Kuinka ihonhoidon tulisi olla kylminä talvipäivinä? Iho vaikuttaa enimmäkseen negatiivisesti kylmällä säällä.Jos sitä ei hoideta kunnolla kylmän sään vuoksi, ihomme kuivuu, himmenee ja muuttuu tylsäksi. Lisäksi joihinkin seikkoihin on kiinnitettävä huomiota. Tässä on joitain vinkkejä säteilevälle iholle ... Ihotautilääkäri Dr. Ata Nejat Ertek kertoo.
Juo paljon vettä ja käytä kosteusvoidetta
Iho yrittää sopeutua kylmään säähän vähentäen verenkiertoa. Tästä tilanteesta riippuen hiki ja talirauhaset toimivat vähemmän, jolloin iho ei ota tarvitsemiaan antioksidantteja. Lisäksi ihon kuivuminen kylmällä säällä on suurin syy ihon menettämiseen öljyssä, joten vettä tulisi juoda runsaasti ja ihon kosteuttamiseksi ja elävämmäksi näyttämiseksi tulisi käyttää oikeaa ihotyypille sopivaa kosteusvoidetta.
Syö kalaa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
Omega 3 -rasvahapot, joilla on monia etuja ihmisten terveydelle, ovat tärkeitä ihossa. Omega 3: n kannalta ei pidä unohtaa erityisesti kalan kulutusta. Myös tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ei pidä puuttua pöydistä. Ihon kirkkauden kannalta on välttämätöntä tasapainottaa ihon tarvitsemat vitamiinit, mineraalit ja tyydyttymättömät öljyt.
Älä kuivaa huuliasi
Huulet ovat alttiimpia kuivumiselle, koska niillä ei ole öljyä tuottavia ominaisuuksia. Huulten kuivumista tulisi välttää kostuttamasta ja kosteuttavia voiteita tulisi käyttää.
Lopeta nukkuvat kasvot
Monet ihmiset eivät kiinnitä huomiota, mutta nukkuminen kasvot alaspäin on yksi syy kasvojen ryppyihin.Tämä asento aiheuttaa merkittäviä ryppyjä kasvoille ja etenkin dekolteen alueelle. Vaikka tätä asemaa on vaikea ylläpitää yöllä, ainakin varo ettet nukahda kuvapuoli alaspäin. Ihmisillä, joilla ei ole tapaa makaamaan kasvot alaspäin, näyttää olevan vähemmän ryppyjä, joten on hyvä tottua nukkumaan selällään.
Valitse oikea saippua
Ihonhoito tulee tehdä lapsenkengestä lähtien, ja sinun on pestävä kasvosi luonnollisella saippualla, joka sopii ihosi tyypille. Hyvin levännyt, kloorattu vesi on myös tonika. Voit myös käyttää karvaan mantelimaitoa tai manteliöljyä kosteuttavana aineena.
Älä hiero silmiäsi!
Kaikkien liikkuminen on niiden hierominen väsyneenä, unisena tai kun silmät kutisevat. Koska silmiesi ympärillä oleva iho on hyvin ohut, edestakaisin hieromalla siihen muodostuu viivoja. Jos et halua näyttää vanhemmalta kuin olet, sinun pitäisi ottaa tämä tapa pois elämästäsi.
Nuorenna ihoasi uusilla menetelmillä
Ihon ikääntyessä se kuivuu, hilseilee, sakeutuu, pisamia, mustia täpliä ja punaisia täpliä. Jäljiteltävät viivat (otsaan, kulmiin, poskiin) ovat nousemassa esiin. Kaikki kasvojen rypyt ovat myös alkaneet näkyä. Viime vuosina kehitettyjen tekniikoiden ja hoitovaihtoehtojen (kuten kohdennettu ultraääni, nuorisorokote, kultaneula ...) ansiosta iho voi kuitenkin alkaa nuorentua.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi