Huomio häiriöön maanjäristyksen jälkeen!

Turkki on yksi niistä maantieteellisestä sijainnista, joka sijaitsee maailman tunnetuimmalla maanjäristysvyöllä. Tämä tosiasia muistuttaa tuskallisesti itseään, toisinaan väkivaltaisesti. Ihmiset, jotka ovat kiinni keskellä traumaattista ja hengenvaarallista maanjäristystä, voivat kokea väliaikaisia ​​tai pysyviä psykologisia häiriöitä. Yleisimmät sairaudet ovat akuutti ja posttraumaattinen stressihäiriö. Nämä sairaudet, jotka ilmenevät esimerkiksi painajaisista, vieraantumisesta, maanjäristyksiä muistuttavien paikkojen välttämisestä, voivat tulla pysyviksi, jos niitä ei hoideta. Uz. Memorial Ankaran sairaalasta, psykiatrian osastolta. DR. Serkan Akkoyunlu antoi tietoa maanjäristyksen jälkeen syntyneistä traumeista ja psykologisista häiriöistä ja niiden hoidoista.

Pelko aiheuttaa ajattelu- ja keskittymisongelmia 

Maanjäristyksen sattuessa se koetaan pelon ja kauhun hetkenä, ja tämä miehittää koko itsensä, eikä ole mahdollista keskittyä mihinkään muuhun. Maanjäristykselle altistunut henkilö haluaa päästä pois uhasta mahdollisimman pian ja käyttäytyy tuolla tavalla. Pelon hetkellä annetuista reaktioista voi syntyä epärealistisuuden, vieraantumisen ja reagoimattomuuden tunne eli tilanteita, joita kutsutaan ”jäätymiseksi”. Jälkeenpäin joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia muistaa tarkalleen maanjäristyksen hetkeä ja mitä tapahtui maanjäristyksen jälkeen, ja ihmisen ajatukset maailmasta ja itsestään voivat ravistella maanjäristyksen jälkeen. Uskomukset, kuten "Olen turvassa, minulle ei tapahdu mitään", voidaan korvata negatiivisilla uskomuksilla, kuten "En voi hallita mitään pahaa, mitä tapahtuu". Katastrofin jälkeen, joka voi häiritä käsitystä turvallisuudesta, henkilö voi alkaa syyttää itseään tai vihaista muita viittaamalla toimintahäiriöihin. Trauma voi kuitenkin aiheuttaa jopa kaikkien uskomusten ravistelun.

Joitakin psykiatrisia häiriöitä voi esiintyä maanjäristyksen jälkeen.

Maanjäristys on traumaattinen, luonnonilmiö, joka voi vahingoittaa henkilön fyysistä koskemattomuutta. Muiden traumaattisten luonnonkatastrofien tapaan maanjäristykset voivat liittyä moniin psykiatrisiin häiriöihin. Tärkeimmät niistä ovat akuutti stressihäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö. Paniikkikohtauksia, paniikkihäiriöitä, muita ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta ja ongelmallisia surureaktioita voidaan kuitenkin myös kokea.

Psyykkiset häiriöt, joita esiintyy katastrofien, kuten maanjäristysten, jälkeen, ilmenevät enimmäkseen ei-toivotuina muistina, unelmina, tunteena kokea tapahtuma uudelleen, muistuttaa tapahtuma fysiologisella stimulaatiolla, välttää maanjäristyksiä muistuttavia tilanteita ja paikkoja tai kokea ahdistusta sellaisissa paikoissa. Näihin oireisiin voi liittyä myös vieraantumisen tai epätodellisuuden tunteita ympäristöstä, nopea hätkähdys, vaikeudet hallita vihaa, unihäiriöt ja sulkeutuminen. Lisäksi suurten traumojen, kuten maanjäristysten, häviöt voivat aiheuttaa suruprosessiin liittyvien ongelmien kietoutumisen näiden oireiden kanssa, fyysisen päävamman läsnäolo voi tehdä näistä oireista monimutkaisempia.

Maanjäristyksen trauma voi heijastua lasten leikkeissä

Vaikka maanjäristyksille altistuvien lasten oireet ovat samanlaisia ​​kuin aikuisten kärsimykset, lapset voivat joskus toteuttaa tapahtuman uudelleen peleissään. Kuitenkin voi esiintyä tilanteita, kuten levottomuus, painajainen, jota he eivät pysty selittämään sisältöä, yöllä voi herätä paniikkina.

Psykologiset ongelmat ovat yleisempiä naisilla ja lapsilla

Vaikka tutkimukset osoittavat, että psykiatristen ongelmien esiintyvyys katastrofien jälkeen voi olla noin 20 prosenttia; Se osoittaa, että tämä tila vaikuttaa enemmän naisiin, nuorempiin ihmisiin ja niihin, joilla on aiemmin psykiatrisia häiriöitä. Lisäksi paitsi maanjäristyksen kokeneilla, myös niillä, jotka menettivät sukulaisensa jotenkin, ja niillä, jotka olivat alttiina maanjäristykselle, voi olla psykiatrisia ongelmia.

Asiantuntija-apua ei tule välttää

Ihmisille, joilla on psykiatrisia ongelmia, kuten akuutti stressihäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö luonnonkatastrofien, kuten maanjäristysten, jälkeen, on hyödyllistä hakea erikoislääkäriin sopivana ajankohtana. Vastaavasti traumatisoituneiden tulisi tehdä seuraavat helpottaakseen itseään:

• Maanjäristyksen jälkeen, erityisesti Covid-19-pandemian aikana, on tärkeää, missä henkilö asuu ja miten hän jatkaa itsensä suojaamista. Tästä syystä ihmisten on ensin turvattava itsensä.
• Turvallisen ympäristön tarjoamisen jälkeen on tärkeää, että henkilö ylläpitää sosiaalista elämäänsä, palauttaa rutiininsa ja saada tukea ympäristöstään. Hautajaisiin osallistuminen, uskonnollisten rituaalien suorittaminen, puhuminen ja jakaminen tarvittaessa muiden kanssa, erityisesti suruprosessin aikana, ovat hyödyllisiä.
• Trauman jälkeen ilmaantuvat oireet, jotka eivät yleensä ole kovin vakavia, voivat parantua spontaanisti jonkin ajan kuluttua. Jos henkilöllä on kuitenkin vaikeuksia selviytyä näistä oireista, hän voi pyytää ammattiapua.
• Ammattitaitoinen apu tapahtuu kriisitoimena henkilön ongelmien ratkaisemiseksi. Traumaattisten oireiden yhteydessä voidaan soveltaa erilaisia ​​psykoterapioita ja lääkehoitoja. Psykoterapiassa pelkoihin ja ahdistukseen liittyvien tilanteiden, aistimusten tai paikkojen kohtaaminen tai ahdistavien muistojen parissa työskenteleminen voi hyödyttää yksilöitä.
• Terapialla voidaan saavuttaa tutkia henkilön syyttämistä, traumaan liittyviä toimintahäiriöitä, kehittää erilaisia ​​näkökulmia ja luoda uusi merkitys tälle prosessille.
• On välttämätöntä saada lapset tuntemaan olonsa turvalliseksi, antaa riittävästi varmuutta vastaamaan tähän tarpeeseen, jos heidän täytyy kertoa tai leikkiä. Ammattilaista apua ei pidä unohtaa, kun lapset eivät pysty selviytymään ahdistuksestaan.
• Luonnollisesti kärsineet kokevat suruprosessin. Se, että tämä menetys on odottamaton, äkillinen, traumaattinen menetys, voi entisestään pahentaa tätä suruprosessia. Tällaisissa tapauksissa on tiedettävä, että suru on normaali reaktio, ja monia erilaisia ​​tunteita, kuten surua, vihaa ja helpotusta, voi esiintyä samanaikaisesti. Kipu vähenee, kun he jakavat. Kivun jakaminen ja osallistuminen sosiaalisiin uskonnollisiin rituaaleihin helpottaa surun tuskan kokemista tietyssä mielessä.
• Tappion omaavien ihmisten on ymmärrettävä kuolema, koettava tuskansa ja rakennettava päivittäinen järjestyksensä ilman kadonneita henkilöitä. Jos suru on kuitenkin erittäin haastava ja estää henkilöä jatkamasta elämäänsä, jos kipu on hyvin elävä kuluneesta ajasta huolimatta ja henkilö ajattelee vahingoittavansa itseään, tämä prosessi saattaa olla ongelmallinen. Tällaisissa tapauksissa ei pidä välttää ammattiapua.
• Psykoterapian lisäksi tehokkaita lääkehoitoja on saatavana myös psykiatriseen häiriöön, kuten masennukseen, akuuttiin stressihäiriöön, posttraumaattiseen stressihäiriöön ja muihin trauman ja surun jälkeen esiintyviin ahdistuneisuushäiriöihin.