Migreeni, joka ei ole tavallinen päänsärky vaan hoidettavissa oleva neurologinen sairaus, on yleisimpiä syitä lääkärin vierailulle. Nuorten naisten migreenihormonien ilmaantuvuus on kolme kertaa suurempi kuin miesten. Tiedetään, että noin 20% naisista ja 8% miehistä kärsii migreenistä. Migreenipäänsärky on sykkivä tai terävä, etenkin temppelialueella. Memorial Health Group -neurologian osaston asiantuntijat antoivat tietoa migreenistä ja sen hoidosta. Mikä on migreeni? Mitkä ovat migreenin oireet?
Mitkä ovat migreenin syyt? Kuinka migreeni diagnosoidaan? Usein kysytyt kysymykset migreenistä ...
Mikä on migreenitauti?
Jos päänsärkysi esiintyy hyökkäyksissä, tätä kipua kutsutaan migreenikivuksi. Migreenikohtauksia voidaan nähdä joissakin tapauksissa 1-2 kertaa vuodessa ja toisissa useita kertoja kuukaudessa. Voidaan sanoa, että suurin osa migreenikipuista on erittäin vakavia. Tärkein ominaisuus, joka erottaa migreenikivun muista kivuista kuin voimakkaasta päänsärystä, on pahoinvointi, herkkyys äänelle ja valolle, joita esiintyy kivun yhteydessä. Migreenikipua sairastavilla on vaikeuksia päivittäisen työnsä suorittamisessa johtuen näistä päänsärkyyn liittyvistä vaivoista. Pitkä prosessi ja erikoislääkärin valvonta ovat kuitenkin erittäin tärkeitä migreenin täydelliselle diagnoosille.
Mitkä ovat migreenin oireet?
Migreenin suurin oire on vaikea päänsärky. Migreenipäänsäryt ovat niin vakavia, että; Se voi vaikuttaa toiminnon suoritukseen tai tehdä henkilöstä epäpätevän ja vaatia lepotilaa. Yksi migreenin oireista on yksipuolinen päänsärky. Näissä yksipuolisissa päänsärkyissä, jotka voivat aika ajoin vaihtaa puolta, on yleinen taipumus puolet kuin toinen puoli. Migreenin päänsäryt sijaitsevat usein temppeleissä ja joskus silmien tai silmien takana. Otsa, pään takaosa ja korvan takaosa ovat yleisimmät migreenipäänsärkypaikat.
Päänsäryn lisäksi migreenin oireita ovat yliherkkyys-reaktiivisuus, masentunut mieliala, liiallinen ja tarpeeton iloisuus, pysähtyneisyys / tylsyys, vähentynyt keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus, ajatuksen hidastuminen, vaikeudet sanojen löytämisessä, hengailu, lisääntynyt herkkyys valolle, äänelle, haukottelulle, Usein havaitaan myös halu nukkua, nälkä, halu syödä makeaa, lisääntynyt ruokahalu tai ruokahaluttomuus, liiallinen veden juominen, vatsan turvotuksen tunne, ummetus tai ripuli. Migreenikivun aikana lisääntynyt herkkyys valolle ja äänelle voi olla niin vakavaa; Näille altistuminen voi lisätä kivun voimakkuutta. Toinen tunnettu migreenin oire on lisääntynyt hajuherkkyys. Tästä syystä pahoinvointia ja oksentelua voidaan havaita jopa miellyttävien hajujen, kuten hajusteiden, vuoksi.
Toinen migreenin oireista on "aura". Joitakin neurologisia oireita, jotka ilmenevät juuri ennen vakavaa päänsärkyä, kutsutaan "Auraksi". Se voi olla visuaalinen tai aistien. Migreeniaura esiintyy ennen kivun puhkeamista tai kivun ensimmäisen kehitysjakson aikana. Se on hyvin lyhytkestoinen; Se kestää yleensä 10 minuuttia välillä 30 ja 20 minuuttia.
Visuaalinen aura: Potilaat kuvaavat välkkyviä vilkkuvia valoja.
Aistien aura: Migreenin aistien aura on tunnottomuutta ja pistelyä kädessä ja kielessä tai suussa ja leuassa.
Mitkä ovat migreenin syyt?
Geneettiset tekijät ovat migreenin johtava syy. Jos migreenissä on suvussa, migreenin todennäköisyys on 40%. Henkilö, jonka äiti ja isä kärsivät migreenistä, voi kokea migreenivalituksia 75 prosentilla. Yksi migreenikivun syistä on hormonaaliset muutokset. Siksi migreeni on yleisintä naisilla. Migreenikohtaukset, jotka ovat 3 kertaa yleisempiä naisilla kuin miehillä, voivat lisätä vakavuuttaan hormonaalisten muutosten takia, erityisesti kuukautisten aikana. Lisääntyvä vaikea päänsärky kuukautisten aikana voidaan myös liittää migreeniin. Saattaa olla pahoinvointia, oksentelua, herkkyyttä valolle ja äänelle. Se on yleensä yksipuolinen, voimakas ja sykkivä.
Kuinka migreeni diagnosoidaan?
Ensimmäinen prosessi migreenin hoidossa on kliininen diagnoosi sen jälkeen, kun lääkäri on arvioinut migreenipotilaan valitukset. Migreeni-oireita sairastavien ihmisten historiaa tulisi tutkia, ja pään ja niska-alueen tutkimuksen jälkeen laaditaan sille henkilökohtainen hoitosuunnitelma. Tutkimuksen aikana on tarpeen tutkia lihasrakenteita. Liipaisupiste niska- ja selkäalueella, esimerkiksi lihasten supistuminen tai kahvan asettaminen, voi myös aiheuttaa yksipuolisia silmien ja kasvojen kipuja kaulasta alkaen.
Potilaan vedenkulutus, ruokintatapa, nukkumistavat, stressin aste, ympäristöolot ja ruoansulatuskanavan terveys olisi määritettävä. Koska fysiologiset häiriöt voivat myös laukaista kipua sekä liikaa havaittavaa kipua. Nykyään monet ihmiset kokevat niska- ja selkäkipuja, ja näiden lisäksi kehittyvät päänsäryt sekoitetaan usein migreenin diagnoosiin. Migreenitaudissa tarvitaan monialainen lähestymistapa neurokirurgian, neurologian, psykiatrian ja fysioterapian osastoilla. Tutkimukset osoittavat sen; Itse asiassa 53 prosenttia potilaista kärsii kipusta psykogeenisten tekijöiden tai sairauden jälkeisten psykologisten häiriöiden vuoksi. Tästä syystä ei ole oikea tapa käyttää samaa menetelmää jokaiselle potilaalle.
Migreenityypit ovat erittäin tärkeitä oikean hoidon kannalta. Migreenin oikeaan arviointiin on otettava yhteyttä erikoislääkäriin. Yleisin migreenityyppi on "migreeni ilman auraa". Suurin osa migreenikipuista kärsii migreenistä ilman auraa. Niillä, joilla on aurainen migreeni, toinen migreenityyppi, voi joskus olla hyökkäyksiä ilman auraa.
Kun epäillään joitain aivosairauksia, tehdään tutkimuksia niiden sulkemiseksi pois. Aivokuvantaminen (aivotomografia) tulisi tehdä potilaille, joilla on toistuva päänsärky, ja on tutkittava migreeniä jäljitteleviä sairauksia.
Kuinka hoitaa migreeniä?
Potilaat voivat päästä eroon migreenikohtauksista oikean diagnoosin ja asianmukaisen hoidon suunnittelun avulla. Jos kivut ovat harvinaisia migreenin diagnoosin jälkeen migreenihoidossa; Kriisihoito on suunniteltu lievittämään kipukohtauksia. Kun hyökkäyksiä esiintyy 1-2 kertaa viikossa tai enemmän, tulisi tehdä ennaltaehkäisevä hoito. Migreenin hoidossa joskus vain migreenin laukaisevat tekijät (kuten nälkä, unettomuus, hormonien käyttö) voivat hävitä tai kipukohtausten tiheyttä ja vakavuutta voidaan vähentää. Samoin asiantuntijoiden valvonnassa käytettävät lääkkeet ovat myös erittäin tärkeitä migreenin hoidossa. Kivuton elämä voidaan saavuttaa vuosia lääkkeillä, jotka otetaan vain kerran päivässä lääkärin valvonnassa.
Lääkkeet ja päivittäisen elämän rutiinin muuttaminen ovat erittäin tärkeitä tehokkaalle päänsärkyhoidolle. Jos et suunnittele päivittäistä elämääsi migreenin mukaan, ei ole hyödyllistä käyttää vain migreenilääkkeitä.
Kiinnitä huomiota näihin asioihin jokapäiväisessä elämässäsi;
- Päänsärkykalenterin tai päänsärkypäiväkirjan pitäminen
- Ei nuku liikaa tai liian vähän
- Liikunta säännöllisesti
- Opi tapoja selviytyä stressistä
- Sopivan painon ylläpitäminen
- Alkoholin välttäminen
Migreenilääkkeet: Vaikka lääkkeiden käyttö migreenin hoidossa on yksi ensimmäisistä mieleen tulevista ennaltaehkäisevistä menetelmistä, se tulisi ottaa erikoislääkärin neuvolla. Oikeat migreenilääkkeet voivat lopettaa migreenikohtaukset. Jos sinulla on pahoinvointia migreenikivusi kanssa, voi olla hyödyllistä käyttää lääkkeitä, jotka estävät pahoinvointia ja migreenikipua yhdessä. Migreenilääkitystä ei kuitenkaan tule käyttää puolison tai ystävän neuvojen kanssa. Ystävällesi sopiva migreenilääke ei ehkä ole hyvä sinulle.
Jos käytät migreenilääkkeitä, yksi ensimmäisistä asioista on oltava tietoinen siitä, että sinulla on aina oltava lääke mukanasi. On hyödyllistä käyttää migreenilääkkeitä heti, kun ymmärrät hyökkäyksen oireet. Mitä nopeammin se otetaan, sitä tehokkaampi se on. Samoin migreenilääkityksen käytöstä 2-3 päivää viikossa tulee migreenikivusi syy, kun suvaitsevaisuus kehittyy kehossa jonkin ajan kuluttua. Tämä voi vaikeuttaa migreenihoitoa.
Jos migreenilääkkeet eivät toimi ja hyökkäykset etenevät usein ja vakavasti, sinun tulisi kokeilla "ennaltaehkäisevää hoitoa". Ennaltaehkäisevän hoidon aikana otetut lääkkeet eroavat kipulääkkeistä ja ovat pääasiassa tarkoitettu migreenikynnyksen nostamiseen.
"Botox" -hoito migreeniä vastaan: Toinen lähestymistapa migreenihoidossa on botox, jota käytetään poistamaan kasvojen ryppyjä. Ymmärtäminen, että botoxia sairastaneiden migreenipotilaiden päänsäryt olivat vähentyneet, tasoitti tietä botoxin käytölle migreenin hoidossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että botox-sovellus on tehokas kroonisen migreenin hoidossa, joka määritellään migreenin päänsäryksi, vähintään 3 päivää kuukaudessa yli 15 kuukauden ajan. Tämän vaikutuksen uskotaan johtuvan siitä, että botox estää tulehduskipua estämällä tiettyjen hermovälittäjäaineiden vapautumisen hermopäätteissä.
Botox migreenihoidossa; Sitä levitetään otsaan, temppeleihin, kaulaan ja niskaan. Botoxia, jota levitetään vain kasvoille kosmeettisiin tarkoituksiin, levitetään ruiskuttamalla botuliinitoksiinia ihon alle tiettyihin otsaan, temppeleihin, niskaan ja niskaan. Useimmissa tapauksissa, koska sovellusten vaikutus kestää noin 3-4 kuukautta, hoito on toistettava Neurologin tulisi antaa migreenin botoksihoito turvallisuuden varmistamiseksi.
Hermohoito: Maailmassa vuonna 1926 löydetyn migreenipotilaan hoidon aikana ja neuroterapia on hoitomenetelmä Turkissa vuodesta 2008. Hermohoito; Se on neulahoito lyhytvaikutteisilla paikallispuudutteilla. Se perustuu autonomisen hermoston uudelleenjärjestelyyn. Sillä ei ole melkein komplikaatioita, ja sitä voidaan soveltaa kaikkiin ikäryhmiin, myös raskaana oleviin naisiin. Hermohoito ja kokonaisvaltainen lähestymistapa ovat lisänneet migreenihoidon onnistumisen mahdollisuuksia. Hermohoitoa voidaan tukea yhdistelmähoidoilla, kuten liipaisupistokset, manuaalinen hoito, ganglionitukokset, lääkitys ja kelatointi migreenin asteesta riippuen.
Usein kysytyt kysymykset migreenistä
Mikä laukaisee migreenin?
Migreenin laukaisijat voivat vaihdella henkilöstä riippuen. Vaikka eri syy voi laukaista hyökkäyksen samalla henkilöllä, eri syy voi laukaista toisen migreenikohtauksen. Siksi on hyödyllistä kiinnittää huomiota kaikkiin laukaisimiin. Jotkut elintarvikkeet, kuten juusto ja suklaa, voivat laukaista migreenin. Lisäksi aterioiden ohittaminen tai aterioiden viivästyminen ja riittämättömän veden juominen voi myös aiheuttaa migreenikohtauksia. Nukkumistavat ovat tärkeitä myös migreenille. Liian vähän tai liikaa nukkuminen, intensiivinen liikunta ja pitkäaikaiset matkat voivat myös aiheuttaa migreenikipua. Ympäristötekijät voivat myös laukaista migreenikivusi. Erittäin kirkkaat ja vilkkuvat valot, pistävät tuoksut ja ilmastonmuutokset vaikuttavat migreenipäänsärkyihisi. Näiden lisäksi naisten emotionaaliset ja psykologiset tekijät sekä hormonaaliset muutokset ovat yleisimpiä migreenin laukaisijoita. Vaikka ei ole todistettuja elintarvikkeita, jotka ovat hyviä migreenille, on kuitenkin kiinnitettävä huomiota elintarvikkeisiin, jotka eivät ole hyviä migreenille. Esimerkiksi suklaa, kaakao, härkäpavut, pavut, linssit ja soijatuotteet, erilaiset äyriäiset, muut eläimenosat, alkoholijuomat, pikaliha- ja broileriliemetabletit, säilykkeet, ikäiset kahvi- ja hapanjuomat, viikunat, rusinat, papaija, avokado, banaani ja Ole varovainen migreenin laukaisevien ruokien ja juomien, kuten punaisen luumun ja maapähkinävoin suhteen.
Mitä harjoituksia migreenin pitäisi tehdä?
Tutkimukset osoittavat, että on tärkeää tehdä kevyitä harjoituksia niiden joukossa, jotka ovat hyviä migreenille. Kevyt liikunta voi vähentää migreenikohtausten taajuutta ja vakavuutta ja voi olla hyödyllistä migreenin ennaltaehkäisevässä hoidossa. Jos sinulla on migreenikipua, voit käyttää säännöllistä aerobista liikuntaohjelmaa, joka ei väsytä sinua liikaa. Lisäksi, jos sinulla on migreeni elämässäsi, lenkkeily, uinti, tanssi, pyöräily ja nopea kävely kuuluvat valitsemiesi liikuntavaihtoehtojen joukkoon.
Aiheuttaako migreeni masennusta?
Masennus ja ahdistuneisuusoireet ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on krooninen migreenikipu. Kroonisen migreenin määritelmä on, että sinulla on päänsärkyä joka toinen päivä tai enemmän 3 kuukauden ajan. Vaikka migreenikipusi eivät ole kroonisia, jos sinulla on masennusta ja ahdistusta, tämä aiheuttaa migreenikipusi lisääntyvän. On erittäin tärkeää hoitaa masennusta ja ahdistusta migreenin hoidossa.
Mitkä ruoat aiheuttavat migreenihyökkäyksen?
Migreeniä aiheuttavat elintarvikkeet voidaan tiivistää juustoiksi ja tyramiinia sisältäviksi elintarvikkeiksi. Tyramiini esiintyy proteiinien hajoamisen seurauksena ruokaa pidettäessä. Tyramiinin määrä kasvaa myös ikääntyneissä elintarvikkeissa, joissa on paljon proteiinia. Voimme sanoa, että erityisesti juustot ja viinit, alkoholijuomat ja jalostetut lihat aiheuttavat migreeniä, koska ne sisältävät runsaasti tiremia. Vastauksena kysymykseen siitä, mitkä juustot vaikuttavat enemmän migreeniin niiden korkean tyramiinipitoisuuden vuoksi; Roquefort ja vastaavat homeiset juustot (stilton, gorgonzola), cheddar, fetajuusto, mozzarella, permesaani, sveitsiläinen juusto voidaan luetella.
Alkoholi: Punaviini, olut, viski ja samppanja ovat migreeniystävällisiä. Se voi nopeasti laukaista migreenikivun.
Elintarvikkeiden säilöntäaineet: Elintarvikesäilöntäaineet aiheuttavat migreenin, koska niissä olevat nitraatit laajentavat suonia.
Kylmät ruoat: Erityisesti liikunta, jossa ruumiinlämpö nousee, kävelyllä tai kuumalla säällä kulutettu kylmä sää voi aiheuttaa joillekin ihmisille migreenikipua. Kipu, erityisesti otsaan ja temppeleihin, kestää yleensä muutaman minuutin. Liian kylmässä pysyminen voi myös aiheuttaa migreenin.
Näiden lisäksi elintarvikkeet, jotka eivät ole hyviä migreenille, voidaan luetella seuraavasti:
- Pähkinät ja pähkinät
- Savustettu tai kuivattu kala
- Leivotut hiivaruoat (kakku, kotitekoinen leipä, sämpylät)
- Banaani, sitrustuotteet (oranssi, mandariini, sitrushedelmät jne.), Kiivi, ananas, vadelma, punainen luumu
- Jotkut kuivatut hedelmät (päivämäärät, viikunat, viinirypäleet)
- Lihaliemestä valmistetut keitot (ei koske aitoja liemiä)
- Aspartaami ja muut makeutusaineet
Onko kofeiini hyvä migreenille?
Kofeiini on hyvä migreenille. Kofeiinin lisääminen migreenilääkkeisiisi varmistaa, että lääkkeellä on lähes 40% suurempi vaikutus päänsärkyä vastaan. Kun käytetään kofeiinia sisältäviä lääkkeitä migreenilääkkeiden käytön aikana, voidaan nähdä, että käytetään sekä pienempiä annoksia lääkkeitä että lääkettä on tehokkaampaa, mutta liikaa kofeiinia sisältävien lääkkeiden, kuten kaikkien muiden päänsärkyjen, käyttö aiheuttaa rebound-päänsärkyä (rebound-päänsärkyä). Lisäksi kofeiinia sisältävät lääkkeet ovat hyödyllisiä, mutta kofeiinia sisältäviä ruokia ei suositella. Kahvi, tee, virvoitusjuomat tai suklaa voivat tehdä ihmisestä alttiimman rebound-päänsärkyille. Kaikkia migreenilääkkeitä tulee käyttää lääkärin valvonnassa.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi