Birunin yliopistollisen sairaalan kardiologiasiantuntija totesi, että hallitsematon verenpainetauti on lisääntynyt ravinnon heikkenemisen, fyysisen aktiivisuuden vähenemisen ja lääkkeiden lopettamisen seurauksena väärän tiedon seurauksena. Lehtori Emrah Özdemir antoi tärkeitä varoituksia verenpaineen ja verenpainetaudin riskeistä.
DR. Emrah Özdemir totesi lausunnossaan, että ottaen huomioon maassamme ja muualla maailmassa suoritetut koronavirustutkimukset, Covid-19: n aiheuttamat kuolemat ovat enimmäkseen yli 65-vuotiaita ja kohonnut verenpaine on yleisin kuolleiden lisäsairaus.
YMPÄRISTÖLÄÄKKEITÄ EI SAA PYSÄYTÄ
Tässä prosessissa verenpainelääkkeitä ei pidä jättää ilman lääkärin tietämystä, eikä säännöllisiä lääkärin valvontaa saa unohtaa. Hypertensiopotilaiden tulee ehdottomasti noudattaa sosiaalista etäisyyttä, hygieniaa ja naamioiden käyttöä Covid-19-infektion välttämiseksi Hypertensiopotilaiden, etenkin yli 65-vuotiaiden, joilla on muita sairauksia (kuten diabetes, sydämen vajaatoiminta, keuhkosairaus), tulisi viettää tämä aika kotona mahdollisimman paljon.
Hypertensiopotilaiden ja verenpainetaudin vaarassa olevien henkilöiden tulisi kiinnittää huomiota ruokavalioonsa, heidän ei pitäisi lihoa, välttää tupakointia ja alkoholia, heidän ei tule käyttää tarpeettomia kipulääkkeitä eikä heidän pitäisi lopettaa verenpainelääkkeiden käyttöä.
HUOMIO, JOS NÄMÄ OIREET
Hypertensio voi aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, nenäverenvuotoa, korvien sointia, heikkoutta, väsymystä, usein tai vähemmän virtsaamista ja turvotusta jaloissa. Jos on valituksia, kuten rinta- / selkäkipu, hengenahdistus, voimakas päänsärky, huimaus, tasapainon menetys, on otettava yhteys lääkäriin.
YLIVERTAISUUDEN PUDOTUS
Vaikka verenpainetaudin esiintyvyys kasvaa iän myötä ja verenpainetauti tunnettiin aiemmin ikääntyneenä sairautena, verenpainetauti on valitettavasti alkanut näkyä paljon aikaisemmalla iällä epäsäännöllisen ravitsemuksen, liikunnan puutteen, liikalihavuuden, voimakkaan tupakoinnin ja alkoholinkäytön seurauksena, varsinkin nuorilla.
Verenpainetaudin riskitekijät; Historia verenpainetaudista perheessä, liikalihavuus (liikalihavuus), tupakointi, runsas suolapitoisuus ruokavaliossa, stressi, rotu (afrikkalaisamerikkalaisilla, slaavilaisilla ja turkkilaisilla on korkea verenpaine), sukupuoli (maassamme naisilla korkea verenpaine), ikä, diabetes ja hyperlipidemia. Ihmiset, joilla on näitä riskitekijöitä, tulisi olla varovaisempia verenpainetaudin suhteen.
Säännöllinen ja oikea kireyden mittaus on tärkeää
Kohonnut verenpaine; Se voidaan määritellä verenpaineemme yli 140/90 mmhg. Jos verenpainearvot ovat vähintään 2 eri päivinä tehdyissä mittauksissa yli 140/90 mmhg, sitä kutsutaan hypertensioksi. Verenpaineen mittaamiseen on olemassa tiettyjä sääntöjä. Ensinnäkin mittaukset tulisi tehdä molemmista käsivarsista ensimmäistä kertaa mitattavien ihmisten kohdalla. Yleensä verenpaine on hieman korkea oikeassa käsivarressa. Tämä korkeusero ei kuitenkaan ylitä 2 mmhg (enintään 10 mmhg). Jos verenpaineen ero molemmissa käsivarsissa on suurempi, on tutkittava taustalla oleva arterioskleroositauti, joka voi aiheuttaa taustalla olevan käsivarren laskimon tai aortan suonen kaventumisen. Verenpaine on mitattava aina käsivarresta. Ennen verenpaineen mittaamista potilaan tulee virtsata, istua ja levätä vähintään 15 minuuttia. Verenpaineeseen ja sykkeeseen vaikuttavia aineita, kuten savukkeita ja kahvia, ei pidä juoda ennen kuin 2 minuuttia ennen mittausta. Mittaukset on tehtävä tyhjään vatsaan ennen ateriaa, eikä jalkoja saa ristittää ja puhua mittausten aikana. Jos käytetään digitaalisia mittauslaitteita, tulisi suositella niitä, jotka mittaavat käsivarresta.
KÄSITTELYN ENSIMMÄISEN SÄÄNNÖN "ELINTYYLI" MUUTOS
Kun diagnosoidaan verenpainetauti, ensimmäinen asia on muuttaa elämäntapaa. Jos potilaat ovat yli ihanteellisen painon, on suositeltavaa palata normaalipainoonsa riittävän ja tasapainoisen ruokavalion avulla.
- Suolan kulutusta tulisi rajoittaa
- Hedelmien ja vihannesten kulutusta tulisi lisätä. Sitruunan, valkosipulin, timjamin ja persiljan kulutusta, jolla tiedetään olevan verenpainetta sääteleviä vaikutuksia, tulisi lisätä.
- Vältä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä ruokia, kuten margariinia, voita ja rasvaa.
- Öljyä, erityisesti oliiviöljyä, tulisi käyttää, kiinteitä öljyjä tulisi välttää
- Säännöllisiä kaloja tulisi käyttää omega 3: n saannin lisäämiseksi.
- Tupakointia ja alkoholin käyttöä tulee ehdottomasti välttää
- Stressin ulkopuolella pidä elää elämä
- 5 päivää viikossa, puoli tuntia säännöllistä liikuntaa
Hypertensiota voidaan hoitaa ilman lääkitystä sopeutumalla elämäntapamuutoksiin. Lääkehoito aloitetaan kuitenkin potilaille, joiden verenpaine on edelleen korkea kaikista näistä toimenpiteistä huolimatta. Kroonisena sairautena hypertensio vaatii säännöllistä lääketieteellistä valvontaa koko elämän ajan. Hypertensio on sairaus, jota lääkäri ja potilas voivat hoitaa toimimalla sopusoinnussa. Ei pidä kuitenkaan unohtaa sitä; Suurimman osan ajasta vain lääkärin antamien lääkkeiden ottaminen ja tarvittavien elämäntapamuutosten tekeminen ei välttämättä yksin riitä verenpainetaudin hoidossa.
VOI aiheuttaa vakavia terveysongelmia, jos niitä ei hoideta
Hypertensio on yksi tärkeimmistä ateroskleroosin syistä, joka tunnetaan nimellä arterioskleroosi. Jos hypertensiota ei hoideta, se voi aiheuttaa sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan, aivohalvauksen, joka voi kehittyä hyytymän tai aivoverenvuodon, munuaissairauksien, aortan verisuonten laajenemisen ja repeämien, tukkeutumisen jalkojen verisuonissa, näköhäiriöiden, muistihäiriöiden (Alzheimerin taudin) ja seksuaalisen toimintahäiriön.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi