5 lomaa lapsille

Aurinko, hiekka, meri ja raikas ilma tarjoavat suuria etuja lasten fyysiselle ja psyykkiselle kehitykselle.

Lapsemme ovat poissa elektronisista laitteista, kuten puhelimista, tietokoneista ja televisioista, ja he voivat purkaa energiansa terveellisellä tavalla. Lisäksi koko perheen yhdessä pitäminen edistää positiivisesti heidän persoonallisuuttaan lujittamalla heidän luottamustaan. Acıbadem Fulya -sairaalan lasten terveyden ja sairauksien asiantuntija Dr. Imre Gökyar, Hän toteaa, että meidän on toteutettava varotoimenpiteitä yleisiä sairauksia vastaan ​​lomalla lastemme kanssa, hän sanoo: "Koska tekijät, kuten haitalliset auringonsäteet, likainen uima-allas tai hygieniasääntöjä kiinnittämättä valmistetut ruoat, voivat vaarantaa lastemme terveyden". Lasten terveyden ja sairauksien asiantuntija Dr. Imre Gokyar Hän puhui viidestä terveysongelmasta, joita lapsilla oli usein loma lomalla, ja teki tärkeitä ehdotuksia ja varoituksia.

Auringonpisto

Aurinkohalvaus; Kuva oireista kuten korkea kuume, pahoinvointi, oksentelu ja päänsärky lapsilla, jotka ovat pitkään suojaamattomia auringon alla. Lasten terveyden ja sairauksien asiantuntija Dr. İmre Gökyar huomautti, että ongelmat, kuten tajuttomuus ja hengitysvaikeudet, voivat kehittyä nesteen ja suolan menetyksestä kehossa vakavan auringonpistomuksen yhteydessä, ”Kun hoito on myöhässä, kuva voi edistyä edelleen ja tulla kohtalokkaalle. "Lievissä auringonpistoksissa lievitä kuumetta, juo paljon nesteitä kompensoidaksesi kehon nestehukkaa ja käy lämmin suihku." DR. İmre Gökyar varoittaa, että jos oksennat, sinun tulee kääntyä lähimpään terveyskeskukseen kuluttamatta aikaa.

Kuinka sitä pitäisi suojata?

• Älä mene ulos auringossa klo 10-00, kun auringonsäteet ovat maan jyrkimpiä.
• Juo paljon nesteitä, etenkin vettä, odottamatta niiden janoa.
• Kun lähdet ulos, käytä aina leveän reunan hattua.
• Vaikka olisit varjossa, varmista, että se pysyy sateenvarjon alla.
• Valitse puuvilla, löysät ja vaaleat vaatteet, jotka estävät hikoilun.
• Erityisesti välttää hikisiä vaatteita, joissa on korkea nailonipitoisuus.

KESÄPÄIVÄMÄÄRÄ

Kesä ripuli, joka on yksi yleisimmistä lasten terveysongelmista, voi johtua uima-altaan tai meriveden nielaamisesta, likaisella vedellä pestyistä ruokia, avoimista puskureista kulutetuille elintarvikkeille ja ruokia, joita ei säilytetä asianmukaisissa olosuhteissa. Kesä ripuliin, joka kehittyy oireiden kuten pahoinvoinnin, oksentelun, vatsakipujen, vetisten ulosteiden ja heikkouden kanssa, voi joskus liittyä kuumetta. Kehoon ripulin aiheuttaman nopean neste- ja mineraalihäviön seurauksena, jos näitä menetyksiä ei korvata, voi kehittyä ongelmia, jotka voivat johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja sokkiin.

Kuinka sitä pitäisi suojata?

• Pese kädet vähintään 20 sekuntia, etenkin ennen syömistä ja wc: n jälkeen.
• Pese pullopullot joka kerta, äläkä koskaan käytä jäämiä.
• Suosittele juomia suljetuissa pulloissa avoimien juomien sijaan.
• Varmista, että ruokaa säilytetään paikassa, jossa se on kylmempää kuin 4 astetta.
• Älä syö ruokia, joita myydään ulkona, kosketuksissa kärpäsiin ja hyönteisiin tai joita ei säilytetä asianmukaisissa olosuhteissa, mieluummin pakatut tuotteet.
• Kiinnitä huomiota ruokalajeissa tarjoillaan ruokia.
• Jos olet alle 2-vuotias, älä laita heitä uima-altaaseen tai varmista, että uima-allas on puhdas.

HYÖNTEISENPUREMAT

Hyönteiset ovat enimmäkseen iholla; Vaikka ne aiheuttavat ongelmia, kuten punoitusta, kutinaa, kipua ja turvotusta, ne voivat joissain tapauksissa luoda vaarallisempia kuvia, kuten allergisen reaktion. DR. Imre Gokyar Hyönteisten pureman jälkeen pestään purettu alue pestävä saippualla ja vedellä tartunnan estämiseksi, hän sanoo: “Levitä puremavoide ja levitä sitten jää turvonneelle alueelle. Älä naarmuta, naarmuta tai purista haavaa. Jokaisesta hyönteisten puremasta ei tarvitse käydä lääkäriä. On kuitenkin erittäin tärkeää kuulla lääkäriä ilman ajanhukkaa tapauksissa, kuten hengityksen vinkuminen tai hengitysvaikeudet, pahoinvointi, ripuli ja oksenteluoireet, nopea ja epäsäännöllinen syke, huimaus, nielemisvaikeudet ja ahdistus. Mehiläispisteessä, jos pistoskohdassa on turvotusta, ota heti yhteys lääkäriin, koska jotkut mehiläismyrkyt voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Koska punkki vapauttaa toksiininsa, se voi olla hengenvaarallinen riski, jos sitä ei poisteta kehosta ajoissa. Älä poista punkkia käsin vetämällä, puristamalla tai murtamalla sitä. Jos puutut manuaalisesti, rasti ei ehkä poistu kokonaan kehosta ja voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin. Tästä syystä lääkärin on puututtava siihen ja poistettava se. "

Kuinka sitä pitäisi suojata?

• Käytä pitkähihaisia ​​vaatteita, jotka eivät altista ihoa.
• Vältä vaatteita, joissa on punaisia, vihreitä ja keltaisia ​​värejä, jotka muistuttavat kukkavärejä. Valitse värit, joista mehiläiset eivät pidä, kuten ruskeat.
• Käytä hyttysverkoja, hyönteisiä torjuvia rannekoruja tai kansia.

RUOKA MYRKYTYS

Ruokamyrkytys on kuva, joka syntyy, kun käytetään ruokia, jotka sisältävät toksiineja, kemikaaleja tai bakteereja, viruksia tai loisia ja voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Se ilmenee valituksina, kuten oksentelu, ripuli, pahoinvointi, vatsakrampit, ruokahaluttomuus, kuume, heikkous ja päänsärky. Suurin osa ruokamyrkytyksistä tapahtuu lyhyen aikaa ja paranee spontaanisti. Toisinaan saattaa kuitenkin kehittyä vakavia kuvia, kuten septinen sokki.

Kuinka sitä pitäisi suojata?

• Tarjoa aina tuoretta, kypsennettyä ruokaa.
• Älä toimita suspendoituneita tai altistuneita ruokia.
• Älä syö ruokaa, kuten kanaa, kalaa, maitoa ja maitotuotteita tuntemattomista ja epäluotettavista paikoista.
• Jos syöt ulkona, muista kiinnittää huomiota ravintolan ja paikan hygieniaan.

Auringonpolttimet

sunburns; Punoituksen lisäksi, jos se vaikuttaa ihon syvempiin kerroksiin, se määritellään kuvaksi, joka tapahtuu nesteellä täytetyillä kuploilla, joita kutsutaan ”bulla” ja jotka voivat edistyä vakavissa palovammoissa. ”On hyödyllistä levittää kylmiä, märkiä kompressioita auringon palamaan ihoon. Jos lääkäri suosittelee, voit käyttää parasetamolia sisältäviä lääkkeitä ja allergisia voiteita tai geelejä kutinan lievittämiseen. İmre Gökyar antaa seuraavat tärkeät varoitukset: “Älä koskaan levitä iholle aineita, kuten voita, hammastahnaa ja jogurttia, koska ne aiheuttavat tartunnan. On myös tärkeää, että et räjäytä vettä keränneitä rakkuloita muodostamalla este, sillä ne suojaavat ihoa, vaikka vain vähän. "

Kuinka sitä pitäisi suojata?

• Älä mene ulos kello 10–00, kun auringonsäteet saavuttavat maan korkeimmassa maassa.
• Levitä ihollesi 30 minuuttia ennen lähtöä, aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30-50.
• Toista aurinkovoidetta 2-3 tunnin välein. Levitä kerma meren tai uima-altaan jälkeen, ajasta riippumatta.
• Käytä laajakaistaista hattua ja aurinkolaseja.
• Jos olet alle 6 kuukauden ikäinen, älä mene suoraan aurinkoon, pidä varjossa niin paljon kuin mahdollista. Jos menet ulos auringossa, käytä suojavoidetta ja käytä pitkiä vaatteita.
• Kostuta vartaloasi auringon jälkeen.

Hibya-uutistoimisto