Vaihdevuodet ovat elämänjakso aivan kuten imeväisyys, murrosikä ja seksuaalinen kypsyys. Vaihdevuosien aikana munarakkuloiden munarakkuloiden määrä vähenee ja siten estrogeenituotanto vähenee. Ajan myötä estrogeenin tuotanto pysähtyy ja munasarjat kutistuvat. Tämän seurauksena kuukautiskierto keskeytyy ja lisääntymiskyky menetetään. Vaihdevuodet sözcüKreikan miehet (ay) ja tauko (seisomaan) sözcüSe on peräisin omasta. Maailman terveysjärjestö määrittelee vaihdevuodet kuukautiskierron pysyväksi keskeytymiseksi munasarjojen menettämisen seurauksena. Vaihdevuosien ikä on 45-55 vuotta maailmanlaajuisesti. Tutkimukset osoittavat, että vaihdevuosien keski-ikä on Turkissa 46-48. Mitkä ovat vaihdevuodet vaikuttavat tekijät? Mitkä ovat premenopausaalisen jakson häiriöt? Mitkä ovat oireet vaihdevuosien jälkeen? Kuinka vaihdevuodet diagnosoidaan? Seksuaalinen elämä vaihdevuodet, Miten ravitsemuksen tulisi olla vaihdevuodet? Mitä tehdä vaihdevuosien aikana Mikä on hormonikorvaushoito? Kuka ei voi saada hormonihoitoa?
Vaihdevuodet on jaettu kolmeen jaksoon Maailman terveysjärjestön luokituksen mukaan:
- Premenopaussi: Se kattaa ajanjakson ensimmäisistä oireista vaihdevuosiin. Munarakkuloiden aktiivisuus hidastuu munasarjoissa. Kappaleista tulee epäsäännöllisiä. Tämä prosessi voi kestää useita kuukausia tai vuosia.
- vaihdevuodet: Viimeinen kuukautisvuoto näkyy.
- Postmenopaussi: Se kattaa 6-8 vuoden ajan vaihdevuodesta vanhuuteen. Jotta naisella olisi vaihdevuodet, hänellä ei saa olla kuukautisia 12 kuukautta.
Vaihdevuodet luokitellaan myös esiintymisen muodon mukaan:
- Luonnollinen vaihdevuodet
- Ennenaikainen vaihdevuodet: Vaihdevuodetta, joka tapahtuu ennen 45-vuotiaita, kutsutaan ennenaikaiseksi vaihdevuodeksi. Epävarmoja syitä voi esiintyä esimerkiksi autoimmuunisairauksien, sädehoidon, kemoterapian, infektioiden, ympäristösyiden, keskenmenojen ja keskenmenojen, usein raskauden, liikalihavuuden ja kilpirauhasen vajaatoiminnan vuoksi.
- Kirurginen vaihdevuodet: Jotkut leikkaukset voivat johtaa ennenaikaiseen vaihdevuosiin. Jos naisen munasarjat poistetaan kirurgisesti, kuukautiset loppuvat ja vaihdevuodet kehittyvät. Sädehoidot voivat johtaa vaihdevuosiin. Munasarjojen toimintahäviöt, jotka on todettu syövän kemoterapian aikana, ovat palautuvia.
Mitkä tekijät vaikuttavat vaihdevuosiin?
- Geneettiset tekijät: On havaittu, että perheessä olevat naiset kokevat vaihdevuodet yleensä saman ikäisinä.
- Sukuelinten tekijät: On havaittu, että naiset, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, siirtyvät vaihdevuodet aikaisemmin kuin ne, joilla on säännölliset kuukautiset. Muut kuin hedelmällisyystila, ensimmäinen kuukautisikä, ehkäisypillereiden käyttö, yli kahden vuoden imetys voivat vaikuttaa vaihdevuosien ikään.
- Psykologiset tekijät: Psykologiset traumat nopeuttavat vaihdevuodet. On havaittu, että sota, muuttoliike, maanjäristys ja pitkittynyt vankeusikä laukaisivat varhaisen vaihdevuodet.
- Fyysiset ja ympäristötekijät: Vaihdevuodet ovat vanhemmat kylmässä ilmastossa ja äärimmäisissä olosuhteissa asuville naisille.
- Tupakointi: Voimakkaasti tupakoivat naiset siirtyvät vaihdevuodet 1-2 vuotta aikaisemmin kuin tupakoimattomat.
- Yleinen terveydentila: Vaikeat aineenvaihduntasairaudet, geneettiset häiriöt, tartuntataudit, kemoterapia ja sädehoito voivat vaikuttaa vaihdevuosien ikään.
- Sosiaaliset tekijät: Vaihdevuodet voivat olla varhaisia maaseutu- ja perinteisissä yhteiskunnissa.
Mitä ovat premenopausaaliset häiriöt?
- Kuukautiskierron häiriöt
- Ovulaation väheneminen
- Kuumia aaltoja
- Liiallinen hikoilu
- Masentunut
- Kyvyttömyys nukkua
- Hermostuneisuus, hermostuneisuus
- Lisääntynyt ruokahalu
- Keskittymisvaikeudet
- Punastumisen prosenttiosuus
- Lisääntynyt syke
- Päänsärky, huimaus;
- Kuumat aallot
- Alhainen itsetunto
- Unohdettavuus
- Huolimattomuus
- väsymys
- Vähentynyt seksuaalinen halu
Mitkä ovat oireet vaihdevuosien jälkeen?
- Premenopaussin oireet jatkuvat.
- Pitkäkestoisen estrogeenipuutoksen jälkeen sukuelimissä havaitaan surkastumista tai kutistumista. Kutistuminen tapahtuu kohdussa, emättimessä, vulvassa ja virtsaputkessa. Vastaavasti voi esiintyä usein virtsaamista, ummetusta, kutinaa vulvassa, tuskallista sukupuoliyhteyttä, kohdun esiinluiskahtamista, virtsankarkailua, virtsarakon saggingia, peräsuolen saggingia.
- Ihossa, karvatupissa ja hikirauhasissa on estrogeenireseptoreita. Vaihdevuosien jälkeen tapahtuu siihen liittyviä muutoksia. Iho ohenee, kollageenimäärä vähenee. Hiusten ja hiusten määrä vähenee. Iho kuivuu, menettää joustavuutensa ja haavan paraneminen viivästyy. Paksut karvat voivat ilmestyä leukaan, huuliin ja rintaan. Hiusten määrä kainalossa ja sukuelinten alueella vähenee.
- Vaihdevuosien aikana voi olla suun kuivumista, huonoa makua suussa ja ikenien sairauksia. Ummetus ja peräpukamat ovat yleisiä. Refluksi ja sappikivet ovat myös yleisiä.
- Naisten sydänsairauksien riski kasvaa vaihdevuosien myötä. Vaikka estrogeeni on hormoni, joka vähentää sepelvaltimotautien riskiä, sepelvaltimotautien riski kasvaa estrogeenin vähenemisen myötä vaihdevuodet. Kolesteroli lisääntyy vaihdevuosien myötä. Korkeaa verenpainetta voi esiintyä. Verisuonten jäykkyys näkyy.
- Toinen suuri vaihdevuosien yhteydessä havaittu ongelma on osteoporoosi. Osteoporoosi aiheuttaa murtumia luun mineraalitiheyden vähenemisen seurauksena. Vaihdevuodet ohittavat naiset menettävät 3-4% luumassastaan vuosittain.
- Lihotus: Vaihdevuosien jälkeen aineenvaihdunta hidastuu ja naisilla havaitaan painonnousua.
- Seksuaalinen haluttomuus syntyy.
Kuinka vaihdevuodet diagnosoidaan?
Vaihdevuosien varhainen diagnoosi on tärkeää. Koska suurin osa vaihdevuosien menetyksistä tapahtuu ensimmäisen vuoden aikana. Varhainen diagnoosi tarjoaa varhaisen hoidon. Vaihdevuodet voidaan diagnosoida, jos FSH- ja LH-hormonit lisääntyvät veressä, joka otetaan kuukautisten kolmantena päivänä naiselta, jolla on harvinainen kuukautiskierto, kuumia aaltoja ja psykologisia häiriöitä. Jos FSH-taso on yli 40 pg / ml naisella, jolla on epäsäännölliset kuukautiset, vaihdevuodet diagnosoidaan ehdottomasti. Jos FSH-taso on välillä 25-40 pg / ml, uskotaan, että premenopausia on, ja naiset tällä kaudella voivat tulla raskaaksi, vaikkakin harvoin. Raskaus ja muut epäsäännöllistä verenvuotoa aiheuttavat sairaudet tulisi kuitenkin tutkia ja ultraääni tulisi tehdä jokaiselle naiselle, jolla on epäsäännöllistä verenvuotoa.
Seksuaalinen elämä vaihdevuodet
Seksuaalielämä ei pääty vaihdevuodet. Estrogeenin puutteen vuoksi sukupuolielimet kutistuvat. Vastaavasti kipu voi tuntua yhdynnän aikana. Öljyjä käytetään kivun vähentämiseen.
Kuinka ravitsemuksen tulisi olla vaihdevuodet?
- Estrogeenipuutoksen vuoksi aineenvaihdunta hidastuu ja nopea painonnousu alkaa.
- 1500 mg kalsiumia tulisi ottaa päivittäin osteoporoosin estämiseksi.
- E-vitamiini voi estää kuumia aaltoja ja väsymystä.
- D-vitamiini tulisi pitää normaalilla tasolla.
- Suolan saantia tulisi rajoittaa.
- On tärkeää käyttää säännöllisesti vaihdevuodet.
Tekemistä vaihdevuodet
Vaihdevuosien aikana yleisiä kuumia aaltoja on käytettävä kevyesti. Täten vaatteita voidaan vähentää kuumien aaltojen sattuessa. On hyödyllistä vähentää mausteita ja kofeiinia ja välttää tupakointia ja alkoholia. Rauhoittavia öljyjä käytetään estämään kipua estrogeenin puutteen vuoksi. Säännöllinen yhdynnä on välttämätöntä atrofian estämiseksi. Osteoporoosin estämiseksi on tärkeää kiinnittää huomiota päivittäiseen kalsiumin saantiin ja käyttää säännöllisesti liikuntaa. Jos lääkäri katsoo sopivaksi, hän voi käyttää hormonikorvaushoitoa.
Mikä on hormonikorvaushoito?
Hormonikorvaushoito (HRT) on estrogeenikorvaushoito. Potilaalle annetaan säännöllisesti estrogeenia ja progesteronia sisältäviä lääkkeitä. Hormonihoidon tavoitteena on vähentää vaihdevuosien myötä lisääntyvän osteoporoosin ja sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuutta. Hormonihoito on hyödyllistä myös oireille, kuten kuumille aaltoille, hikoilulle, sydämentykytyksille ja väsymykselle, jotka ovat yleisiä joillakin naisilla. Hormonikorvaushoito estää vaihdevuosien aiheuttaman luukadon ja lisää luumassaa. Tämä vähentää murtumien riskiä. Se vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Hoidolla on myös positiivinen vaikutus seksuaaliseen elämään. Suun kuivuminen, paha maku suussa ja hampaiden hajoamisen väheneminen.
Kuka ei voi käyttää hormonihoitoa?
- Tunnettu ja epäilty kohtu- ja rintasyöpä
- Potilaat, joilla on diagnosoimaton epänormaali verenvuoto
- Onko sinulla maksasairaus
- Potilaat, joilla on hyytymisriski
- Liikalihavuus, suonikohjut, hypertensio, liiallinen tupakointi
- Ne, joilla on ollut sydänkohtaus
- Hormonikorvaushoitoa ei sovelleta potilaisiin, joilla on aivoverisuonitukos tai aivohalvaus.
- Sitä tulee käyttää varoen, jos potilaalla on korkea verenpaine, diabetes, sappikivet, hyperlipidemia, migreeni ja kohdun fibroidit.
Hormonikorvaushoitoa voidaan käyttää sekä injektiona että suun kautta. On myös emättimen voiteen muodossa. Tätä hoitoa saaville potilaille on tehtävä säännöllinen rintojen ja kohdun tutkimus ja luunmittaus.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi