologisiin ongelmiin, kuten stressiin, masennukseen ja ahdistukseen. C- ja D-vitamiineja voidaan käyttää pysymään poissa stressistä tai selviytymään siitä ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. C-vitamiinia voidaan helposti ottaa luonnollisesti. Lähes kaikenlaisissa vihanneksissa ja hedelmissä on runsaasti C-vitamiinia. D-vitamiinin osalta tilanne on kuitenkin erilainen. Koska D-vitamiinin päälähde on auringonvalo. Sen ravintoresurssit ovat erittäin rajalliset. D-vitamiinia tuotetaan riittävällä auringonvalolle keväällä, syksyllä ja kesäkuukausina elimistön maksassa ja rasvakudoksissa. Näistä myymälöistä saa vitamiineja talvikuukausina, jolloin auringonvaloa ei ole. Jos varastot ovat riittämättömät, D-vitamiinin puute on väistämätöntä talvikuukausina. Tällöin on tärkeää ottaa D-vitamiinilisäaineita tai kuluttaa D-vitamiinilla rikastettuja ruokia. Erityisesti kokemamme pandemian aikana D-vitamiinin käyttöä ja D-vitamiinilla rikastettujen terveellisten ruokien käyttöä suosittelevat asiantuntijat monissa kehittyneissä maissa.
D-vitamiinipitoiset juustot
Muratbeyn terveelliset maut tarjoavat runsaasti vaihtoehtoja D-vitamiinin puutteen voittamiseksi ja immuniteetin vahvistamiseksi. Muratbeyn D-vitamiinikauppa "Burgu Plus" "Fresh Cheese Plus" ja "Fresh Kashkaval Plus" juustot sekä maailman ensimmäinen D-vitamiinilla rikastettu juusto "Muratbey Misto", joka on valmistettu saamaan lapset rakastamaan juustoa, lisää immuniteettia ja päivittäistä D-vitamiinia auttaa vastaamaan hänen tarpeisiinsa. 100 grammaa Muratbey Plus- ja Muratbey Misto -tuotteita sisältää 5 mikrogrammaa D-vitamiinia. Kun näitä tuotteita kulutettiin vain 100 grammaa, Turkin terveysministeriön ravitsemusohjeet (TUBE is) täyttivät 2% suositellusta päivittäisestä D-vitamiinitarpeesta kaikille yli 33-vuotiaille.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi