YOLDERin tien henkilöstön stressinhallintakoulutus: ”Stressihallinnan koulutus järjestettiin valtion rautateillä työskenteleville rakennus- ja käyttöhenkilöstölle. YOLDERin hallituksen puheenjohtaja Özden Polat totesi, että työntekijät työskentelevät voimakkaasti stressiä paitsi kasvavan työmäärän lisäksi, ”junat tulevat ja menevät, jos sinulla on ne, he ovat. Terveys ensin. Jos emme ole hyviä, ei ole työtä, ja perheemme eivät ole rauhallisia. Meidän on löydettävä keinoja selviytyä stressistä.
Stressinhallintakoulutusta annettiin rautateiden rakentamisen ja toiminnan henkilöstön solidaarisuuden ja solidaarisuuden liiton jäsenille (YOLDER), jonka pääkonttori on İzmir. Izmir Yliopistonlehtori, Psykologian laitos, kliininen psykologi Joy Suosikki Tok, Turkin henkilökunta yli 40 tapa stressiä eri maakuntien ja kertoi paras tapa käyttää aikaa.
YOLDERin presidentti Özden Polat totesi Akçayn TCDD-rautatiealan koulutus- ja virkistyslaitoksissa järjestetyssä koulutuksessa, että tien henkilökunta työskentelee valtion rautateiden kaikkein stressaavimmalla osalla ja joskus saattaa aiheuttaa terveysongelmia vaikeiden työolosuhteiden aiheuttaman stressin vuoksi. Pian aikaa sitten henkilökunta "viimeinen juna ei voi nukkua, ennen kuin" koki vakavan psykologisen kärsimyksen sairaalassa ja joutui hoitamaan hoitoa, selittämällä Polat, "Meidän täytyy käsitellä stressiä, meidän on tiedettävä tapoja, meidän on löydettävä", hän sanoi.
Özden Polat sanoi, että TCDD: n tiepalvelussa työskentelevät kollegansa ovat usein huolissaan kasvoillaan: "Junat tulevat ja menevät. Jos olet, he ovat. Terveys ensin. Jos emme ole hyviä, ei ole liiketoimintaa, perheemme ei ole rauhallinen. Meidän on huolehdittava itsestämme. Voimme tehdä tämän vain varmistamalla sisäisen rauhan ”. Polat kertoi järjestäneensä tämän seminaarin, jonka tarkoituksena oli poistaa tien henkilöstö heidän huolistaan ja selviytyä stressistä, joka vaikuttaa elämänlaatuun kielteisesti, ja lisää, että he jatkavat tällaista koulutusta.
Todettakoon, että tien työntekijät, kuten rautatiet, lentoyhtiöt ja meritie, ovat stressaavaa työtä tekevässä ryhmässä. Izmirin yliopiston psykologian osasto Opettajan kliininen psykologi Sevinç Sevi Tok, stressi on todellakin tapaus, joka motivoi elämää, mutta voidaan muuntaa taudiksi, kun se on ylikuormitettu. Tok mainitsi myös mobbingin, palovamman oireyhtymän seuraukset ja käyttämättä hyviä aikoja stressinhallintakoulutuksessa, jonka hän antoi matkustajille.
”Stressi on ainoa elin- ja työskentelytuote, Tok Tok sanoi, että yksi tärkeimmistä tavoista käsitellä stressiä on epävarmuuden poistaminen. Sevinç Sevi Tok totesi, että rooliristiriidat, alisteiset ja ylipaineet sekä se, että työmahdollisuuksien vuoksi ei ole riittävästi aikaa omistettu talolle ja rakkaimmillemme, aiheuttivat tässä vaiheessa vakavaa stressiä ja korosti, että ajanhallinta on ollut erittäin tärkeää. Tok selitti kehon ja mielen tekniikat selviytymään stressistä:
Anti-masennuslääkkeitä on käytetty viime vuosina erittäin usein stressin hoitoon. Olisi tarkempaa kokeilla muita menetelmiä kuin lääkitys selviytyä stressistä. Fyysisiä harjoituksia, hengitysharjoituksia, rentoutumis- ja meditaatiotekniikoita tarvitaan kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi ja kehon jännityksen vähentämiseksi. Stressille annettu merkitys on puhtaasti henkinen prosessi. Jos henkisiä prosesseja voidaan hallita, stressiä voi myös vähentää. Tähän prosessiin voidaan hallita huomiota siirtävä, kognitiivinen uudelleenjärjestely, itsensä positiivinen vuoropuhelu ja ongelmanratkaisutaidot.
Ole ensimmäinen, joka kommentoi